こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！
「歯並びが悪いから
笑顔に自信が持てない…」
「口を開けて笑うのが
恥ずかしい…」
そんなお悩みを
抱えている方は
実は少なくありません😊
笑顔が苦手だと、
「骨格だから仕方ない。」
「生まれつきだから
変えられない。」
そう思って
諦めてしまう方も
多いです。
ですが、
本当にそうでしょうか？✨
もちろん、
骨格や歯並びも
笑顔に影響する
要素の一つです。
しかし実は、
笑顔の印象を
大きく左右しているのは、
毎日の表情の使い方や
表情筋の動かし方
だったりします😊
今日は、
笑顔表情筋
グループレッスンに
ご参加くださった
ミホ様の
素敵なご感想を
ご紹介します💕
笑顔に自信が持てなかった受講前のお悩み
ミホ様が
レッスンを
受講された理由は、
「歯並びが
あまり良くないので、
歯を見せて
笑うことができない。」
「でも、
自然で素敵な笑顔に
なりたい！」
というお気持ちからでした😊
さらに、
もう一つの
大きなお悩みが、
目の下のたるみ。
笑顔だけではなく、
お顔全体の印象も
気になっていたそうです。
同じようなお悩みを
抱えている方は、
きっとたくさん
いらっしゃいますよね✨
表情筋も体と同じように鍛えることが大切！
レッスンを受講されて、
ミホ様が
まず驚かれたのは、
「顔にも
たくさんの筋肉があり、
体と同じように
使わなければ
衰えてしまう。」
ということでした😊
普段、
体の筋トレは
意識していても、
顔の筋肉まで
意識している方は
意外と少ないものです。
でも実は、
顔にも
たくさんの筋肉があり、
その筋肉が
笑顔や
若々しい印象を
支えています✨
そして、
ただ動かせば
いいのではなく、
必要な筋肉を
正しく使うことが
とても重要です。
だからこそ、
表情筋レッスンには
大きな意味が
あるのです😊
毎日の積み重ねが笑顔を変えていく
レッスンを
受けたからといって、
一日で
理想の笑顔に
なるわけではありません。
ですが、
毎日の
トレーニングを
続けることで、
少しずつ変化は
現れてきます✨
ミホ様の場合も、
最初は
左頬の筋肉が
ほとんど動かず、
口角も
思うように
上がらなかったそうです。
それでも、
毎日自主トレを
続けたことで、
少しずつ
左頬が動くようになり、
口角も自然に
上がるように✨
さらに、
口を横に開いて
笑えるようになり、
笑顔にも
大きな変化が
生まれました😊
この変化は、
毎日のコツコツとした
積み重ねが
あったからこそです💕
自分では気づけない表情のクセがあります
ミホ様が
特に印象に
残ったことが、
無意識の
表情のクセでした。
例えば、
右の小鼻だけ
上がってしまう。
右の口角だけ
強く上がる。
口元に
力が入りすぎる。
こうしたクセは、
ご本人では
ほとんど
気づけません。
ですが、
このクセが
笑顔の左右差や
笑いにくさの
原因になっていることが
とても多いのです😊
レッスンでは、
そのクセを
一つひとつ
確認しながら、
改善方法も
お伝えしています。
ミホ様も、
対処法を知ったことで、
理想の笑顔へ
一歩近づくことが
できたと
お話しくださいました✨
笑顔は生まれつきではなく
育てていくもの🌱
笑顔が苦手な方は、
「私は
笑顔に向いていない。」
と思い込んで
しまうことがあります。
でも、
笑顔は
生まれつきだけで
決まるものでは
ありません😊
必要な筋肉を
正しく鍛え、
無意識のクセを
整えていくことで、
表情は
少しずつ
変わっていきます✨
だからこそ、
歯並びに
コンプレックスが
ある方でも、
自然で
魅力的な笑顔を
目指すことは
十分可能なのです。
ミホ様も、
トレーニングを
続けられたことで、
笑顔にどんどん
自信が持てるように
なりました💕
本当に
素晴らしい変化ですね😊
笑顔も目元も表情筋から変わります
実は、
表情筋を鍛えることで、
笑顔だけではなく、
目元やまぶた、
おでこなどの印象にも
良い変化が
期待できます✨
表情筋は、
一度で
劇的に変わる
ものではありません。
だからこそ、
毎日少しずつ
続けることが
何より大切です😊
積み重ねた努力は、
必ず未来の笑顔へ
つながっていきます。
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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）
※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。
