こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！
「顔が丸くなってきた…」
「フェイスラインがぼやけてきた…」
そんなふうに感じたことは
ありませんか？💦
そしてその時、
とりあえずマッサージ！
リンパを流す！
そんなケアをしていませんか？😳
実はそれ…
もったいないかもしれません💦
今日は、
小顔になりたい方が
見落としがちなポイントと
本当に効果的な方法について
お伝えしていきますね😊
顔だけマッサージしていませんか？
体が太ってきたな…
と思った時って、
運動したり
筋トレをしたりしますよね？🏃♀️
では、
顔が丸くなってきた時は
どうでしょうか？
多くの方が
・マッサージ
・リンパ流し
・コロコロ美顔器
などに頼りがちです💦
もちろん、
これらが悪いわけではありません😊
ですが実は、
それだけでは
根本的な解決には
なりにくいんです😳
なぜ顔はマッサージだけでは
変わらないのか🤔
フェイスラインのたるみや
二重あごなどのお悩みになると、
「老廃物を流さなきゃ！」
「リンパを流さなきゃ！」
と考える方がとても多いです💦
でもちょっと
考えてみてください😊
体がたるんできた時に、
マッサージだけで
引き締まりますか？
なかなか難しいですよね💦
実は顔も同じなんです✨
顔にもちゃんと
筋肉が存在していて、
その筋肉が衰えることで
・たるみ
・もたつき
・顔の大きさ
につながっていきます😢
つまり…
「動かさないこと」
これが大きな原因なんです💦
小顔のカギは「表情筋」
ここで大切になるのが
表情筋です✨
顔には30種類以上の
筋肉があると言われています😊
この筋肉をしっかり動かすことで、
・脂肪が燃焼しやすくなる
・血流が良くなる
・老廃物が流れやすくなる
といった変化が起きます✨
つまり、
マッサージで「流す」だけでなく、
筋肉を「動かす」ことが
とても重要なんです💖
顔が変わると全身が変わって見える！
顔がスッキリすると、
それだけで
全身が痩せたように
見えませんか？😊
実際に、
「痩せた？」
「なんかスッキリしたね！」
と言われる方の多くは、
顔の変化が大きいんです✨
それくらい、
顔の印象は
全体に影響します💖
だからこそ、
顔のケアは
とても重要なんです😊
こんなお悩みありませんか？
・ほうれい線が気になる💦
・フェイスラインが下がってきた😢
・顔が大きくなった気がする
・うまく笑えなくなってきた
もし一つでも当てはまる方は、
表情筋がうまく
使えていない可能性があります😳
でも安心してください✨
筋肉は何歳からでも
変えることができます😊
正しい鍛え方が未来を変える
自己流でやってしまうと、
・逆にシワが増える
・バランスが崩れる
そんな可能性もあります💦
だからこそ大切なのは、
「正しい鍛え方」
を知ることです✨
正しく表情筋を使えるようになると、
・自然な笑顔になる
・フェイスラインが引き締まる
・若々しい印象になる
といった変化を
実感できるようになります😊
最後に
小顔になりたいなら、
マッサージだけではなく
「筋肉を動かすこと」
これを意識してみてください✨
それが、
最短で変わる近道です😊
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笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）
※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。
