こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！

皆さんは、久しぶりに会う友人と
美味しいお料理を囲みながら、
ゆっくりおしゃべりを楽しむ時間を
過ごしていますか？🥰

美味しいものを食べて、
思わず「美味しい〜！」と笑顔になる。

気の合う友人とたくさんお話しして、
気づけば時間を忘れてしまう……♡

そんな時間って、
心まで満たされるような
幸せなひとときですよね✨

今回は、そんな大人の楽しみを
たっぷり味わってきたお話です！

久しぶりに友人と一緒に訪れたのは、
川崎にある鉄板焼のお店、
【鉄板焼 美安】さんです🍽️

落ち着いた雰囲気の店内で、
大伊勢海老やA5ランクの黒毛和牛、
そして美味しいワインを堪能してきました！

お料理はもちろん、
目の前で焼き上げていただく
鉄板焼ならではの臨場感も魅力的♡

最初から最後まで大満足だった
贅沢なディナーをご紹介しますね😊

川崎で見つけた大人の隠れ家♡
鉄板焼 美安へ

今回、久しぶりに友人と
お食事をすることになり、
向かったのは川崎にある
【鉄板焼 美安】さん。

お店のドアを開けると、
そこには落ち着いた雰囲気の
素敵な大人の空間が広がっていました✨

にぎやかな場所でワイワイ楽しむのも
もちろん大好きですが、
たまには落ち着いた空間で
ゆっくりお食事を楽しむのもいいですよね♡

大切な友人と過ごす時間だからこそ、
お料理だけでなく、
お店の雰囲気も大切にしたいもの。

ゆったりとした気持ちで過ごせる
素敵な空間に、食事への期待も
自然と高まります！

今回いただいたのは、
大伊勢海老とA5ランク黒毛和牛を
楽しめる贅沢なコースです🦐🥩

海の幸もお肉も味わえるなんて、
お食事の前からワクワクしますよね！

最初の一品から感動！
丁寧なお料理にうっとり💕

コースのお楽しみは、
最初にいただく前菜から始まります。

一品一品がとても丁寧に仕上げられていて、
お料理全体のバランスも素晴らしい！

ひとつのお料理を楽しみながら、
次のお料理への期待も膨らみます♡

コース料理の魅力は、
ただ美味しいものを食べるだけでなく、
次はどんなお料理が出てくるのかな？
という楽しみがあることですよね😊

お料理をゆっくり味わいながら、
友人との会話も弾みます。

美味しいものを食べて、
楽しいお話をして、
心もお腹も満たされていく……。

こういう何気ない時間が、
日々の暮らしの中では
とても大切なのかもしれませんね✨

忙しい毎日を過ごしていると、
つい家族や仕事のことを優先して、
自分が楽しむ時間は
後回しになってしまいがち。

だからこそ、たまには
自分の好きなものを味わいながら、
ゆっくり過ごす時間も
大切にしたいなと思いました♡

プリップリの大伊勢海老！
口いっぱいに広がる甘みに感動

そして、今回のお料理の中でも
特に印象に残ったのが、
外房産の大伊勢海老です🦐✨

ひと口いただくと、
身はプリップリ！

噛むほどに甘みが広がって、
本当に美味しいんです♡

海老好きにはたまらない、
幸せなひとときでした！

海の幸って、
素材そのものの美味しさを
じっくり味わえるのが魅力ですよね。

大伊勢海老ならではの食感と、
口の中に広がる豊かな旨み。

ひと口ひと口を大切に味わいたくなる、
そんな美味しさでした🥰

普段のお食事ももちろん大切ですが、
こうして少し特別なお料理をいただくと、
いつもとは違う感動がありますよね。

「美味しいね！」と
友人と気持ちを共有できることも、
食事の楽しさのひとつ♡

同じものを食べて、
同じように感動して、
自然と笑顔になれる。

そんな瞬間があるだけで、
その日の思い出が
より素敵なものになりますね！

メインは北海道産ランプ肉！
赤身の旨みを堪能

海の幸を楽しんだあとは、
いよいよメインのお肉です🥩✨

今回いただいたのは、
北海道産のランプ肉。

外側は香ばしく焼き上げられ、
中は絶妙な焼き加減！

ひと口食べると、
赤身のお肉ならではの旨みが
しっかりと感じられます。

これがもう、
幸せすぎる美味しさでした♡

お肉の美味しさを楽しみながら、
焼き加減の素晴らしさにも感動！

鉄板焼の魅力は、
素材の美味しさはもちろん、
目の前で焼き上げていただけることにも
ありますよね😊

焼き上がっていく様子を眺めながら、
香ばしい香りに包まれる。

そして、できたてのお料理を
一番美味しいタイミングでいただく。

お料理が完成するまでの時間も、
楽しみのひとつになります。

普段の食事では、
なかなかここまでゆっくりと
お料理を味わう機会がないことも。

だからこそ、こうした食事の時間は、
日常から少し離れて、
自分を満たしてくれる
大切なひとときだと感じます✨

大伊勢海老に黒毛和牛……。

海の幸もお肉も楽しめる
贅沢なコースに、
最初から最後まで大満足でした！

〆はカリカリのガーリックライス！
最後まで楽しめる幸せ

そして、コースの締めくくりには
ガーリックライスをいただきました🍚

これがまた絶品なんです！

カリカリのガーリックが
たっぷり入っていて、
香ばしさがたまりません♡

お肉や海老を堪能したあとでも、
ついつい食べ進めたくなる美味しさ。

最後の一品まで楽しめるのは、
本当にうれしいですよね😊

さらに、友人が注文していた
ズワイガニの炊き込みご飯も
少しいただきました。

こちらもカニの旨みがたっぷり！

お米に染み込んだ美味しさを
楽しめる一品でした🦀✨

自分が注文したお料理だけでなく、
友人が選んだお料理を
少し味見させてもらうのも、
一緒に食事をする楽しみのひとつ。

「それも美味しそう！」
「こっちも食べてみて！」

そんなやり取りをしながら、
いろいろなお料理を楽しめるのも
友人との食事ならではですね♡

美味しいお料理を囲むと、
自然と会話も弾みます。

食べることが好きな方なら、
きっと共感していただけるのでは
ないでしょうか？🥰

ワインも絶品！お料理との
相性が抜群でした🍷

今回のお食事では、
ワインも楽しみのひとつでした。

白ワインも赤ワインも
本当に美味しくて、
お料理との相性も抜群！

美味しいお料理に合わせて、
ワインをゆっくり味わう時間は
まさに大人の楽しみですよね♡

海の幸にはもちろん、
旨みたっぷりのお肉にも、
ワインがよく合います。

お料理とワインを楽しみながら、
友人との会話もますます弾みました✨

……そして、気づけば
ついつい飲みすぎてしまいました（笑）。

美味しいものを食べていると、
時間が経つのも忘れてしまいますね！

もちろん、食事の楽しみ方は
人それぞれ。

お料理をじっくり味わう方もいれば、
飲み物との組み合わせを楽しむ方も。

自分の好きなスタイルで、
心地よい時間を過ごせることが
何より大切だなと思います😊

美味しいお料理があって、
好きな飲み物があって、
気の合う友人がいる。

そんな時間を過ごせたことに、
改めて幸せを感じました♡

目の前で焼き上げる
ライブ感も鉄板焼の醍醐味！

今回、改めて感じたのは、
鉄板焼ならではの魅力です。

それは、目の前でお料理が
焼き上がっていく様子を
楽しめること！

食材が焼ける音や香ばしい香り、
少しずつお料理が完成していく様子。

目で見て、香りを感じて、
できたてを味わう。

お料理をいただく前から
楽しみが始まっているんですよね✨

今回のお食事も、
前菜からメイン、締めのご飯まで
ひとつひとつを楽しめました。

大伊勢海老のプリプリとした食感、
北海道産ランプ肉の旨み、
香ばしいガーリックライス、
そして美味しいワイン。

どれも印象に残るものばかりで、
最初から最後まで大満足！

お腹が満たされるだけでなく、
気持ちまで満たされるような
素敵な時間を過ごせました🥰

美味しいものを楽しむ時間が
笑顔につながる♡

今回、久しぶりに友人と
ゆっくり食事を楽しんでみて、
改めて感じたことがあります。

それは、自分が心から楽しいと
感じられる時間を持つことの大切さ。

毎日、仕事や家事、育児など、
やらなければいけないことが
たくさんありますよね。

気がつけば一日が終わっていて、
自分のために使う時間が
ほとんどなかった……。

そんな日もあるのではないでしょうか？

私たちはつい、
目の前のやるべきことを優先して、
自分の楽しみを後回しにしがちです。

でも、好きなものを食べたり、
気の合う人とおしゃべりしたり、
行きたかった場所へ出かけたり。

そんな小さな楽しみを重ねることも、
毎日を心地よく過ごすためには
大切なのではないかなと思います♡

心から「楽しい！」と感じると、
自然と表情も明るくなりますよね😊

美味しいものを食べたときの笑顔、
友人との会話で思わずこぼれる笑顔、
うれしいことがあったときの笑顔。

どれも、無理につくるのではなく、
心が動いたときに自然と生まれる
素敵な笑顔です✨

笑顔表情筋協会では、
表情筋を意識することだけでなく、
自分の笑顔に目を向けることも
大切にしています。

鏡の前で笑顔を練習する時間も
もちろん大切ですが、
日常の中で心が弾む瞬間を
見つけることも素敵なこと。

自分が何を好きなのか、
どんな時間に幸せを感じるのか。

そんなことを意識してみると、
毎日の過ごし方も
少しずつ変わっていくかもしれません♡

皆さんもぜひ、
忙しい毎日の合間に
自分が喜ぶ時間をつくってみてくださいね！

美味しいランチを楽しんだり、
お気に入りのカフェで過ごしたり、
大切な人とゆっくり話したり。

ほんの少しの時間でも、
自分の心が満たされることを
大切にしていきましょう🥰

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。