こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！

「最近、ほうれい線が
気になってきた…」

「鏡を見るたびに
顔が老けた気がする…」

「笑顔に自信が持てない…」

もし今、そんなお悩みを
抱えているなら、
安心してください！

なぜなら実は私も、
かつて同じことで
悩んでいたからです。

そして、
そんな私が出会ったのが
「表情筋」だったのです✨

何をしても変わらない。

そう思っていた顔が、
正しく表情筋を動かすことで
少しずつ変化していった。

その経験があったからこそ、
今の私があります😊

今日は改めて、

「なぜ私が
表情筋を教えるようになったのか？」

その原点について
お話ししたいと思います💕

ほうれい線に悩んだことが
すべての始まりでした

初めてお会いした方に、

「笑顔や表情筋について
教えています」

とお話しすると、

「どうして笑顔の先生に
なったんですか？」

と聞かれることが
本当に多いんです😊

確かに、

「昔から美容が大好きで
始めたんです！」

というわけではありません。

私が表情筋を
学び始めた一番の理由。

それは、

私自身が
ほうれい線に悩んでいたから。

これが何よりの
きっかけでした。

30代から気になっていたほうれい線

実は私、

30代の頃から
少しずつほうれい線が
気になっていました。

「なんだか前より
線が深くなっている？」

鏡を見るたびに、
そんなことを思うように
なっていったんです。

でも、その頃はまだ、

「年齢を重ねれば
多少は仕方ないよね」

くらいに
考えていました。

ところが、
40歳を迎えた頃から、

その変化が一気に
気になるようになりました。

ほうれい線が
どんどん深くなっていく。

以前よりも顔全体が
老けて見える。

鏡を見ることさえ
嫌になってしまう。

そんな自分が
とても悲しかったんです。

「このまま
どんどん老けていくのかな？」

「何とかできないかな？」

そんな思いから、
ほうれい線を改善する方法を
探し始めました。

良いと聞けばとにかく試していました💦

当時の私は、

「ほうれい線に良い」

と聞けば、
まずは試してみる。

そんな状態でした。

美容に関する方法を
いろいろ調べて、

良いと聞いたものは
実際にやってみました。

「ほうれい線が消える」

というアメリカのクリームを
購入したこともあります。

エステにも
通ってみました。

ほうれい線に良いとされる
さまざまな方法も
試してみました。

「これなら変わるかも！」

と期待して、
一生懸命取り組んだんです。

でも、

思うような変化を
感じることができませんでした。

もちろん、
美容法そのものが
悪いということではありません。

ただ、

私自身が求めていた

「自分で顔を変えていく方法」

には、
なかなか出会えなかったんです。

そんなときに出会ったのが「表情筋」✨

いろいろな方法を
試していた中で、

私が出会ったものの一つが
「表情筋」でした。

最初は、

「表情筋って何だろう？」

というくらいの
気持ちだったと思います。

でも、
表情筋について学んでいくと、

「顔にも筋肉があるんだから、
正しく使うことが大切なんだ」

ということが
少しずつ分かってきました。

そして、

理論を学びながら
自分自身の顔で
実践していったんです。

すると、
少しずつ変化を
感じるようになりました。

そして1年後。

周りの方から、

「顔が変わってきたね！」

と言われるように
なったのです✨

これは、
とても大きな出来事でした。

自分では毎日見ているので、
変化に気づきにくいものです。

だからこそ、

人から言われた

「顔が変わったね」

という言葉が
とても嬉しかったんです💕

そして私は、

「これは、
私が探していたものかもしれない！」

と思うようになりました。

「これは美容法になる！」
そう確信した瞬間⚡

表情筋を実践していく中で、
自分自身の変化を感じ、

さらに周りの人からも
変化を言ってもらえるようになり、

私は、

「表情筋ってすごい！」

と強く感じるように
なりました。

そして、

「これは一時的な美容ではなく、
これから先も続けていける
美容法になる！」

と思ったんです。

そこから、
もっと深く学びたいという
気持ちが強くなりました。

そこで、
表情筋の第一人者から
本格的に指導を受け、

資格を取得しました。

今度は周りの人から
変化を驚かれるように😮

表情筋を本格的に
学ぶようになってからは、

友人たちからも

「ほうれい線が
薄くなったね！」

「なんだか顔が
若返ったね！」

と言ってもらえることが
増えていきました😊

自分自身のために
始めた表情筋でしたが、

気がつけば、

「私もやってみたい！」

「どうやっているの？」

と聞かれるように
なっていたんです。

そして、
少しずつ活動の場も
広がっていきました。

公共施設から
ご依頼をいただいたり、

区や市から
お声がけいただいたり。

最初は、

「自分のほうれい線を
何とかしたい」

という小さな悩みから
始まったことが、

いつの間にか
人に伝える仕事へと
つながっていったのです。

本格的に起業したのは
なんと50代から！

そして私が
本格的に起業したのは、

なんと50代になってから。

「起業するなら
もっと若いうちに…」

と思う方も
いらっしゃるかもしれません。

でも私の場合は、

自分自身の悩みがあって、

それを何とかしたいと思って、

学んで、

実践して、

変化を感じて、

そして、

「この方法を
必要としている人に
届けたい！」

という思いが生まれました。

だからこそ、
年齢は関係ないと
私は思っています😊

あの頃の私と同じように
悩んでいる方へ💌

今では、

昔の私と同じように
ほうれい線に悩んでいる方。

「顔がたるんできた…」
と感じている方。

笑顔に自信がない方。

表情が硬いことを
気にしている方。

そんな方たちの
お悩みを解決する
お手伝いをしています。

考えてみると、

私自身が悩んでいたからこそ
分かる気持ちがあります。

鏡を見るのが嫌になる気持ち。

写真に写った自分を見て
ショックを受ける気持ち。

「昔はこんな顔じゃ
なかったのに…」

と思ってしまう気持ち。

そして、

「もう年齢だから
仕方ないのかな」

と諦めたくなる気持ち。

私自身が
経験してきたからこそ、

「まだ変われるよ！」

とお伝えしたいのです💕

年齢のせいにする前に
できることがあります！

年齢を重ねると、

肌の変化や
顔の変化が
気になってきますよね。

もちろん、
年齢による変化は
自然なものです。

でも、

「年齢だから仕方ない」

とすべてを
諦める必要はありません。

お顔にも、
身体と同じように
筋肉があります。

そして表情筋も
筋肉だからこそ、

正しい方法で
トレーニングしていくことが
大切なんです✨

大切なのは「ただ動かす」
ことではありません⚠️

ここで、
一つ大切なことがあります。

表情筋トレーニングは、

ただ顔を
一生懸命動かせばいい。

というものではありません。

大切なのは、

正しい方法で
表情筋を動かすこと。

そして、

自分自身の
表情の癖を知ること。

この2つです。

人によって、
普段の表情の使い方は
違います。

笑ったときに
どこに力が入りやすいのか。

無意識のときに
どんな表情をしているのか。

左右で使い方に
違いがないか。

こうした
「自分の表情の癖」を知ることで、

より効率的に
表情筋と向き合うことが
できます😊

表情筋は何歳からでも始められる

私が表情筋を
お伝えしている理由の一つは、

何歳からでも
始められるからです。

「もう年齢的に
遅いですよね？」

と聞かれることがあります。

でも、

そんなことはありません。

筋肉は、
何歳になっても
トレーニングできます。

だからこそ、

「今さら…」

ではなく、

「今から！」

でいいんです✨

40代からでも。

50代からでも。

60代からでも。

自分のお顔と向き合って、
正しく表情筋を
動かしていく。

その習慣を身につけることで、

これから先も
自分自身でキレイを
育てていくことができます💕

美容は「してもらう」だけじゃない

エステや美容医療など、
美容にはさまざまな方法があります。

もちろん、
それぞれに良さがあります。

でも私は、

「自分自身で
できることもある」

ということを
知ってほしいと思っています。

誰かにキレイに
してもらうだけではなく、

自分自身で
お顔を動かして、

自分のお顔の変化を
感じていく。

それは、

これから先も続けられる
大切な美容習慣に
なると思うんです✨

表情筋トレーニングは
特別な道具がなくても、

自分の顔と
向き合う時間さえあれば
始められます。

だからこそ、

「ずっとキレイでいたい」

と思う方にこそ、
知っていただきたいのです。

私の原点は「ほうれい線」でした

振り返ってみると、

私の人生を変えた
表情筋との出会いは、

決して華やかな
スタートではありませんでした。

きっかけは、

「ほうれい線が嫌！」

という、
自分自身の悩みでした。

でも、

悩んだからこそ
調べました。

試しました。

学びました。

そして、
実践しました。

その結果、

自分自身の変化を
感じられるようになり、

今ではその経験を
多くの方に
お伝えできるようになりました。

人生って、
どんな悩みが
きっかけになるか
分からないものですよね😊

「変わりたい」と思った
今日がスタートです✨

もし今、

「ほうれい線が
気になっている」

「おでこの横じわが
目立つようになった」

「顔のたるみが気になる」

「笑顔に自信がない」

「昔のような表情を
取り戻したい」

そんなふうに
感じているのであれば、

ぜひ一度、
ご自身のお顔と
向き合ってみてください✨

大切なのは、

「もう遅い」

と諦めることではなく、

「今の自分にできることは
何だろう？」

と考えてみること。

そこから、
新しい変化が
始まるかもしれません😊

一緒に笑顔美人を
増やしていきましょう！

私が表情筋と出会ったことで、

自分自身の顔だけでなく、
人生まで変わりました。

だから今度は、

同じように
お顔のことで悩んでいる方に、

「まだまだ変われるよ！」

ということを
お伝えしていきたい。

そして、

日本全国に
笑顔美人を
もっともっと増やしたい！

それが、
今の私の目標です✨

年齢を重ねることを
怖がるのではなく、

年齢を重ねるからこそ
できる美しさを
一緒に育てていきませんか？💕

表情筋の鍛え方や
ご自身の表情癖を知って、

何歳からでも
自分自身でお顔を整える方法を
身につけてみましょう✨

ほうれい線や
おでこの横じわが気になる方へ

もしあなたが、

「ほうれい線対策を
始めたい！」

「おでこの横じわを
何とかしたい！」

「表情筋の正しい鍛え方を
知りたい！」

と思っているなら、

ぜひ体験レッスンを
チェックしてみてください😊💕

ご自身のお顔の状態や
表情の癖を知ることが、

変化への第一歩です✨

「もっと早く
知りたかった！」

そんなふうに思える
きっかけになるかもしれません。

詳しい内容は、
プロフィールのリンクから
ご確認くださいませ♡

さらに…初著書、好評発売中！📚

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本と出会って、
人生が変わることってあるんです。


この本が、あなたにとっての“はじまり”になりますように💕

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【全国からご参加いただいています】東京・神奈川・埼玉・千葉北海道・山形・新潟・富山・長野大阪・滋賀・和歌山・兵庫・広島山口・福岡・鹿児島　etc..

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みなさまの「いつまでも若々しく、素敵な笑顔で過ごしたい」
という願いをサポートできることを、心より楽しみにしております。

お気軽にご参加くださいね♪

笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。