こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！

「年齢を重ねても、
こんなに自然に
笑えるようになるなんて」

そんな言葉を
いただいた日。

73歳のヨガの先生、
Sさんの
レッスン最終日でした✨

最初にお会いした頃と
今のお顔を比べると、
同じ方とは
思えないほどの変化。

無理のない笑顔。
やわらいだ額のシワ。
目元に宿る
穏やかな輝き。

「本当に
習って良かったです」

その一言に、
胸がいっぱいになりました😊

このブログでは、
Sさんの変化とともに、
年齢に関係なく
顔は変わる理由。

そして、
表情筋トレーニングで
本当に大切なことを
お伝えします。

「もう歳だから…」
そう思っている方にこそ、
読んでほしい内容です✨

70代でも変わった
自然な笑顔と額の変化

Sさんは、
長年ヨガの先生として
多くの方に
身体の使い方を
伝えてきた方。

ですが、
ご自身のお顔については、
「どうしても後回し」
だったそうです。

レッスンを始めた頃は、
笑おうとすると
力が入りすぎてしまい、
額にシワが
寄っていました。

それは
年齢のせいではなく、
長年の筋肉の使い癖。

表情筋は、
使い方を間違えると
頑張るほど
硬くなってしまいます💦

正しくゆるめて、
正しく動かす。

それを
丁寧に続けた結果、
Sさんの笑顔は
驚くほど
自然になっていきました✨

「笑っているのに疲れない」
「無理していない」

そう感じられる笑顔は、
表情筋が
本来の動きを
取り戻した証拠です✨

手作りの贈り物に
込められた想い🎁

最終日、
なんとSさんから
手作りの
天然酵母パンと
伊予柑マーマレードを
いただきました🍞🍊

ひと口食べた瞬間、
身体に
じんわり染み渡る
優しい味。

使われていたのは、
楽健寺天然酵母。

これは、
足で全身をほぐし、
血流を促す
健康法を
生み出した
お坊様が
開発された酵母です。

実はSさん、
その健康法の
師範資格を
お持ちなんです！😮

パンや
マーマレードから
伝わってきたのは、
「人を大切にする」
という在り方。

それは、
Sさんご自身の
生き方そのものだと
感じました✨

ずっと自分を後回しに
してきた人生

Sさんはこれまで、
生徒さんや周りの方を
優先する毎日。

自分のことは
いつも最後。

「自分の顔や体は、
つい後回しでした」

そう
笑って話されていました。

でも、
表情筋を通して
ご自身の顔と
向き合う時間は、
心と向き合う時間でも
あります。

「これからは、
自分の顔も体も
大切にしたい」

その言葉は、
とても静かで、
とても力強く、
胸に残りました。

何歳からでも人は変われる✨

表情筋トレーニングで
私が何度も感じてきたこと。

それは、
「年齢は関係ない」
という事実。

必要なのは、
✔ 正しい方法
✔ 無理をしないこと
✔ 継続

特別な才能も、
若さも、
必要ありません。

毎日少しずつ、
自分を大切にする時間を
積み重ねること。

それが、
表情にも、人生にも、
必ず表れます✨

継続の先にあるさらなる変化🌱

Sさんは、このあと
オンラインサロンにも
参加してくださいます。

これからは、さらに
深い部分から
表情が変わっていくステージ💕

今よりもっと、軽やかに。
今よりもっと、自分らしく。

その変化を
一緒に見守れることが、
本当に楽しみです😊

年齢を理由に
諦めている方へ。

あなたの顔も、
あなたの笑顔も、
まだまだこれから。

一歩踏み出す勇気が、
未来の表情を
変えていきます✨

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。