自分の表情のクセ、
気づいていますか？😊
レッスンをしていると、
「えっ？私そんな動きしてました？」
と驚かれる方が、本当に多いんです。
実は、私たちは普段の生活の中で、
無意識に“変なクセ”を
たっぷり積み重ねています。
その積み重ねこそが、
あなたの印象を左右してしまう
“表情のクセ”につながっていくのです。
今日は、表情筋トレーナーとして
どうしてもお伝えしたい
【クセの恐ろしさ＆直し方】
について楽しくお話しますね💕
なぜ、レッスン中なのに
違う場所が動くの？🤔
先日のレッスンでも、
鏡を見ながらしっかり動きを
確認しているはずなのに…
本来使ってほしい場所ではない
“別の筋肉”が動いてしまう方が
たくさんいらっしゃいました。
例えば…
・まゆげが勝手に上がる
・口角を上げたいのに片方だけズレる
・目を開けるときにおでこが動く
こうしたクセは、
長年の積み重ねでできたものなので
自分では全く気づけません💦
「まゆげ動いてますよ〜〜😊」
とお声がけしても、
ほとんどの方は
「えっ！？知らなかったです！」
と驚かれます。
そうなんです。
“無意識レベルのクセ”だからこそ、
自分一人では気づけないのです。
40歳を過ぎたら「自分の顔に
責任を持て」と言われる理由✨
よく言われますよね。
“40歳を過ぎたら自分の顔は自分でつくる”
という言葉。
若い頃の表情は、
ある意味「勢い」でごまかせますが…
40代以降は
これまでの積み重ねてきたクセが
しっかり表面に現れます😳
・眉間のシワ
・口元のたるみ
・片側だけの口角下がり
・疲れて見える目元
これらは、
生まれつきでも運でもありません。
ほとんどが
“日常の表情のクセ”
によって作られたものなんです。
だからこそ、
今のうちにクセを知って、
整えておくことがとっても大事✨
あなたの顔は、
言ってみれば
「人に渡す名刺」みたいなもの。
第一印象を決める大切な要素だから、
丁寧に育てていきましょうね💐
クセは直せる？
→はい、必ず直ります😊💕
ここで嬉しいニュース！
クセは何歳からでも
直せます✨
ただし、
一度で治る魔法のような方法では
ありません。
クセというのは
長い年月をかけて
じっくり作られたもの。
だからこそ、
直すときも丁寧な積み重ねが
必要なのです。
一度は治ったように見えても、
またすぐ元に戻ってしまうのは
ある意味当然のこと。
でも安心してください。
“本気で直したい”
と思って取り組む方は
みんなキレイに変わっています🥰
そのために必要なのはコツコツ継続。
そして自分のクセを
正しく知ること。
その2つが揃えば
表情は必ず変わります✨
あなたの顔は「あなたの名刺」🌸
あなたの表情は、
あなたの人生の中で
とても大切なコミュニケーションツール。
表情が柔らかくなると
・人から話しかけられやすい
・優しい印象に見える
・仕事で信頼されやすい
・初対面でも好印象
などなど…
嬉しいことがたくさん起きます✨
逆に、
無意識のクセが強く残ってしまうと
・怖そうに見える
・怒っていると思われる
・疲れて見られる
・機嫌が悪いように見える
など、損してしまうことばかり。
顔は、
あなたの魅力を伝える
最強の武器です。
“クセを知り、整える”
これができるだけで、
人生は本当に変わりますよ💐
今日からできる！クセ改善の第一歩😊
クセを改善したいと思ったら
まず最初にするべきことは…
自分の表情を知ること。
・鏡を見る
・写真を撮る
・動画でチェックする
これを少しずつ習慣にすると
「え、私ってこんな顔してたの？」
という驚きがたくさん見えてきます。
そして、
その“気づき”こそが
改善の入り口✨
気づけば選べる。
選べるようになれば変えられる。
今日から、
あなたの表情づくりを
楽しく始めてみてくださいね😊💕
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