「うまく笑顔になれない」
「笑顔が硬いって言われる」
「写真を撮ると、なんだか笑顔が怖く見える…」
そんなお悩み、ありませんか？
実はこの悩み、とっても多いんです。
ある調査によると、日本人の7割が
「笑顔に自信がない」と感じているそう。
つまり、笑顔が苦手なのはあなただけではありません😊
💡笑顔が苦手なのは「生まれつき」ではない！
「私はもともと笑顔が苦手だから…」
「顔のつくり的に笑えないんだと思う…」
そう感じている方も多いですが、
実は違うんです。
笑顔がぎこちなく見える理由の多くは、
“筋肉の使い方”にあります。
特に、「口角が上がらない」
「笑顔が硬い」という方は、
生まれつきの問題ではなく──
口角を上げるための筋肉（＝表情筋）を
うまく使えていないだけ！
😊「素敵な笑顔」と「ぎこちない笑顔」の違い
口角がきゅっと上がった“素敵な笑顔”と、
どこか引きつったような“ぎこちない笑顔”。
この違い、実はほんの少しの
筋肉の使い方の差なんです！
多くの人は「口元の力」
で笑おうとしてしまいます。
でも実は、きれいな笑顔を作っているのは
口の筋肉ではなく「頬の筋肉」なんです✨
頬の筋肉がしっかり働くことで、
自然と口角が上がり、
表情全体が柔らかく見える。
それが「素敵な笑顔」と呼ばれる状態です。
😳一方で、笑顔が硬い人は…
頬の筋肉が衰えていると、
上手に口角を引き上げられず、
口元の力でなんとか笑おうとしてしまいます。
すると──
・口の横に不自然な力が入る
・上唇が引きつる
・目が笑っていないように見える
といった“作り笑顔”になってしまい、
「笑顔が硬い」
「怖く見える」
と言われてしまうのです。
🌷頬の筋肉を鍛えれば、笑顔は変えられる！
素敵な笑顔とぎこちない笑顔の差は、
「頬の筋肉で口角を引き上げられるかどうか」だけ。
つまり！
誰でも頬の筋肉を正しく鍛えれば、
笑顔は変えられます✨
表情筋はトレーニング次第で
何歳からでも変わります。
筋肉なので、正しい方向に使えば
必ず反応してくれるんです。
実際に、体験レッスンを受けた方の中には──
「笑うのが怖かったけど、自然に笑えるようになった！」
「写真を撮るのが楽しみになりました！」
という声もたくさん届いています😊
💖笑顔表情筋レッスンで学べること
私が開催している
「笑顔表情筋体験レッスン」では、
・まぶたのたるみ
・おでこの横じわ
・口角の下がり
など、年齢サインにも関係する
筋肉の使い方を丁寧にお伝えしています。
特に、「口角を頬で引き上げる」
感覚をつかむトレーニングは、
レッスンでしか体感できない
“変化実感ポイント”✨
受講後は、鏡の中の自分の笑顔が
ほんの数十分で変わる方も多いんですよ。
🌈笑顔に苦手意識があるあなたへ
もし今、
「自分の笑顔に自信がない」
「人前で笑うのが恥ずかしい」
そんな気持ちがあるなら、
それは「笑い方を知らないだけ」です。
表情筋を鍛えて、
顔のバランスを整えれば、
あなたの笑顔は
どんどん魅力的に変わっていきます。
笑顔は“生まれ持った才能”ではなく、
“作れる力”なんです🌸
あなたもぜひ一緒に
「自分の笑顔が好きになる瞬間」を
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