「年齢だから仕方ない」
そう思っていませんか？
鏡を見るたび気になる
ほうれい線やたるみ…。
私自身も30代で深刻に悩み、
エステや高い化粧品を試しても変われず、
気持ちまで沈んでいました。
そんな私が変われたのは
表情筋トレーニング に出会ったから。
今回は、私の実体験を交えながら
「笑顔を変える力」をお伝えします✨
年齢とともに増える
「ほうれい線」と「たるみ」💧
年齢を重ねると、ふとした瞬間に
写真に写った自分の顔が
気になることってありませんか？
・笑ったときに深く刻まれるほうれい線
・口角が下がって、疲れて見える表情
・鏡を見るたびに気になるフェイスラインのたるみ
私も30代半ばから
「なんだか老けて見える…」
と悩むようになりました。
特に35歳の頃、
朝メイクをするときに鏡を見て
ため息をつく日が続きました。
「もう年齢だから仕方ないのかな」
そんな諦めの気持ちすら芽生えていたのです。
化粧品やエステでもダメだった私の体験😔
ほうれい線やたるみが気になると、
多くの人がまず頼るのは…
✔ 高級な美容液やクリーム
✔ 定期的なエステ通い
✔ リンパマッサージ
実際に私もあれこれ試しました。
もちろん一時的には「なんとなく良くなったかも？」
と感じる瞬間もありましたが、
根本的な改善にはつながりませんでした。
なぜなら――
原因は「筋肉の衰え」だったから！
出会いは「表情筋トレーニング」✨
そんな私を変えたのが、
表情筋トレーニングとの出会いです。
最初は半信半疑。
「顔に筋トレ？そんなことで変わるの？」
と正直思っていました。
でも、実際に取り入れてみると…
✅ 頬のたるみがキュッと引き上がる
✅ 笑ったときのほうれい線が薄くなる
✅ 口角が自然に上がって、優しい印象になる
たった数か月で、
鏡に映る自分の顔に変化を感じ始めたのです！
顔も体と同じ。
「鍛える」ことで変わる💪
体を引き締めたいときに、
ジムや筋トレをするのと同じで、
顔も「筋肉」を鍛える必要があります。
実は、顔の筋肉は体よりも小さくてデリケート。
しかも普段あまり使われないので、
意識して鍛えないとどんどん衰えてしまいます。
特に、ほうれい線や口角の下がりに関係するのは
「頬の筋肉」
普段の生活では大笑いしたときくらいしか
使われないので、放っておくと下垂してしまい、
しわやたるみに直結します。
私が実感した変化🌸
35歳のとき、
毎朝鏡を見るのが嫌で仕方なかった私。
でも表情筋を正しく使えるようになってからは、
✔ 朝の鏡を見るのが楽しみになった
✔ 写真に写る笑顔に自信が持てるようになった
✔ 「若返った？」と周囲に言われることが増えた
本当に心まで明るく前向きに変わりました。
「もう年齢だから」と諦めないで❗
よく「40代だからもう遅いですよね？」
「50代・60代になったら手遅れですか？」
と聞かれます。
答えは――
全然遅くありません！！
実際に私のレッスンでは、
40代から始めて見違えるように変化した方や、
60代からでも若々しい笑顔を取り戻した方が
たくさんいらっしゃいます。
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私が代表を務める「笑顔表情筋®協会」では、
これまでに5000人以上の方の
表情改善をサポートしてきました。
その中で分かったのは――
誰でも、正しくトレーニングすれば必ず変わる！ ということ。
特に、
・瞼のたるみ
・おでこの横じわ
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など、加齢とともに出やすい悩みに効果的です。
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笑顔が変われば、人生がもっと輝く✨
ほうれい線やたるみに悩んでいた頃の私は、
笑顔すら作るのが嫌でした。
でも今では、人前でも写真でも
自然な笑顔が当たり前に。
心まで明るく変わりました。
年齢は関係ありません。
40代でも、50代でも、60代からでも遅くないのです。
笑顔に自信が持てると、人生そのものが変わります。
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