顔の老け見えを作る
「最大のエイジングサイン」とは？
みなさんは「顔の老け見え」を感じる瞬間って、
どんな時でしょうか？
シミやシワももちろん気になるポイントですが、
多くの方が悩まれているのは…
👉 ほうれい線
👉 マリオネットライン
ではないでしょうか？💦
この2つは顔の印象をぐっと変えてしまう
「エイジングサイン」。
「なんだか疲れて見える」
「実年齢より上に見られる」
などのお悩みの原因になりやすい部分です。
実は“肌のたるみ”だけが原因じゃない！
ほうれい線やマリオネットラインと聞くと、
多くの方が「肌のたるみ」が原因だと思いがちです。
もちろん、加齢とともに
肌のハリが減少することも一因なのですが…
実はそれだけではありません。
🔑 大きな要因は「頬の下垂（さがり）」
頬の位置が下がることで、
皮膚が押し寄せて深い線を作り、
ほうれい線やマリオネットラインが目立ってしまうんです。
頬が下がる理由は「筋肉の衰え」
頬の下垂が起こる最大の原因は…
✔️ 頬を支える筋肉が衰えること
✔️ 重力で脂肪が下がってくること
なんです😱
特に、頬を持ち上げる大事な筋肉は
「大笑いしたとき」くらいにしか使われていません。
普段の生活ではほとんど動かさない筋肉なので、
年齢とともに自然と弱ってしまうんです。
「最近、笑っても口角が上がらない気がする」
「写真を撮ると、頬が下がって見える」
そんなお悩みを感じている方は、
すでに頬の筋肉が少しずつ
衰えているサインかもしれません。
自己流では難しい！
表情筋トレーニングの落とし穴
「じゃあ頬の筋肉を鍛えればいいんだ！」と思って、
自己流で顔の体操をしてみたことはありませんか？😊
でも実は、表情筋は小さな筋肉が密集しているので、
ピンポイントで正しく鍛えるのはとても難しいんです。
間違ったやり方をしてしまうと、
逆に余計なシワを作ってしまったり、
不自然な表情になってしまうことも…。
ここが、体の筋トレとはちょっと違うところなんです💡
正しく鍛えれば、何歳からでも変わる！
でも安心してください✨
表情筋は「筋肉」です。
正しい方法で鍛えれば、
年齢に関係なく変わっていきます。
実際に、私のレッスンに参加してくださった方の中には…
- 50代から始めて、
数か月で頬がキュッと引き上がった方 - 「笑った顔が苦手」と言っていた方が、
自然で柔らかい笑顔になれた方 - 仕事のオンライン会議で
「若返った？」と褒められた方
など、たくさんの変化を実感されています😊💓
頬の筋肉が持ち上がると、
ほうれい線やマリオネットラインが薄くなるだけでなく、
顔全体の印象が明るく若々しくなるんです！
美容医療や高級化粧品の前に…
もちろん、美容医療や高い化粧品を
使うのも選択肢のひとつです。
でも、その前に
「自分の筋肉で顔を支える力」を取り戻してみませんか？
✨ 毎日少しずつでも
トレーニングを積み重ねれば、
必ず顔は変わっていきます。
✨ 筋肉が変われば、表情が変わり、
印象も人生も変わっていきます。
「歳をとったから仕方ない」なんて、
もう思わなくて大丈夫です。
笑顔表情筋体験レッスンでお伝えしていること
私が開催している 笑顔表情筋体験レッスン では、
ただ頬を鍛えるだけでなく…
✔️ 瞼のたるみ対策
✔️ おでこの横じわ予防
✔️ 口角を自然に上げる方法
✔️ 頬をリフトアップする正しいトレーニング
など、総合的に
「顔の印象を若々しく保つ方法」をお伝えしています。
参加された方からは…
- 「美容整形しか方法がないと思っていたけど、
自分で変えられると分かって希望が持てました」 - 「写真写りが変わって、
笑顔に自信が持てるようになった」 - 「職場で優しくなった？と言われて、
人間関係まで良くなった」
と、嬉しいお声をいただいています✨
まとめ 🌸
顔の老け見えをつくる最大のエイジングサイン、
ほうれい線とマリオネットライン。
その原因は「肌のたるみ」だけでなく、
「頬の筋肉の衰え」に大きく関係しています。
だからこそ、正しい方法で表情筋を鍛えれば、
年齢に関係なく改善していけるのです💪✨
「まだ大丈夫」と思っている方も、
「もう遅いかも…」と思っている方も、
今日から少しずつ始めてみませんか？
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