「年齢には逆らえない」なんて、
思い込んでいませんか？
鏡に映る自分の顔、
ふとした瞬間に
「あれ、こんなに疲れてたっけ？」
と感じること…ありますよね。
特に気になるのが、
目元のたるみや額のしわ。
そして、昔はシュッとしていた輪郭が、
なんとなく四角くぼんやりして見えるようになった…
それ、すべて年齢のせいだけではないんです！
今回は、そんなお悩みを抱えていた
Kさんのレッスン体験をご紹介します。
表情筋を正しく鍛えることで、
お顔は驚くほど変化します。
そして何より、笑顔の印象がぐっと明るくなり、
自分に自信が持てるようになるんです💪✨
🎤受講のきっかけは
「笑顔でいたいから」
Kさんが私の「笑顔表情筋体験レッスン」に
参加してくださった理由はとてもシンプル。
「目の下のクマ、おでこのしわ…
年齢とともに顔が四角くなってきて。
でも、やっぱり私は
“笑顔でいたい”と思ったんです。」
─そう語ってくれたKさん。
じつはKさんのように、
年齢サインが出始めると
「これってどうにかなるの？」
と諦めてしまう方が多いんです。
でも、筋肉は年齢に関係なく鍛えられる。
そして、鍛えれば見た目も表情も変えられるんです✨
💡トレーニングで変わった「しわ」と「輪郭」
Kさんが継続してトレーニングに取り組まれた結果…
✔️ おでこのしわが浅くなった！
✔️ 目の下のクマが目立ちにくくなった！
✔️ 四角くなったフェイスラインがスッキリ！
✔️ 口周りのしわもふんわりと✨
✔️ そしてなにより「笑顔が自然に出るようになった」！
Kさん自身が変化を一番感じてくださっていて、
「正しいトレーニングを
毎日少しずつ続けることが
本当に大切だと実感しました。
表情筋って、やれば応えてくれる！
一生モノのレッスンです✨」
と、嬉しいご感想をくださいました☺️
💬筋肉は“正しく動かす”ことがカギ！
表情筋は身体の筋肉と同じで、
「正しいフォーム」で動かさないと、
狙った部位に効いてくれません。
特に顔の筋肉は小さくて繊細だからこそ、
自己流では難しいところも多いんです💦
Kさんも、最初は表情の癖が強く出ていて、
「使わなくていい筋肉に力が入ってしまう」
ことが多々ありました。
でも、少しずつ動かし方が整ってくると、
あっという間にお顔がスッと変わっていったんです✨
📸ビフォーアフターでわかる笑顔の印象
Kさんのレッスン前後の写真を見比べてみると…
・表情が柔らかくなってる！
・口角が自然に上がってる！
・目元がスッキリしている！
写真だけでも、
笑顔の印象がまったく違って見えるのが分かります😊
「これって本当に同じ人？」と思われるほど、
お顔の印象が明るく変化したんです✨
💎“表情筋”を鍛えることで得られるもの
Kさんの変化からも分かるように、
表情筋を鍛えると…
✅ 顔が引き締まって見える
✅ 表情が優しく、明るくなる
✅ 自然な笑顔が出るようになる
✅ 老け見えが軽減する
✅ 自分の顔に自信が持てるようになる
つまり、自分らしく笑って過ごせる毎日が手に入るんです！
💖受講者さんから学ぶ“続ける力”
Kさんがここまで変化されたのは、
正しいトレーニングを続けたから。
毎日コツコツと、
「少しだけでも表情筋を意識して動かす」
それだけでも、お顔は確実に応えてくれます✨
特別な器具もサプリも必要ありません。
必要なのは、“自分の顔と向き合う時間”なんです☺️
🌼最後に：あなたも変われる！
Kさんのように「もう年齢だから…」
と感じていた方も、
ほんの少しのきっかけでお顔が、
笑顔が変わります✨
「笑顔でいたい」
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