ストロー1本10秒で
しわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。
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今日は誰でもできちゃう簡単口角チェックをお伝えします！！
仕事や家庭、
日々の忙しさに追われて
自分のケアがつい後回しになりがちですよね💦
でも、実は笑顔一つで印象が大きく変わることをご存じですか？
特に「口角」が上がっていると、
若々しく、親しみやすい印象を与えることができるんです✨
今日は、そんな口角をたった3秒でチェックできる簡単な方法をご紹介します。どこでもすぐにできるので、ぜひ試してみてください！
口角が上がっていると得られる効果
まず、なぜ口角が大事なのかを簡単におさらいしましょう。
第一印象が良くなる
口角が上がっていると、自然と笑顔に見え、周りの人に明るい印象を与えます。
若々しさがアップ
口元が引き締まると、顔全体がリフトアップして見え、実年齢よりも若く見えることが多いです。
ポジティブな気持ちに
実は、笑顔を作るだけで脳にポジティブな刺激を与え、気持ちが明るくなる効果も期待できます。
だからこそ、口角を意識して保つことが重要なんです♪
3秒でできる！口角セルフチェック法
さて、お待ちかねのセルフチェック方法です。
鏡を使って、次のステップを試してみましょう。
- 鏡の前に立つか座る：顔全体が映る鏡を準備してください。自然な顔を鏡に映しましょう。
- 「はい」と大きい口で言ってみましょう！
どんなお口になってますか…？
口角が下がってしまうと一気にお顔が幸薄顔になってきます！！
簡単にできるので
是非鏡でチェックしてみて下さいね♡
口角をキープするためのちょっとしたコツ
口角が下がりやすい方もご安心を。日常生活でちょっとした意識を持つだけで、口角を上げる癖をつけることができます。
- スマホを見るときの姿勢に気をつける：下を向いてスマホを見ると、口角も自然に下がりがちです。スマホを見るときは、顔を少し上げて、姿勢を正しましょう。
- 口元の筋肉を鍛えるエクササイズ：例えば、「い」と「う」の形を交互に大きく口に出すことで、口元の筋肉が鍛えられます。
- 意識的に笑顔を作る：外出前やお出かけの途中で、ふとしたときに鏡を見て、笑顔を作る習慣をつけてみましょう。これだけでも口角を上げる癖がつきます。
忙しい毎日の中でも、
たった3秒でできるこの口角チェック法なら、
手軽に笑顔美人への一歩を踏み出すことができます。
・ほうれい線が気になる
・顔がどんどん下がってくる
・上手く笑えなくなってきた
というお悩みをお持ちの方は
一度、正しい鍛え方を身につけてみませんか？
第一印象を良くしたり、若々しさを保つためにも、
正しく鍛えることが大切です。
笑顔はあなた自身の魅力を最大限に引き出すパワーを持っています。
毎日少しずつ意識することで、
周りの人も自分もハッピーな気分になるかもしれませんね🍀
最後にもう一度、鏡の前で口角チェック！
その笑顔で明るい一日を過ごしましょう。
正しく顔を鍛えたい方
気になる方は是非下記のリンクから
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『笑顔表情筋Rレッスン®体験会』 ストロー1本10秒でしわ・タルミ改善、笑顔美人になる笑顔表情筋プランナーの北野珠誇です。 表情筋×歯科衛生士×脳科学=笑顔表情筋メソッド
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