こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！

「キレイになりたい！」

そう思った時、

あなたは最初に
何を思い浮かべますか？😊

高価な化粧品✨

エステ✨

美容医療✨

どれも素敵ですが、

「お金がかかりそう…」

「続けられるかな…」

「時間がない…」

そんな理由で、
諦めてしまう方も
少なくありません🥺

でも実は…

お顔のたるみは、

毎日たった3分で
変えていくことが
できるんです✨

しかも、

特別な道具も、

高額な施術も、

必要ありません😊

今日は、
表情筋トレーニングが
なぜ”一生モノの美容法”
なのかを
お伝えします💕

たるみは年齢だけが
原因ではありません😊

「歳を重ねたから
たるむのは仕方ない…」

そう思っている方は
とても多いです。

もちろん、
加齢による変化はあります。

ですが、

実際には
それだけではありません✨

お顔には約30種類以上の
表情筋があります。

その筋肉も、

体の筋肉と同じように、

使わなければ
少しずつ衰えてしまいます💦

さらに、

いつも同じ表情ばかり
していたり、

無意識のクセが
続いていたりすると、

一部の筋肉だけが
頑張り過ぎてしまい、

たるみやシワの原因に
なることもあります。

だからこそ、

年齢ではなく、

筋肉の使い方を
見直すことが
とても大切なのです😊

1日たった3分でリフトアップ✨

「そんな短時間で
本当に変わるの？」

そう思われる方も
いらっしゃいます😊

でも、
表情筋トレーニングは、

毎日少しずつ
続けることに
意味があります✨

筋トレは、

一度に長時間やるよりも、

正しく、
コツコツ続けることが
大切ですよね。

お顔も
まったく同じです😊

1日たった3分。

その積み重ねが、

フェイスラインや、

頬の位置、

口角、

そして笑顔まで
変えていきます💕

毎日3分なら、

朝の身支度の前や、

夜のスキンケア後など、

生活の中にも
取り入れやすいですよね✨

エステや美容医療に
頼らなくても大丈夫💪

もちろん、

エステや美容医療を
否定している
わけではありません😊

それぞれに
素晴らしい魅力が
あります✨

ですが、

どんな施術を受けても、

表情筋そのものが
衰えたままでは、

根本的な改善には
つながりにくいことも
あります。

だから私は、

「自分の力で
美しくなる方法」

を身につけることを
おすすめしています😊

表情筋を
正しく鍛えることで、

本来持っている
お顔の力を
引き出すことができます✨

自分自身で
メンテナンスできる。

それこそが、

表情筋トレーニングの
大きな魅力です💕

間違った鍛え方では
逆効果になることも💦

ここで大切なのが、

「正しいやり方」で
行うことです😊

自己流で
頑張ってしまうと、

本来使いたい筋肉ではなく、

別の筋肉ばかり
使ってしまうことが
あります💦

すると、

シワが深くなったり、

左右差が
目立ってしまったり、

思うような結果が
出ないこともあります。

だからこそ、

まずは
ご自身のお顔を知ること✨

どんな表情のクセがあるのか。

どこの筋肉が
頑張り過ぎているのか。

どこの筋肉が
眠っているのか。

それを知ることが、

美しくなるための
第一歩です😊

一度学べば一生使える美容法

表情筋トレーニングは、

流行りの美容法では
ありません✨

年齢を重ねても、

何歳からでも、

続けていける
美容習慣です😊

しかも、

一度正しい方法を
身につければ、

ご自宅でも、

旅行先でも、

仕事の合間でも、

いつでも続けることが
できます💕

誰かに
やってもらうのではなく、

自分でできる。

だからこそ、

何年先も
美しさを
維持していけるのです✨

私はレッスンで、

「一生モノの技術を
身につけてほしい」

という想いで
お伝えしています😊

その場だけ
変わるのではなく、

5年後も、

10年後も、

笑顔に自信を持って
過ごしていただきたい。

そんな願いを
込めています💖

あなたも「一生モノのお顔」を
手に入れませんか？✨

「もう歳だから…」

そう思う必要はありません😊

表情筋は、

何歳からでも
鍛えることができます✨

そして、

正しく鍛えれば、

お顔は必ず
応えてくれます💕

これから先も、

自分らしく、

自然な笑顔で、

若々しく
過ごしていきたい。

そう思われる方は、

ぜひ一度、

表情筋トレーニングを
体験してみてください😊

ご自身のお顔のクセを知り、

正しい筋肉の使い方を
身につけることで、

未来のお顔は
大きく変わります✨

「一生モノ」の美容習慣を、

今日から
始めてみませんか？🥰

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あなたにお会いできる日を
楽しみにしています💕

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という願いをサポートできることを、心より楽しみにしております。

お気軽にご参加くださいね♪

笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。