こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！

「最近、なんだか老けて見える…」
そう感じたことはありませんか？😢

鏡を見たときや、
ふと撮られた写真を見て

「え？こんな顔だったっけ？」
と驚いた経験がある方も
多いのではないでしょうか。

その原因、実は…
“シワ”だけではありません。

✔ ほうれい線が気になる
✔ 口元が下がってきた
✔ フェイスラインがぼやけた

こういった変化の裏には、
ある“共通の原因”が
隠れているのです。

それは…
「頬の位置の低下」です。

今回は、
老け見えの本当の原因と
その改善のヒントについて

分かりやすくお伝えして
いきますね✨

老け見えの正体はシワじゃない？

多くの方が
老けて見える原因として

「シワ」や「たるみ」を
思い浮かべます。

特に気になるのが

・ほうれい線
・マリオネットライン

ですよね💦

もちろん、
これらも見た目年齢に
影響します。

ですが実は、
これらは“結果”であり

本当の原因は
別のところにあります。

それが
「頬の位置」です。

頬が本来あるべき位置より
下がってしまうことで

その重みが
シワとして現れてしまうのです。

つまり…

シワを消そうとするだけでは
根本解決にはならない
ということなんですね。

頬が下がる2つの理由💦

ではなぜ、
頬は下がってしまうのでしょうか？

大きく分けて
2つの理由があります。

1つ目は
「筋肉の衰え」です。

頬を支えている筋肉は
普段の生活では

ほとんど使われていません。

意識して使うのは
思いきり笑ったときくらい。

そのため、
気づかないうちに

どんどん弱くなって
しまうのです。

2つ目は
「重力による下垂」です。

年齢を重ねると

皮膚や脂肪が
少しずつ下へ引っ張られます。

これが積み重なることで

頬の位置が下がり
フェイスラインも崩れて
いくのです。

この2つが合わさることで
顔全体の印象が

大きく変わってしまいます。

頬の筋肉は使われていない？

実は多くの方が
誤解しているのですが

日常生活の中で
頬の筋肉は

ほとんど使われていません。

会話をしていても
使うのは主に

口周りの筋肉です。

そのため、
頬はどんどん

“眠った状態”になって
しまいます😴

そして筋肉は
使わなければ

確実に衰えていきます。

これは体と同じです。

運動しなければ
筋肉が落ちるのと同じように

お顔の筋肉も
使わなければ弱くなるのです。

だからこそ
意識的に動かすことが

とても大切になります✨

でも自己流は危険です⚠️

ここで大切なのが
「正しい使い方」です。

「じゃあたくさん動かせばいい！」

と思ってしまう方も
いらっしゃいますが

実はそれは
とても危険です⚠️

お顔はとても繊細です。

間違った動かし方をすると

・余計なシワができる
・筋肉のバランスが崩れる
・逆にたるみやすくなる

といったことも
起こり得ます。

特に強く動かしたり
無理に引き上げるような

自己流のトレーニングは
注意が必要です。

大切なのは

「必要な筋肉を」
「正しく使うこと」

これに尽きます✨

何歳からでも変わる理由✨

ここまで読むと

「もう年齢的に無理かも…」

と思われる方も
いるかもしれません。

ですが安心してください😊

筋肉は何歳からでも
変えることができます。

正しくアプローチすれば

頬はやわらかくなり
少しずつ上がっていきます。

実際に

・表情が明るくなった
・フェイスラインがすっきりした
・写真写りが変わった

というお声を
たくさんいただいています✨

大切なのは
「遅い」と思わないこと。

今からでも
未来の自分のために

整えていくことができます。

実際に70代の生徒さんも
こんなに素敵な笑顔に変わられました✨

お顔は“土台”がすべて！

最後にお伝えしたいのは

お顔も「土台」が大切
ということです。

表面だけをケアしても

土台が崩れていては
根本的な改善には
つながりません。

だからこそ

・頬の位置
・筋肉の使い方
・バランス

を整えていくことが
とても重要です✨

「もう年齢だから…」
と諦める前に

一度立ち止まって
考えてみてください。

これから先も
今のお顔で過ごしていくのか

それとも
変化していく未来を選ぶのか。

選ぶのは
あなた自身です😊

お顔は変えられます。

そして
笑顔は人生を変えます✨

ぜひ一緒に
お顔の土台から整えて

これからの自分を
もっと楽しんでいきましょう🍀

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。