こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！

「思うように笑えない…」
「写真に写るのが苦手…」

そんなお悩みを持つ方が、
たった2日間で変化を実感✨

今回は、先月開催した
対面講座で起きた
リアルな変化について
お伝えしていきます😊

最後まで読むと、
「私も変われるかも✨」と
感じていただけるはずです💓

府中市で対面講座を開催しました✨

先月、府中市生涯学習センターにて
笑顔表情筋トレーニング講座を
2日間にわたり開催しました✨

今回の講座は、
守谷トレーナーを中心に、
アシスタント2名とともに
担当させていただきました😊

対面でしっかりと
表情筋をお伝えする講座は、
実はとても貴重な機会です✨

画面越しでは伝えきれない
細かな動きや感覚を、
直接お伝えできる時間となりました💓

5つのトレーニングで
基礎から丁寧に🌿

今回の講座では、
5つのトレーニングを通して
表情筋の使い方を
基礎から丁寧にお伝えしました😊

「笑顔」と一言で言っても、
実はたくさんの筋肉が
関係しています✨

なんとなく動かすのではなく、
どの筋肉をどう使うのかを
理解することがとても大切です💡

理論と実践を組み合わせながら、
一つひとつ確認していきました✨

最初は「動かせない」が当たり前

講座のスタート時、
多くの方が口にされたのが

「思うように筋肉が動かせない…」

というお悩みでした💦

実はこれ、とても自然なことです😊

普段、表情筋を
意識して使うことは
ほとんどありませんよね。

だからこそ、
最初は動かせなくて当然なんです✨

むしろ大切なのは、
「気づくこと」💡

自分のクセや、
動かしにくい部分に
気づくことが
変化の第一歩になります😊

少しずつ変わる表情の感覚😊

トレーニングを進めていくと、
少しずつ変化が見えてきます✨

「あ、今動いたかも！」
「さっきよりやりやすい！」

そんな小さな変化が、
どんどん積み重なっていきます😊

最初は難しかった動きも、
繰り返すことで
少しずつコントロールできるように✨

そして気づけば、
表情そのものが
やわらかくなっていくんです💓

参加者様のリアルな声💌

実際にご参加いただいた方から、
嬉しいご感想をいただきました✨

・理論と実践で
　とても分かりやすかった
・笑顔に自信がなく、
　写真で端に行ってしまう癖を変えたい
・年齢とともに表情が乏しくなり、
　正しく動かしたいと思った

どのお声からも、
「変わりたい」という
強い想いが伝わってきます😊

そしてその想いこそが、
変化を引き起こす
大きな力になります✨

トレーナーから見た変化✨

今回担当した
守谷トレーナーからも、
こんな感想をいただいています😊

「お一人おひとりのお悩みに
寄り添いながら、
表情のクセを確認し、
2日間一緒に取り組みました。

皆さんが一生懸命取り組まれ、
笑顔がどんどん素敵になっていく姿を
間近で見ることができ、
とても嬉しかったです」

この言葉の通り、
参加者の皆さんの変化は
本当に印象的でした✨

表情は「意識」で変わる！

表情は、無意識のままだと
なかなか変わりません。

でも逆に言えば、
正しく知って
意識して動かすことで
確実に変えていくことができます✨

自己流ではなく、
正しい方法で続けることが
とても大切です😊

ほんの少しの意識の違いが、
未来の表情を大きく変えます💡

何歳からでも遅くない理由。

「もう年齢的に無理かな…」

そう思われる方も
いらっしゃるかもしれません。

ですが、表情筋は
何歳からでも
鍛えることができます✨

筋肉である以上、
正しく使えば
必ず応えてくれます😊

実際に今回も、
年齢に関係なく
変化を感じていただけました💓

年齢は理由になりません✨
むしろ今が
一番若いタイミングです😊

笑顔が変わると人生が変わる✨

笑顔が変わると、
周りからの印象が変わります✨

そしてそれだけでなく、
自分自身の気持ちも
大きく変わっていきます😊

・人と話すのが楽しくなる
・写真に写るのが怖くなくなる
・自分に自信が持てるようになる

そんな変化が、
日常の中で少しずつ
広がっていくんです💓

笑顔は、ただの表情ではなく
人生を変える力を持っています✨

最後に

今回ご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました😊

そして、
講座を担当してくれた
トレーナーの皆様も
お疲れ様でした✨

「変わりたい」と
思ったその瞬間から、
変化は始まっています💡

もし今、
少しでも悩んでいる方がいたら、

ぜひ一歩踏み出してみてください😊

あなたの笑顔は、
もっと素敵になります✨

そしてその笑顔が、
あなた自身だけでなく、
周りの人も幸せにしていきます💓

さらに…初著書、好評発売中！📚

📘『整形いらずで なりたい顔をつくる 1分顔トレ』
日常のすきま時間にできる簡単なメソッドをまとめました✨

「とにかく忙しい」
「何をしたらいいのか分からない」
そんな方にもぴったりの一冊です。

本と出会って、
人生が変わることってあるんです。


この本が、あなたにとっての“はじまり”になりますように💕

＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊

【笑顔表情筋トレーニング体験レッスン】
只今、随時受付中です！
詳細は下記リンクよりご確認ください。

↓↓↓

詳細はこちらの記事からどうぞ『笑顔表情筋Rレッスン®体験会』 ストロー1本10秒でしわ・タルミ改善、笑顔美人になる笑顔表情筋プランナーの北野珠誇です。  表情筋×歯科衛生士×脳科学=笑顔表情筋メソッド 

【全国からご参加いただいています】東京・神奈川・埼玉・千葉北海道・山形・新潟・富山・長野大阪・滋賀・和歌山・兵庫・広島山口・福岡・鹿児島　etc..

笑顔表情筋トレーニングなら笑顔表情筋協会へ

笑顔ライン表情筋公式LINE@　ご登録はこちらから↓



／フォロワー2万人越え！
最新情報はインスタでも配信中！＼

笑顔表情筋トレーニング
パーソナルレッスン体験会10秒で笑顔美人になれる笑顔表情筋トレーニングパーソナルレッスン体験会を行っています！オンラインでも対応可能です。シワ・たるみ・ほうれい線も改善します

思っているだけでは、何も始まりません！

まずは笑顔で行動あるのみ

みなさまの「いつまでも若々しく、素敵な笑顔で過ごしたい」
という願いをサポートできることを、心より楽しみにしております。

お気軽にご参加くださいね♪

笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。