こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！

「えっ、左右の手でこんなに違う！」

そんな驚きの声が、
会場のあちこちから聞こえてきました✨

今回の「オトナ美人ランチ会」では、
シルク手袋を使ったセルフケアを
皆さんに実際に体験していただきました🩷

片方の手だけをケアして、
左右を見比べてみると……。

「ツルツルになった！」
「本当に違う！」
「こっちの手のほうがキレイ！」

そんな嬉しい声が続々と😊✨

美容というと、
つい顔や髪、メイクなどに
意識が向きがちですよね。

でも実は、
毎日何気なく使っている「手」も、
年齢や日々の生活が表れやすい場所。

だからこそ、
手元まで丁寧にケアしてあげることも
大切なんです✨

今回はそんな
「自分自身を大切にする時間」を
18名の素敵な女性起業家の皆さまと
楽しんできました🥰

銀座・三笠会館で開催した
105回目のオトナ美人ランチ会

今回の会場となったのは、
銀座にある三笠会館のフレンチ✨

美味しいお料理を囲みながら、
美容や健康について学んだり、
お仕事についてお話ししたり。

そして、
新しい出会いやご縁が生まれたり。

そんな素敵な時間を、
18名の女性起業家の皆さまと
過ごしました🩷

そして今回でなんと、
「オトナ美人ランチ会」は
105回目を迎えることができました！

105回。

数字だけを見ると、
改めてすごい回数だなと感じます。

ここまで長く続けてこられたのは、
毎回参加してくださる皆さまがいて、
この場所を一緒につくってくださったから。

本当にありがたいことです🥹✨

一度開催して終わりではなく、
こうして何度も続けていけること。

そしてそのたびに、
新しい方との出会いがあったり、
以前参加してくださった方が
また来てくださったり。

そんな光景を見るたびに、

「続けてきてよかったな」

と感じています🩷

今回のテーマは
「シルク手袋を使ったセルフケア」

今回のミニセミナーを
担当してくださったのは、
長年シルクケアに携わっていらっしゃる
月舘さん✨

テーマは、

「シルク手袋を使ったセルフケア」

でした😊

シルクと聞くと、
皆さんは何を思い浮かべますか？

上品な素材。

肌触りがいい。

高級感がある。

お洋服や寝具などに使われている。

そんなイメージを持つ方も
多いかもしれませんね✨

今回のセミナーでは、
そんなシルクを使って、
自分自身をいたわるケアについて
教えていただきました。

そして何より楽しかったのが、
実際に体験できたこと！

「お話を聞くだけ」ではなく、
自分の手で実感できるからこそ、
変化も分かりやすいんですよね🥰

美容は、
知識として知ることも大切ですが、

「実際にやってみる」

ことも、とても大切だと思います✨

片手だけケアしてみると……
「左右で違う！」と驚きの声！

今回のセミナーでは、
参加者の中から3名の方に
実際に体験していただきました✨

ポイントは、
両手を一緒にケアするのではなく、

「片手だけ」

ケアしてみること。

そして、
ケアしていない手と
ケアした手を比べてみます。

すると……。

「左右で違う！」

という声が✨

さらに、

「ツルツルになった！」

という嬉しい声も
たくさん聞こえてきました😊

自分の手を左右で比べるからこそ、
その違いを実感しやすいんですよね。

会場も一気に盛り上がり、
皆さんが楽しそうに
手元を見比べている姿が
とても印象的でした🩷

美容やセルフケアというと、
難しいことを続けなければいけない。

そんなふうに感じることも
あるかもしれません。

でも、
ほんの少し自分の身体に目を向ける。

自分の肌に触れてみる。

いつも頑張っている自分を
いたわってあげる。

そんな小さなことからでも、
「自分を大切にする時間」は
つくれるのだと思います✨

顔だけじゃない！
「キレイ」は全身で楽しむもの

私自身、
表情筋を通して
たくさんの女性の
「キレイになりたい」という
気持ちに触れてきました。

笑顔をもっと素敵にしたい。

写真に自信を持ちたい。

ほうれい線が気になる。

顔のたるみが気になる。

もっと若々しく見られたい。

皆さん、
それぞれいろいろな
美容のお悩みがあります。

もちろん、
顔のお手入れも大切です✨

でも、
キレイは顔だけではありません。

髪も。

肌も。

手元も。

身体も。

そして、
心も。

全部ひっくるめて
「自分自身」なんですよね🥰

だからこそ、

「今日は手を丁寧にケアしてみよう」

「髪をいつもより丁寧に
　お手入れしてみよう」

「お気に入りの服を着てみよう」

そんな小さな行動も、
自分自身を大切にすることに
つながっていくと思います✨

何歳になっても
「キレイ」を楽しんでいい✨

私は、
年齢を重ねることは
決して「キレイ」を
諦めることではないと思っています。

むしろ、
年齢を重ねたからこそ
楽しめる美しさがあります✨

若い頃と同じように
見せることだけが
キレイではありません。

自分の好きなものを知っている。

自分に似合うものを知っている。

自分を心地よくする方法を知っている。

そして、
自分自身を大切にできる。

そんな女性って、
とても素敵だと思いませんか？🥰

今回のシルク手袋の
セルフケアも、
まさにそんな時間のひとつ。

「キレイになるために
　頑張らなきゃ！」

というよりも、

「自分をいたわる時間って
　気持ちいいな」

そんな感覚で
美容を楽しめたら素敵ですよね🩷

美味しいお料理と
素敵な女性たちとの出会い

そして、
オトナ美人ランチ会の
楽しみはセミナーだけではありません✨

やっぱり、
美味しいお料理を囲んで
皆さんとお話しする時間も
大切な楽しみのひとつです🥰

今回も銀座・三笠会館の
素敵な空間で、
美味しいフレンチをいただきながら
いろいろなお話が飛び交いました。

美容や健康について。

普段のお仕事について。

これからやってみたいこと。

最近気になっていること。

そして、
これまでの経験や人生について。

普段なかなか出会うことのない方とも、
同じテーブルを囲むことで、
自然と会話が生まれていきます✨

そこから、

「そんなお仕事があるんですね！」

「私もそれに興味があります！」

「今度ぜひお話ししましょう！」

なんて、
新しいつながりが生まれることも🩷

人との出会いって、
本当に面白いですよね。

自分ひとりでは
思いつかなかったことを
誰かとの会話から知ったり。

新しい視点をもらったり。

「私もやってみようかな」
と思えるきっかけを
もらったり。

そんな小さな変化が、
その人の世界を少しずつ
広げていくのだと思います✨

「オトナ美人ランチ会」が
世界を広げる場所になったら嬉しい

私がこの会を続けている中で、
大切にしていることがあります。

それは、

「参加したことで、
　少し世界が広がった」

そんなふうに感じていただける
場所にすることです🩷

新しい美容法を知った。

素敵な人と出会った。

仕事につながるご縁ができた。

自分のことを
もっと大切にしたくなった。

久しぶりに思いきり笑った。

「また頑張ろう」と思えた。

どんなことでもいいんです😊

ランチ会に参加したことで、
ほんの少しでも
何か新しいものを
持ち帰っていただけたら、
主催者としてとても嬉しいです✨

そして、
私自身も皆さんから
たくさんの刺激をいただいています。

105回開催してきても、
毎回違う出会いがあり、
毎回違う会話があり、
毎回新しい発見があります。

だからこそ、
これからも大切に
続けていきたいと思っています🥰

ご参加くださった皆さま、
本当にありがとうございました！

今回ご参加くださった皆さま、
本当にありがとうございました🩷

そして、
素敵なミニセミナーを
開催してくださった月舘さんも、
ありがとうございました✨

シルク手袋を使った
セルフケアを通して、
自分の身体や肌に
改めて目を向ける時間。

そして、
美味しいお料理をいただきながら、
素敵な皆さんと交流する時間。

私にとっても、
とても楽しく、
心地よいひとときでした🥰

これからも、
美容や健康だけではなく、
人とのご縁や新しい学びを
楽しめる場所として、

「オトナ美人ランチ会」を
続けていけたらと思います✨

「キレイになりたい」

「新しい刺激がほしい」

「素敵な人と出会いたい」

「自分の世界を広げたい」

そんな方にも、
ぜひ遊びに来ていただきたいです🩷

次回は12月2日！
紳士淑女のクリスマスパーティー🎄

そして、
次回のお知らせです✨

次回はなんと、
いつものランチ会とは少し違った
スペシャルなイベントを開催します！

12月2日19時から

恵比寿にて、

「紳士淑女の
クリスマスパーティー2026」

を開催いたします🎄✨

12月はクリスマスシーズン🎅

ということで、
今回は男性の方にも
ご参加いただける
特別なパーティーです✨

いつものランチ会とは
また違った雰囲気で、
素敵な出会いや交流を
楽しんでいただける
時間になればと思っています🥂✨

「参加してみたい！」

「詳細を知りたい！」

という方は、
ぜひDMでご連絡くださいね🩷

一緒に素敵な時間を
過ごしましょう🥰🎄✨

年齢を重ねても、
新しいことを知る。

新しい人と出会う。

自分自身を丁寧にケアする。

そして、
思いきり笑う。

そんな毎日を重ねながら、
いつまでも自分らしく
「キレイ」を楽しんでいきましょう✨

皆さまとお会いできることを、
心から楽しみにしています🩷

さらに…初著書、好評発売中！📚

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日常のすきま時間にできる簡単なメソッドをまとめました✨

「とにかく忙しい」
「何をしたらいいのか分からない」
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人生が変わることってあるんです。


この本が、あなたにとっての“はじまり”になりますように💕

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という願いをサポートできることを、心より楽しみにしております。

お気軽にご参加くださいね♪

笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。