こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！

「もう前みたいに
自然に笑えないかも…」

そんな想いを
心の奥に抱えたまま
過ごしている方が
実はたくさんいます。

一見すると
周りからは
気づかれない。

でも
表情を作ろうとした瞬間
ほんのわずかな左右差や
動きづらさが
現れることがあります。

それが
ご本人にとって
どれほど大きな不安や
心の負担になっているか。

今日は
そんな想いに
寄り添いながら
お話しします。

顔面麻痺を経験された方との出会い

過去に顔面麻痺を
経験された方の
表情筋レッスンを
担当させていただく機会が
ありました。

普段の会話では
ほとんど分からないほど。

けれど
笑顔を作る時や
表情を動かす時に

頬、口元、目元に
ほんの少しの違いが
表れていました。

ご本人はとても繊細に
その変化を感じ取っています。

「人には分からないけど
自分では分かるんです」

そう話されたその言葉が
今でも胸に残っています。

「突然だった」
その一言に込められた想い

お話を伺うと
多くの方が口を揃えて
こう言います。

「本当に突然でした」

ある日
いつも通りの日常の中で
急に起こる顔の違和感。

そして
思うように動かない表情。

特に女性にとって「表情」は
自分らしさそのもの。

笑えない
思い通りに動かない。

それは
見た目以上に
心に大きな影を
落とします。

人前で笑うのが
怖くなったり。

写真に写ることを
避けるようになったり。

無意識のうちに
表情を抑えてしまう。

そんな変化が
静かに日常を
覆っていきます。

症状が落ち着いた
「その後」に目を向けて

急性期の治療や
安静が必要なのは
当然のこと。

それはとても大切な
時間です。

ですが、症状が
落ち着いた後の
「表情をどう使っていくか」

この部分は
意外と知られていない
ことが多いのです。

「もう治療は
終わったから」

そう思い、そのまま
表情を使わずに
過ごしてしまう方も
少なくありません。

でもここに
とても大切な
ポイントがあります。

脳と表情筋は常につながっている

表情筋は脳からの
指令によって
動いています。

そして
使われない筋肉は
脳がこう判断します。

「動かさなくて
いいんだな」

すると
その回路は少しずつ
弱くなってしまいます。

これは決して
顔面麻痺に限った話では
ありません。

だからこそ
無理のない範囲で
やさしく少しずつ。

表情筋に
「動いていいよ」と
脳へ伝えてあげることが
大切なのです。

時間が経っていても
表情は変わっていきます。

これは私が何度も
目の当たりにしてきた
事実です。

笑顔が戻ると、人生の景色が変わる

表情が動き出すと
心も少しずつ
ほどけていきます。

笑顔が戻ると
不思議なほど
日常の景色が
変わります。

外に出るのが
楽しくなったり。

人と話すことが
前より怖くなくなったり。

人生そのものの「色」が
変わったと感じる方も
いらっしゃいます。

もし過去に
顔面麻痺を
経験された方がいたら。

ぜひ
「表情筋ケア」
「表情のリハビリ」

この言葉で
調べてみてください。

今は本、ネット、動画など
選択肢がたくさんあります。

表情筋の話は、すべての人に共通する

このお話は
決して特別な人だけの
ものではありません。

表情筋は
年齢とともに
少しずつ
衰えていくもの。

使わなければ
誰でも動きづらく
なっていきます。

だからこそ
日々の小さなケアが
未来の笑顔を
守ってくれます。

表情は人生の履歴書。

今日の表情の積み重ねが
未来のあなたの笑顔を
作っていきます。

この想いが
必要な方に
届きますように。

これからも私は
発信を続けていきます😊

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。