こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！
最近、
「なんだか疲れ顔が定着してきた…」
「スキンケアを頑張っているのに、
透明感が戻らない」
「以前より表情が硬い気がする」
そんな変化を、
感じていませんか？
実はそのお悩み、
年齢のせいだけではない
可能性があるのです。
今日のブログでは、
私が表情筋トレーナーとして
多くの女性を見てきた中で
確信している
「腸と顔の深い関係」
についてお話しします✨
読み終わる頃には、
きっと
「顔を変えたいなら、
腸から整える」
という視点が
腑に落ちるはずです😊
最近増えていませんか？
40代・50代女性の共通の悩み
「最近なんだか疲れやすい」
「朝起きてもスッキリしない」
「肌のくすみが抜けない」
「便秘と下痢を繰り返している」
こうしたお悩みは、
40代・50代に入ると
一気に増えてきます。
そして多くの方が、
「年齢だから仕方ない」
と片付けてしまいがちです。
でも実は、
その変化の裏側に
腸内環境の乱れ
が隠れていることが
とても多いのです。
東洋医学が教えてくれる
「内側は外側にあらわれる」
東洋医学には、
古くから
「内側の状態は、
必ず外側にあらわれる」
という考え方があります。
つまり、
体の中で起きていることは、
顔や肌、
表情や雰囲気にまで
反映されるということ。
腸は
「第二の脳」
とも呼ばれ、
・栄養の吸収
・老廃物の排出
・ホルモンバランス
・自律神経
これらすべてに
関わっています。
腸の調子が乱れると、
・肌荒れ
・くすみ
・顔色の悪さ
・疲れ顔
・表情の硬さ
といった形で、
顔にサイン
が出やすくなるのです。
表情筋トレーナーとして感じる
「腸と表情」のつながり
私はこれまで、
本当にたくさんの女性の
お顔を見てきました。
表情筋トレーニングを
一生懸命続けているのに、
なかなか変化を感じられない方。
そういった方のお話を
じっくり伺うと、
・便秘が続いている
・食事が不規則
・ストレスを溜め込みやすい
といった共通点が
見えてくることが
とても多いのです。
表情筋は
「筋肉」ですが、
その土台となるのは
体の内側の巡り。
腸が整っていない状態では、
どんなに外からケアしても
本来の輝きは
引き出しにくいのです。
インスタライブ開催のお知らせ
そこで今回、
とても心強いゲストをお迎えして
インスタライブを
開催することになりました✨
東洋医学×薬膳をベースに、
約20年にわたり
多くの女性をサポートしてきた
霜崎ひろみさん
（フェミニン望診®創始者）
をお招きします！
インスタライブ詳細
日時：
1月20日 9:00〜
テーマ：
「腸スッキリで
もっとキレイになる
インスタライブ」
このライブでは、
・顔や肌から読み取れる
腸の状態
・腸を整えることで起こる
体と心の変化
・日常に取り入れやすい
食事や考え方
などを、
とても分かりやすく
お話しいただく予定です😊
▼インスタライブはこちら▼
https://www.instagram.com/mihoko.kitano_egao/
期間限定！
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さらに今回、
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と思っている方にこそ
読んでいただきたい
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こんな方におすすめです
・便秘や下痢が気になる
・肌荒れやくすみを
内側から整えたい
・なんとなく
疲れやすい
・体の中から
キレイになりたい
ひとつでも
当てはまる方は、
ぜひこの機会に
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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）
※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。
