不機嫌に見える眉間のシワを改善する笑顔表情筋レッスン

眉間のシワの悩みありませんか?

眉間にシワがあると不機嫌に見えたり
怒ってるように見えます。

 

後はしょっちゅう
眉間にシワを入れていると
筋肉が形状記憶してしまうので、
もう何やっても
寄ってたりしちゃいます。

 

ただ下を向いて
パソコン見てるだけなのに
眉間にシワ入ってる

 

人の話を真剣に聞いているだけなのに
眉間にシワが入ってる

 

まぶしい時も危険ですよ。
まぶしい時に、
眉間にしわを
寄せていると
やっぱり
筋肉が形状記憶しちゃうんです

 

そんな悩みはないですか。

 

私は目の色が茶色いので、
とにかく眩しいのがだめ!苦手!

 

いつも眉間にしわを入れていたので
20歳の頃から眉間にシワがありました。

 

40代の頃にはやばい
くっきり眉間にシワの線がはいってる!

 

無意識のうちにしている癖って
ものすごく危険なんです

 

鏡を見ない限り自分の顔は見えません
なので意外と自分の癖に
気づいてない方って多い

 

今回参加のkさんも凄く綺麗な方なのに
眉間にシワの癖がかなりあって、
以外にも
自分では気付いてなかったんです。

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まずは眉間のシワの人は
いつ自分が
眉間にシワを入れているのかを
気づくことが大事です。

 

そんなの無意識に入れてるから
いつなんて気付かない
とか思っていませんか?

 

本当に治したかったら
まずは意識してください

 

いつ入れてるのかがわかれば、
その時に寄せないように
していくのが大事です

 

 

そして今シワが入ったり
眉間が盛り上がっている人は
まずはマッサージ

 

筋肉が硬くなって
凝りになっています。

眉間のコリを指で
コリコリマッサージしてください

 

凝りがほぐれると頭痛が治ったり、
表情が柔らかくなったりしますよ

 

眉間の表情筋は
皺眉筋(しゅうびきん)と言うのですが
これを鍛えて、
シワをなくすのは難しい!

 

 なので、
眉間のシワの治し方は

眉間にシワをいつ寄せるのかを知る!
 そして寄せない!

 

そして毎日欠かさず
眉間に入ったシワやコリを
マッサージする。

 

これが眉間のシワには
めっちゃ効果あります。

 

 マッサージの場所は
眉間のシワの盛り上がりの部分

 

 実は、その眉間の部分の
(表情筋)筋肉を使いすぎて
コリが発生。

 

 

眉頭の上が山になって、
シワが出来ているのです。

 

 

その眉間のコリをほぐしてあげることが
大切なんです。

 

 

この第2と第3関節の間の所を使って
眉間のコリをグリグリしてください。

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毎日してね。
今日できたコリは今日ほぐす!

 

眉間のコリが大きくなると
ほぐすのが大変です。

 

試しにやってみてね。

 

目の下のタルミを取る(間違えてやると危険)

↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/agIgRuju5SI

 

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笑顔表情筋プランナーの北野美穂子です。

ABOUTこの記事をかいた人

北野美穂子

20の頃歯科衛生士として活動した10年間を基盤に 口元の噛み合わせ、歯並びなどの視点から 顔のタルミ、表情シワ、クマ、歪みなどが改善する笑顔表情筋レッスン 笑顔表情筋レッスンにより笑顔力がますと、脳が活性化することを知り 脳科学の博士号から勉強を受け、最新の脳科学を取り入れながら、笑顔表情筋を教えています。