「なんだか顔が老けた気がする…」
「マスクを外すのがイヤ…」
そんなお悩みの原因、
第1位といっても過言ではないのが
“ほうれい線”と
“マリオネットライン”です。
頬のラインが下がるだけで、
一気に老け見えしてしまいますよね🥲
でも実は、この2つのシワには
共通の原因があるんです！
💡ほうれい線とマリオネットラインの共通点とは？
ほうれい線とマリオネットラインは、
どちらも「肌のたるみ」が
原因だと思われがちです。
もちろん、肌のハリや弾力が失われることも
関係していますが、
実はその“根本原因”は
もっと深いところにあります。
それは──
「頬の下垂（かすい）」
＝頬の筋肉が支えられなくなっていること。
頬を支えている筋肉が衰えると、
脂肪や皮膚が重力に負けて下がってしまい、
結果的にほうれい線やマリオネットラインが
目立ってしまうのです💦
😳「頬の筋肉」って、普段あまり使っていない！
ここで質問です。
あなたは今日、
「頬の筋肉」を使いましたか？
そう聞かれても、
ピンとこない方が多いと思います。
実は頬の筋肉って、
日常生活の中ではほとんど使われていません。
しっかり動かすのは、
「大笑いしたとき」くらいなんです😂
つまり、現代人のほとんどは──
頬の筋肉がサボりっぱなし！
この筋肉が衰えると、
支えを失った脂肪や皮膚がどんどん下へ。
結果的に、顔が間延びしたように見えたり、
口角が下がって
不機嫌そうな印象になってしまうのです💧
🧠頬が下がると、顔全体のバランスが崩れる
頬が下がると、
見た目年齢が一気に上がります。
なぜなら、頬は顔の“中心”であり、
目元・口元・フェイスラインなど、
すべての土台になるからです。
頬が少し下がるだけで、
・ほうれい線が深くなる
・目の下のたるみが目立つ
・フェイスラインがぼやける
・口角が下がって不機嫌顔に見える
といった変化が次々に出てきます😱
これらをすべて「スキンケア」で
何とかしようとしても、
表面からでは限界があるんです。
💪必要なのは「リフトアップ筋」を鍛えること！
たるみの根本原因が“頬の筋肉の衰え”なら、
解決策はシンプルです。
それは──
頬の筋肉を鍛えること！✨
ここで言う“リフトアップ筋”とは、
主に「大頬骨筋」や「小頬骨筋」と呼ばれる筋肉。
この筋肉たちがしっかり働くことで、
顔全体をぐっと引き上げ、
ハリのある印象を保つことができます。
でも注意が必要なのは、
顔の筋肉はとても細かく、
方向も複雑。
自己流で動かしても、
別の筋肉を使ってしまって
余計にシワを作ってしまうこともあるんです💦
🌷だからこそ「正しく鍛える」ことが大切！
表情筋トレーニングは、
力任せではうまくいきません。
たとえば「頬を上げて！」と言われて、
眉まで一緒に上がってしまう人も多いんです。
それでは、額にシワが入ってしまい逆効果。
ポイントは、
「頬だけをピンポイントで動かす感覚」をつかむこと💡
正しい位置で筋肉が働くと、
ほんの数回のトレーニングでも
「顔が軽くなった！」
「口角が上がった！」
と感じる方が多いです。
🌸私のレッスンでも、こんな変化が！
私が開催している
笑顔表情筋®体験レッスンでは、
・まぶたのたるみ
・おでこの横じわ
・ほうれい線
・マリオネットライン
など、気になるお悩みに合わせて、
表情筋を正しく動かす方法をお伝えしています😊
レッスンでは、「頬をどう動かすか」を
細かく指導します。
たとえば、
笑う時にどこに力が入っているかをチェックして、
“今まで眠っていた筋肉”を起こしていくんです✨
たった1回でも、
「顔がスッキリした！」
「口角が自然に上がる！」
という実感を持つ方が本当に多いです。
💖頬を鍛えると、こんな変化が！
・顔全体がリフトアップして若見えする
・ほうれい線・マリオネットラインが目立たなくなる
・目元が明るくなり、印象がやわらかくなる
・笑顔が自然で魅力的になる
「筋トレで顔が変わるの？」
と思う方も多いですが、
顔も体と同じ。
筋肉を使えば必ず変わります！
何歳からでも遅くありません🌼
今日から少しずつ、
表情筋を動かしていきましょう。
🌈“顔の老け見え”は、自分で止められる！
年齢を重ねると、
どうしても重力には逆らえない…
そう思っていませんか？
でも実は、顔のたるみは
「重力のせい」ではなく、
「支える力（＝筋肉）」が弱っているだけ。
つまり、鍛えれば支え直すことができるんです💪
ほうれい線もマリオネットラインも、
ただの“老化現象”ではなく、
“筋肉の使い方”の結果。
それなら、自分で変えられるはずですよね😊
🌟あなたも今日から頬を引き上げていきましょう！
今、鏡を見てみてください。
もし「なんだか顔が疲れて見える…」と思ったら、
それは頬が少し下がっているサインかもしれません。
ぜひ一度、表情筋を意識してみてください✨
頬を引き上げる力が戻ると、
お顔の印象も、気持ちまで明るく変わります。
そして、自然と笑顔が増えると
人との関わりも、毎日の気分も変わっていきます🌸
私のレッスンでは、
そんな「笑顔の力」を実感できる時間をお届けしています。
頬を鍛えることで、
あなたの笑顔と印象が変わる瞬間を
一緒に体験しましょう😊
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