「最近、顔のたるみやシワが気になる…」
そう思ったとき、多くの方は
スキンケアやマッサージを思い浮かべますよね。
でも実は、
顔の老け見えサインを改善するカギは
“頭皮”にあるんです！🧖♀️✨
私はこれまでレッスンやブログで
何度もお伝えしてきましたが、
たるみ・シワ対策の第一歩は
「とにかく頭皮をゆるめること」。
今日はその理由と、
私が本気でおすすめする
頭皮ケアアイテムをご紹介します💗
◆なぜ頭皮ケアが顔のたるみ・シワ対策になるの？
私たちの顔の肌と頭皮は、
実は1枚の皮膚でつながっています。
そして、その皮膚の下には筋膜や筋肉があり、
顔全体を引き上げて支えてくれているんです💡
特に注目してほしいのが
- 側頭筋（耳の上あたり）
- 前頭筋（おでこの筋肉）
この2つが凝り固まってしまうと…
- 側頭筋が硬い
→ ほうれい線・目元や目尻のシワ・マリオネットラインの原因に💦 - 前頭筋が硬い
→ おでこのシワ・まぶたのたるみの原因に💦
つまり、頭皮がカチカチだと、
顔の筋肉も下がってしまうんです。
逆に、頭皮が柔らかくなると
血流やリンパの流れが良くなり、
顔色も明るくなってリフトアップ効果も期待できます✨
◆私が試して
「これだ！」と感じた頭皮ケアアイテム
これまで私は数えきれないほどの
頭皮ケアグッズを試してきました。
その中で本当に「使いやすくて効果を感じられる！」
と感動したのが、
満天社さんの 『ヘッドスパ ハンドプロ』シリーズ です💗
①ヘッドスパ ハンドプロ（かっさタイプ）
- 税込価格：1,100円
- おすすめポイント
先端の部分で頭頂部や側頭筋を流すようにほぐせる
かっさ部分で首や側頭筋のコリをほぐせる
手にフィットする形状で使いやすい
特に「頭が重い」「こめかみが疲れている」
という方にぴったり。
パソコン作業やスマホの見過ぎで凝り固まった筋肉が、
じわ～っとゆるむ感覚がクセになります💆♀️✨
②ヘッドスパ ハンドプロ（プッシュタイプ）
- 税込価格：1,760円
- おすすめポイント
6本の突起部分を頭皮に押し当てて揉みほぐせる
丸い部分でこめかみや側頭筋をピンポイントに刺激できる
お風呂でも使える耐水仕様
これ、ただ押すだけじゃなくて
“じわ押し”するのがコツ。
頭皮の奥までしっかり刺激が届くので、
使った後は頭が軽くなって視界もクリアになります👀✨
◆どちらも“ながら美容”が叶う！
この2つのアイテムはどちらもプラスチック製なので、
お風呂の中でシャンプーのついでに使えるんです。
テレビを見ながら、スマホを見ながら、湯船に浸かりながら…
「ながら美容」で毎日の習慣にできるのが最大の魅力。
しかも、どちらも2,000円以下というお手頃価格。
頭皮ケア初心者さんにも試しやすいです💖
◆頭皮ケア＋表情筋トレで
最強リフトアップ
もちろん、頭皮ケアだけでもたるみ対策になりますが、
さらに効果を上げるなら
表情筋トレーニングとの併用がおすすめです✨
私が開催している「笑顔表情筋体験レッスン」では、
- まぶたのたるみ対策
- おでこの横ジワ予防
- ほうれい線改善
など、顔の下半分〜上半分までトータルで
若返らせるエクササイズをお伝えしています。
頭皮ケアで土台をやわらかくし、
表情筋で引き上げる。
このダブルケアこそが、
理想の小顔と若々しい笑顔への近道なんです💗
◆まとめ
- 頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっている
- 側頭筋・前頭筋のコリはたるみやシワの原因
- 頭皮ケアで血行が良くなり、肌色や表情まで変わる
- 満天社の「ヘッドスパ ハンドプロ」シリーズが超おすすめ
- 頭皮ケア＋表情筋トレで最強のリフトアップ
顔の印象を変えたいなら、
スキンケアだけじゃ足りません。
“見えない土台”である頭皮から、
ぜひケアを始めてみてくださいね😊✨
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日常のすきま時間にできる簡単なメソッドをまとめました✨
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この本が、あなたにとっての“はじまり”になりますように💕
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