「最近、顔が疲れて見える…」
「昔よりフェイスラインがぼやけた気がする…」
そんな風に感じたことはありませんか？
実はその“老け見え”の正体、
お肌ではなく
“表情筋の衰え”が原因なんです💡✨
「スキンケアを頑張ってるのに変わらない」
「エステに行ってもすぐ戻る」
そんなお悩みを抱える方にこそ知ってほしい、
“表情筋”が持つ若見えの力を、
今日はたっぷりお伝えします💖
💡なぜ表情筋を鍛えると老け見えしにくくなるの？
まず、老け見えの一番の原因は…
ずばり「お顔のたるみ」です😳
多くの方がたるみ対策というと
「美容液」や
「リフトアップクリーム」など
“肌へのケア”をイメージすると思います。
でも実は、たるみの原因は
肌そのものではなく、
“その下にある筋肉”なんです💡
顔の構造を簡単にお話しすると、
いちばん下に「骨」、
その上に「筋肉」、
さらにその上に
「皮下脂肪」や「肌」があります。
この中で、顔の表情筋の多くは
骨ではなく“皮膚や他の筋肉”
にくっついているんです。
つまり、表情筋が衰えてハリがなくなると、
上に乗っている脂肪や皮膚を支えきれず、
重力に負けて下がってしまうというわけ😣💦
🌸スキンケアだけでは解決できない理由
化粧水や美容液でお肌の保湿をすることは、
もちろん大切です🌼
ですが、それだけでは
“土台”の筋肉が動いていないため、
どうしてもリフトアップ効果は
一時的なものになりがち。
筋肉がしっかりしていないと、
どんなに高価な美容液を使っても
その上の肌は下へ引っ張られてしまいます。
つまり、老け見えを防ぐには
「肌を整える」だけでなく
「筋肉を支える力を取り戻す」ことが必須なんです💪✨
💖マスク美人が若く見える理由
「マスクをしてる方が若く見える」
と感じたこと、ありませんか？😷✨
これは、マスクで
“顔の下半分”が隠れているから。
下半分――
つまり“口元～顎”のエリアには、
頬や口角を支える筋肉が集中しています。
この部分は、加齢による
たるみの“最終地点”。
頬が下がると、最終的にその重みが
口元やフェイスラインに集まります💦
だからこそ、マスクを外した時に
「思ったよりたるんでる⁉」
と感じる方が多いんです。
逆に言えば、
この“顔下半分”をしっかり鍛えれば、
若見え・小顔・リフトアップのすべてが
叶うということなんです🌷
💪顔の下半分で“印象年齢”が決まる！
年齢を重ねると、どうしても重力の影響で
肌や脂肪が下方向に引っ張られてしまいます。
特に注意したいのが
「頬～口元～顎」ライン。
ここが下がると、
一気に疲れた印象になってしまうんです😢
ほうれい線が深くなったり、
口角が下がって見えたり…
この“顔下半分のゆるみ”こそ、
老け見えの原因No.1💥
でも嬉しいことに✨
筋肉を動かしてあげることで、
下垂した肌は少しずつ上向きに戻っていきます💖
🌼「顔が下がってきた…」と思ったら始め時！
「顔がたるんできた気がする」
「最近ほうれい線が気になる」
それは、表情筋からのSOSサイン！🚨
筋肉は年齢に関係なく鍛えられるので、
“気づいたときが始め時”なんです🌸
たとえば、口角を上げる「大頬骨筋」、
目元の「眼輪筋」、
フェイスラインを支える「咬筋」。
これらをバランスよく動かすことで、
顔全体がキュッと引き締まり、リフトアップ効果が✨
毎日ほんの数分のトレーニングでも、
コツコツ続けると確実に変化していきます💪
💫表情筋を鍛えるとこんな変化が！
・フェイスラインがすっきりして小顔に見える
・頬が上がって明るい印象になる
・目元の印象が若々しくなる
・ほうれい線やマリオネットラインが薄くなる
・自然な笑顔が作りやすくなる
「最近、鏡を見るのが楽しみになった！」
そんな声をたくさんいただきます🥰
🌷たるみを根本から引き上げるトレーニングとは？
表情筋トレーニングと聞くと、
「顔をぐいぐい動かすのかな？」
と想像される方も多いですが、
実は強く動かす必要はありません😊
ポイントは「正しい筋肉を、やさしく動かすこと」。
誤った動きを続けてしまうと、
逆にシワや余計な力みを作ってしまうことも💦
だからこそ、まずは専門家の指導のもとで
“正しい使い方”を身につけるのが大切です✨
💖笑顔表情筋協会のレッスンでは
こんなことを行っています！
笑顔表情筋協会が開催している
「笑顔表情筋体験レッスン」では、
たるみケアだけでなく、
瞼のたるみ・おでこの横ジワなどの改善にも繋がる
トレーニング方法をお伝えしています🌼
レッスン後には、
「顔が軽くなった！」
「血流が良くなって肌ツヤが出た！」
といったお声を多くいただいています✨
表情筋を正しく使うと、
お顔全体がふっくらハリのある印象に変わるんですよ💓
🌈まとめ
・老け見えの原因は“肌”ではなく“筋肉の衰え”
・スキンケアだけではたるみは改善できない
・顔下半分を鍛えることで若見えが叶う
・表情筋は年齢関係なく鍛えられる✨
たるみ・ほうれい線は“運命”ではありません！
今日から少しずつ筋肉を動かして、
自分史上最高の若見えフェイスを育てていきましょう🌸
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