「最近、フェイスラインが
ぼんやりしてきた…」
「ほうれい線が
急に目立つ気がする…」
「目元が
重たく見える…」
そんな変化を
感じている方へ✨
実はその原因、
顔ではなく頭皮かもしれません😳
顔のたるみは
スキンケア不足でも
年齢のせいでもなく、
頭皮の硬さが
深く関係していること、
ご存知でしょうか？
今回は見落とされがちな
「頭皮と顔の関係」を
表情筋トレーナーの視点で
わかりやすくお伝えしていきます😊
読み終わる頃には
毎日のケアに頭皮ケアを
取り入れたくなるはず✨
ぜひ最後まで
読んでみてくださいね🌿
「頭皮が硬いと良くない」本当の理由
「頭皮が硬いと良くないよ」
そんな言葉を一度は聞いたことが
あるのではないでしょうか？
でも、なぜ良くないのか
具体的に説明できる方は
意外と少ないんです🤔
頭皮はただ髪の毛が生えている
場所ではありません。
実は、顔の土台として
とても重要な役割を
担っています✨
顔の皮膚は表情筋の上に
乗っており、
その表情筋は頭皮の筋肉と
繋がっています。
つまり、頭皮と顔は
一枚の皮膚で繋がった
チームのような
存在なんです🤝
頭皮が柔らかく
しなやかであれば、
顔の肌もきちんと
支えられます。
しかし、頭皮が凝り固まり
動かなくなると…
顔の肌は重力に逆らえず、
少しずつ下へ下へと
引っ張られてしまいます😢
これが「頭皮が硬いとたるむ」
と言われる本当の理由です。
頭皮の硬さが引き起こす三大たるみ
頭皮の凝りが原因となって
特に現れやすい
たるみがあります。
それが三大たるみです⚠️
・額のたるみ
・目周りのたるみ
・頬のたるみ
これらは見た目年齢を
一気に引き上げてしまう
要注意ポイント💦
それぞれ詳しく
見ていきましょう。
額のたるみ
頭皮の中でも
特に硬くなりやすいのが
前頭部です。
スマホやパソコンで
目を酷使すると、
無意識におでこに
力が入ります📱
その状態が続くことで、
頭皮がガチガチに😣
結果、おでこが
下へ引っ張られ、
横じわが刻まれやすく
なってしまいます。
目周りのたるみ
目周りはとても皮膚が薄く、
影響を受けやすい場所です。
頭皮が硬くなると、
まぶたが重くなり、
目が開きにくくなります。
すると、
・目尻のしわ
・目の下のたるみ
・ゴルゴライン
といった老け見えサインが
一気に出てきてしまうのです😱
頬のたるみ
頬は顔の中でも
面積が広く、
下がると一番目立つ
パーツです。
頭皮の支えが弱くなると、
頬は重力に素直に従い、
・ほうれい線
・マリオネットライン
といった深い溝を
作り出します。
これらの大じわは、
ファンデーションでも
隠しきれない
厄介な存在です💦
スキンケアだけではたるみが改善しない理由
「高級な美容液を
使っているのに…」
「毎日パックしているのに…」
それでもたるみが
改善しない理由。
それは、土台が整っていない
からです。
どんなに良いスキンケアも、
支える力が弱ければ
効果は半減してしまいます。
頭皮が硬いままでは、
肌を引き上げる力が
足りません。
逆に、頭皮がしっかり
緩んでいれば、
顔全体が自然に引き上がり、
・たるみ予防
・リフトアップ
・血色アップ
といった嬉しい変化が
現れやすくなります✨
今日からできる頭皮ケア習慣
「頭皮ケアって大変そう…」
そう思った方もご安心ください😊
実は、特別なことをしなくても
大丈夫なんです。
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シャンプー中
指の腹を使い、
頭皮をゆっくり動かします。
ゴシゴシ擦るのではなく、
頭皮を掴んで動かす
イメージです🫧
ドライヤー前
耳の上や後頭部を
軽くほぐしてから乾かすだけで、
血流がぐんと良くなります💨
このちょっとした
習慣の積み重ねが、
未来のお顔を
作っていきます。
頭皮を整えて笑顔の土台を作ろう
顔のたるみは突然
現れるものではありません。
日々の小さな積み重ねが、
数年後の見た目に
大きな差を生みます。
頭皮を緩めることは、
笑顔を引き上げること😊
ぜひ今日から
頭皮ケアを取り入れて、
軽やかで若々しい表情を
育てていきましょう✨
最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました🌸
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