最近暗いニュースが多い中
山里亮太さんと蒼井優ちゃんの
結婚のニュースは、なんだか
ホッとしましたね〜
急に山里亮太さんがカッコよく見えたのは私だけ？
蒼井優ちゃんの笑顔も幸せ〜
いっぱいでしたね。
さてさて
今日は眉間のシワ！
怖い〜
くっきり眉間のシワが二本
食い込んでる〜
眉間のシワ治ります！
実は私は20代から
眉間にシワを入れる癖がすごくて
30代ではくっきりでした。
(その頃はどうして眉間にシワが
入っているのか訳がわからず？
あー
私は眉間にシワが入ってしまう顔
なんだなぁと思っていました。)
ジャーン！！!
50代の今の眉間です。
まあ、うっすらとは入っていますが
そんなに気にならない。
努力の賜物です。
眉間のシワは
まずは
自分がいつ寄せているのかを知る！
実はこれがめっちゃ大事
眉間の表情筋は皺眉筋と言うのですが
ここを鍛えて、
シワをなくすのは意外と難しい！
なので、
■眉間にシワをいつ寄せるのかを知る！
そして寄せない！
これが大事。
そして毎日
■眉間に入ったシワやコリを
マッサージする。
これがめっちゃ効果あります。
場所は
眉間のシワの盛り上がりの部分
実は、その眉間の部分の
(表情筋)筋肉を使いすぎて
コリが発生。
眉頭の上が山になって、
シワが出来ているのです。
その眉間のコリをほぐしてあげることが
大切なんです。
この第2と第３関節の間の所を使って
グリグリしてください。
毎日、
今日できたコリは今日ほぐしておくことが
大切です
コリが大きくなると
ほぐすのが大変です。
ぜひ、やってみてくださいね。
なかなか、ひとりでは
やり方がわからない？
改善を感じられない？
と思ったら
あなたのお悩みの原因を見つけて
私が必ず解決するので
ぜひ、体験会にいらして下さいね。^_^
