「笑うたびに目尻のしわが…」
そんなお悩み、ありませんか？
笑顔になったとき、
ふと鏡を見ると目尻にくっきりと刻まれるしわ…💦
「前よりしわが深くなってる？」
「ファンデーションが目尻に溜まってる…」
なんて経験、ありませんか？
年齢を重ねると自然なこと…
と諦めてしまいがちですが、
実は目尻のしわにはちゃんと原因があるんです❗
そしてその原因を正しくケアすれば、
今からでもしわを薄くすることは可能なんですよ😊
今回はその原因とケアについてお話ししていきます！
💡目尻のしわの原因は3つあります！
しわというと「乾燥」が原因と思われがちですが、
それだけではありません。
目尻のしわを引き起こす大きな要因は、以下の3つ👇
① 眼輪筋（がんりんきん）の衰え
目の周りを囲む筋肉「眼輪筋」は、
目をパッチリ開けたり、
笑ったりする時に使われる大切な筋肉です。
でも…年齢とともにこの筋肉が衰えると、
目元のハリがなくなってしわが定着してしまいます😢
特に、目尻側の筋肉は日常的にあまり意識して
使われることが少ないため、
放っておくとどんどん弱ってしまうんです。
② 頭皮のコリによる肌のたるみ
「えっ？頭皮が関係あるの？」
と思われる方も多いのですが、
実はとっても重要！
頭皮と顔の皮膚は
一枚の皮でつながっています💆♀️
そのため、頭皮がガチガチに固まっていると、
顔の皮膚をしっかり支えられずに
たるみが生じてしまうんです。
そしてこのたるみが、
目元にしわを作ってしまう大きな原因になるんです💦
③ 表情のクセ
実はこれ、すごく多いんです！
笑うときに目を細めて、
ギューッと目元に力が入ってしまうクセ、
ありませんか？😣
こうした「目周りに力が入りすぎる笑い方」をしていると、
その動きのクセが筋肉に記憶されてしまい、
しわが深くなっていきます…。
💬受講者さんの声より
実際に、体験レッスンを受けてくださった
生徒さんからもこんな声が👇
「目尻のしわが気になっていましたが、
表情筋を鍛えるようになって、
いつのまにか目元が明るくなった気がします✨」
「最初は笑い方なんて意識したことなかったけど、
今では意識せずに優しい笑顔が作れるようになりました😊」
🌈目尻のしわを薄くするためにできること
では、実際にどんなケアをすれば良いのでしょうか？
ここでは3つのアプローチをご紹介します✨
① 眼輪筋を鍛えるトレーニング
これは目元の若返りには欠かせません👀✨
眼輪筋をしっかり動かすことで、
目の周りが引き締まり、しわが寄りにくくなります。
例えば、目をやさしく見開いて閉じるトレーニングや、
笑顔をつくるときの筋肉の使い方を見直すことで、
しわのクセも改善されていきます♪
② 頭皮をほぐして柔らかくする
硬くなった頭皮は、顔のたるみを招き、
目元のシワを深くしてしまいます😖
毎日のシャンプータイムやお風呂あがりに、
頭皮をぐるぐるとマッサージして血流を良くしましょう✨
リフトアップ効果も期待できて、
気分もすっきりしますよ♪
③ 表情のクセを見直す
笑うときや会話中に、
目元に過度な力が入っていないか
チェックしてみましょう👀
「ギュッ」と目を細める癖がある人は、
目の周りではなく“口角”を意識して
笑顔を作ってみるのがコツ！
少しずつ意識していくことで、
自然と優しい笑顔に変わっていきますよ💕
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・眼輪筋の鍛え方
・目尻のシワ対策になる笑顔の作り方
・頭皮や表情筋のチェックとアドバイス
などを、丁寧にお伝えしています🌷
受講後には
「鏡を見るのが楽しくなった！」
「家族に“最近明るくなったね”と言われました！」
という声もたくさんいただいています💌
最後に…🌼
年齢を重ねても、
しわを怖がらずに笑えるって素敵なことですよね☺️
でも、「もっと自信を持って笑いたい！」
と思った時には、しわにちゃんと向き合って、
ケアをしてあげることも自分への優しさです🌸
あなたの笑顔が、
より輝くものになりますように🌈
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