「もう一度、
心から笑える日が来るなんて
思っていませんでした」
そんな言葉を、
私はこれまで
何度も聞いてきました。
表情が少しずつ戻るだけで、
人生の景色は
大きく変わります🌈
今回は、
過去に顔面麻痺を経験された方との
表情筋レッスンを通して
感じたことをお伝えします😊
顔面麻痺は突然やってくる…
これまでに、
顔面麻痺を経験された方の
表情筋レッスンを担当する機会が
何度かありました。
一見すると、
「全然分からないですね」
と言われるほど
自然に見える方も少なくありません。
けれど、
笑顔を作った瞬間、
頬の上がり方や口角の角度、
目元の動きにほんの少しの違いが現れます。
ご本人にお話を伺うと、
多くの方がこうおっしゃいます。
「本当に突然でした」
ある日、朝起きたら顔が動かない。
鏡を見て初めて気づき、
一気に不安が押し寄せてくる…。
その恐怖は、
経験した方にしか分からないものです。
表情が作れない心の負担
特に女性にとって、
思うように表情が作れないことは
想像以上に大きな心の負担になります…
笑いたいのに、笑えない。
楽しいのに、顔がついてこない。
人前で笑うのが怖くなったり、
無意識に表情を抑えてしまったり…。😢
「また変な顔になっていないかな」
そんな不安が、
頭から離れなくなる方も
少なくありません。
表情は、心の状態と
深くつながっています。
だからこそ、表情の変化は
心にも大きな影響を与えてしまうのです。
急性期の後に大切なこと
顔面麻痺では、発症直後の
治療や安静がとても大切です。
これは、誰もが知っていること。
ですが、
症状が落ち着いた後の
「表情をどう使うか」については、
あまり知られていない
現状があります。🤔
「自然に戻るのを待つしかない」
そう思い込んで
何年も過ごしてしまう方も
いらっしゃいます。
でも実は、
ここからがとても大切な
ステージなのです。
脳🧠と表情筋💪の深い関係
表情筋を語るうえで、
欠かせないのが
脳との関係です🧠
筋肉は、脳からの指令によって
動いています。
使われない筋肉は、
脳が「もう動かさなくていい」
と判断してしまいます。
これは、表情筋も同じです。
顔面麻痺のあと、
「動かないから」と
表情を使わない時間が続くと、
筋肉だけでなく
脳とのつながりも
弱くなってしまいます。🫣
だからこそ、
無理のない範囲で少しずつ、
やさしく動かしていくことが
とても大切なのです✨
時間が経っていても変われる！
「もう何年も経っているから…」
そう不安に思われる方も多いですが、
安心してください😊
表情は、
時間が経っていても変わっていきます。
大切なのは、
正しく丁寧に表情筋を目覚めさせて
あげること。
ほんの少し動きが出るだけで、
顔の印象は大きく変わります💐
「前より笑いやすくなった」
「鏡を見るのが嫌じゃなくなった」
そんな変化を実感される方を
私は何人も見てきました。
笑顔が戻ると人生が変わる✨
笑顔が戻ると、日常の景色が変わります。
人との会話が楽しくなり、
外に出るのが億劫ではなくなります。
写真を撮るときも、
以前より自然な笑顔になれる。
表情は、人生の
「入り口」のような存在です。
その入り口が明るくなると、
人生そのものも少しずつ
明るくなっていきます🌸
ぜひ知ってほしい表情筋ケア🪞
もし、過去に
顔面麻痺を経験された方がいらっしゃったら、
ぜひ一度
「表情筋ケア」
「表情のリハビリ」
について調べてみてください。
今は、本やインターネット、レッスンなど
選択肢もたくさんあります。
正しい知識を知ることが、
未来の笑顔への第一歩です👣
表情筋は誰にとっても大切
これは、顔面麻痺を経験された方
だけの話ではありません。
表情筋は、年齢とともに少しずつ
衰えていきます。
「最近、笑いにくい」
「写真で老けて見える」
それは、表情筋が衰えている
サインかもしれません💦
だからこそ、日々のケアが
未来の笑顔を守ってくれます✨
この想いが、必要な方の心に
そっと届きますように。
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