1日たった30秒しか笑っていない⁉
あなたの頬は危険信号かも…💦
こんにちは！表情筋トレーナーの北野です😊
今日はちょっと驚くデータからお話します。
ある大手化粧品会社が、
子どもと20〜50代の女性を対象に
「1日何回くらい笑っているのか？」
という調査を行ったそうです。
さて、あなたは1日に何回くらい笑っていると思いますか？
■ 就学前の子どもは…
なんと1日400回も笑っているんです！✨
びっくりですよね。
子どもたちは感情も表情もとても豊かで、
泣いたり笑ったり怒ったり…
そのたびに表情筋をしっかり使って
生活しています。
だからこそ、頬や口元の筋肉が元気いっぱい！
■ では、大人の女性は…？
一方、20〜50代の女性が
1日で笑っている回数は…
なんとたったの13回！！
時間にすると、
わずか30秒しか笑っていない
という結果が出たのです。
これは衝撃的ですよね💦
なぜ「笑わない」と顔が老けるのか？
実は、頬の筋肉は日常生活の中でほとんど使われません。
本気で笑ったときにしか動かない筋肉なんです。
でも「しわが寄るのが嫌だから」と、
笑顔を控えている人も少なくありません。
これ…実は逆効果なんです💔
放っておくとどうなる？
頬の筋肉は使わなければ衰え、
- 頬がたるみやすくなる
- ほうれい線やマリオネットラインが深くなる
- 顔全体が下がって老け見えする
という負のスパイラルに…。
つまり、笑わないほど
老化のスピードが加速してしまうんです。
日常生活だけでは足りないワケ
確かに、普段から表情を豊かにして過ごすことは、
たるみ予防に効果的です。
でも…それだけでは不十分！
理由はカンタン。
日常で動かす表情筋の範囲は
とても限られているからです。
体と同じで、
顔の筋肉も意識的に鍛えなければ衰えます。
腹筋やスクワットをしないと体がたるむように、
顔も筋トレが必要なんです💪✨
笑顔表情筋トレーニングの効果
私が行っている笑顔表情筋体験レッスンでは、
- 瞼のたるみ対策
- おでこの横じわ予防
- 頬のリフトアップ
- 口角の左右差改善
など、あなたの悩みに合わせた
トレーニングをお伝えしています。
表情筋を鍛えることで…
- 「若く見える！」と褒められる
- 写真写りがよくなる
- 自然な笑顔ができる
- 自分に自信が持てる
といった変化が実感できます🌸
実際の受講者の変化
💬 40代女性は
「ほうれい線が薄くなって、フェイスラインがスッキリ！」
💬 30代女性は
「写真が嫌じゃなくなりました！」
💬 50代女性は
「口角が自然に上がるようになって、印象が明るくなったと言われます」
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でもそれ以上に、
心も明るくしてくれる魔法なんです。
「笑う門には福来る」
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