婚活で2回目にも会いたいと思える笑顔になる
笑顔表情筋トレーニング
自然な笑顔の作り方。
自然な笑顔の作り方で
悩んでる方って多いんです.
普通、自然に楽しい時やうれしい時は
笑えるのに
「さあ写真に撮りますよ、笑って」
って言うと、
楽しいわけじゃないから上手く笑えない。
出来上がってきた写真を見ると
「なんだこれ？」
「なんか私だけ変な顔してる」
「かわいくない、この笑顔」
とかって悩んでる方って
めっちゃ多いんです.
笑顔って自然が一番なんです
だけども、楽しくなかったり、
うれしくない時って
なかなか笑顔を作れないっていう方
が本当に多い。
まあ当たり前ですよね。
だって楽しくないんだから
でも大人になると、そうはいかないんです。
仕事の時、接客の時、笑顔がないと感じ悪い
写真に写るときも
笑顔じゃないと怖い顔になりがち
実は笑顔って、
もう脳と筋肉があなたの笑顔を覚えちゃってるんです。
なので、自分で笑顔を変えようと思って
練習とかしても変わりません。
今自分が笑顔の時に動く表情筋で練習しちゃうので、
使っていない表情筋は動かないです。
余計変なところに力が入っちゃうんです。
なので、かえって笑顔を
練習しちゃったがために
余計に笑顔が不自然になってしまった方
も意外と多いんです。
普段すごく笑顔でいる人は
やっぱり頬の筋肉が柔軟なんですね。
私1日中笑いません
お話もしません
という方は
頬の表情筋を使っていないので
表情筋が硬くなり
さあ笑いましょうっていう時に
実は動かないんです。
自分の顔は自分には見えないんですけども
相手にはずっと見えてます
笑顔が苦手な方は
まず練習してみてください。
私が推奨するのは
ストローレッスンですね。
とにかく頬の筋肉を鍛えるってことが
すごく大事なんですね。
そこが鍛えられてないと
自然な笑顔はできないです。
口で笑う方が多い。
下の方に
「LINE＠登録するとストローレッスン」
っていうのがありますが、
動画付きで付いてきます。
NGな顔だったり、
すごく細かく動画に載っていますので
それをしっかり見て
毎日10秒やってみてください。
本当に、一週間もすれば
笑顔がかなり変わります。
ただひとつ、正しくすること
本当に大事なんです,
間違ったまますると、
かえってシワになったり
笑顔が変になったりするので
NGなことはしない。
正しく守って、
まずは一週間、二週間と
やってみてください。
それでもあんまり効果を感じないな
って方は、やり方が
間違ってるかもしれないです。
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