こんにちは！
笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたのみほ）です！😊

「もう変化が出始めている方がいます✨」

今日は、
笑顔表情筋インストラクター講座を
受講した生徒様の感想や気づきを
皆さんにシェアしたいと思います。

今回ご紹介するのは、
2025年4月からスタートした
第5期
笑顔表情筋インストラクター講座を
受講された生徒様の感想です。

まず、この講座では毎回、
個別レッスンや
グループレッスンが開催となった
初回から2回目くらいで
ある現象が起こります。

それは、すでに
「顔の感覚が変わった」
「意識が全然違う」
と感じている方が
続々と出てくるということ✨

実はこの
“最初の気づき”こそが、
表情筋トレーニングにおいて
とても大切なポイントなのです。

笑顔表情筋インストラクター講座は
熱量が違う！

現在、第6期まで開催している
笑顔表情筋インストラクター講座。

いつも、
「本気で自分の顔と向き合いたい」
「表情から人生を変えたい」
そんな想いを持った方々が
集まってくださいます✨

この講座は、
ただ顔を鍛えるだけではありません。

✔ 自分の表情の癖を知る
✔ なぜシワやたるみができたのかを理解する
✔ 正しい使い方を身につける

その一つひとつを、
段階的に、
丁寧に、
積み上げていく
約7ヶ月のプログラムです。

開始してすぐに
変化を感じ始めている受講生さま

今回ご紹介するのは、
第5期に参加されている
井出ひろこ さん。

初回の
個別レッスンを終えたあと、
とても素敵な
ご感想をくださいました✨

その中で
一番印象的だった言葉が、

「表情の癖が
こんなにあるなんて
思いませんでした！」

という気づき。

実はこれ、
ほとんどの方が
口にされる言葉なんです。

エステでも変わらなかった
理由に気づいた瞬間

ひろこさんは、
これまで
エステや美顔器など、
さまざまなケアを
試してこられたそうです。

それでも、
なかなか改善しなかった
シワやたるみ。

「年齢のせいかな」
「仕方ないのかな」
と、
どこかで
諦めかけていた部分も
あったそうです。

でも、
初回のレッスンで
はっきりと見えてきたこと。

それは、
原因が
“表情の癖”だった
という事実。

筋肉は、
毎日の使い方で
形を変えていきます。

どんなに
外側からケアをしても、
内側で
同じ癖を繰り返していれば、
顔は元に戻ってしまうのです。

表情筋トレーニングは
「気づき」から始まる

レッスンでは、
ただトレーニングを
お伝えするだけではありません。

・どこに力が入りすぎているのか
・どこがサボっているのか
・無意識のクセはどこか

それを、
一つひとつ
ご自身で感じていただきます。

ひろこさんからは、
こんなご感想も
いただきました✨

「癖の直し方や
表情筋のトレーニング方法を
とても丁寧に
教えていただき、
本当に勉強になりました」

気づけるから、直せる。

これが
表情筋トレーニングの
大前提なのです😊

リラックスできるから続けられる

また、
こんな嬉しいお言葉も
添えてくださいました。

「北野先生のお人柄が
とても気さくで優しく、
リラックスして
楽しくレッスンを
受けることができました」

表情は、
心と深くつながっています。

緊張したままでは、
本当の意味で
筋肉は変わりません。

だから私は、
「安心できる空気」
「笑える時間」
をとても大切にしています😊

これから始まる本当の変化

ひろこさんは、
レッスン後、
こんな風にも
書いてくださいました。

「1ヶ月後、2ヶ月後…
自分の顔の変化が
とても楽しみです！」

そうなんです✨

表情筋トレーニングは、
これからが本番。

正しく続けることで、
顔は
必ず応えてくれます。

焦らず、
比べず、
自分のペースで。

約7ヶ月という時間は、
一生付き合う
「自分の表情」を
作り直すための
大切な期間です。

楽しみながら進んでいきましょう✨

たくさんの卒業生がいる
笑顔表情筋インストラクター講座。

開始してすでに
たくさんの気づきと
小さな変化が
生まれていきますが、

でも、
そこから先には
もっと大きな変化と、
もっと深い感動が
待っています✨

今現在レッスンを受けている方も、
これからという方も、
グループレッスンも、
個別フォローも、
一緒に楽しみながら
進んでいきましょう♡

7ヶ月後、
鏡に映る自分の顔に
きっと今とは違う
感情を抱いているはずです😊

これからの変化、
私も
とても楽しみにしています✨

最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました🌸

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という願いをサポートできることを、心より楽しみにしております。

お気軽にご参加くださいね♪

笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。