ほうれい線・マリオネットライン…
実は“頬のたるみ”が原因だった！？
その線、年齢のせいにしていませんか？
鏡を見るたびに気になる
「ほうれい線」や「マリオネットライン」😢
「なんだか最近、顔の下半分がもったりしてきた気がする…」
「写真を撮ると老けて見える…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はそれ、肌だけの問題じゃないんです！
多くの方が「肌のたるみ＝加齢や乾燥」
と思いがちですが、
実は、ほうれい線やマリオネットラインの
根本原因は…
＼ 頬の筋肉のたるみ！！💥 ／
この記事では、なぜ頬がたるむのか？
どうすればリフトアップできるのか？
そして、今からでも遅くない
「頬の表情筋トレーニング」について、
わかりやすくご紹介します✨
🧠 ほうれい線・マリオネットラインの
本当の原因は「頬の下垂」
「ほうれい線が深くなったなあ…」
「マリオネットラインが気になってきた…」
そんな時、ついつい真っ先に手を出したくなるのが、
- 高保湿クリーム
- 美容マッサージ
- 美顔器
- フェイスパック
もちろん、これらも肌の表面には効果があります✨
でも実は、それだけでは根本解決にはならないんです…！
ほうれい線やマリオネットラインは、
【頬の筋肉】が重力に負けて下がってしまった結果、
皮膚と脂肪が引っ張られて線として現れてくるもの。
つまり…
＼ たるみの原因は「中身（筋肉）」にあり！💪✨ ／
🧩 頬の筋肉って、
普段ほとんど使っていません！
ここが盲点！
実は、頬の筋肉（＝大頬骨筋、小頬骨筋）は
日常生活でほとんど使われていないんです😳
唯一しっかり使うのが「大笑いしたとき」だけ。
でも、大人になると笑顔の回数って
どうしても減りがちですよね…
- 無表情の時間が長い
- パソコン・スマホに集中している
- マスク生活で表情が乏しくなった
これらが続くと、どんどん筋肉はサボり癖がついてしまい、
頬の脂肪を支えきれなくなってしまうんです💦
🏋️♀️ 顔だって鍛えれば引き締まる！
体のたるみが気になったら…？
→ 筋トレやジムで鍛える！
顔のたるみが気になったら…？
→ なんとなくマッサージ？😯
ちょっと待ってください！
顔も体と同じ“筋肉”なんです！
筋肉が衰えれば、たるんで当然！
＼ 顔こそ筋トレが必要！💡 ／
自己流のマッサージでは、
一時的に血流がよくなることはありますが、
筋肉を鍛えない限り、根本的な引き上げはできません。
✨ 頬の筋肉を正しく鍛えれば、
何歳からでも変われる！
「えっ、でも私もう40代後半だし…」
「今さら筋トレしても意味ないんじゃ…？」
そんなふうに思っていませんか？
表情筋は、何歳からでも変わります！💕
大切なのは、「正しく動かすこと」。
顔の筋肉はとても小さくて、複雑に重なり合っています。
そのため、自己流でやると効果が出なかったり、
逆にクセが悪化することも…。
だからこそ、ピンポイントで効かせる
“専門的なトレーニング”が必要なんです！
💬 体験者の声
トレーニングでこんな変化が！
実際に私のレッスンを受けてくださった方の感想をご紹介します👇
「たるみだと思っていたのが筋肉の衰えだったなんて驚き！
きちんと鍛えることで、
数週間で頬がキュッと上がった感じがしました！
鏡を見るのが楽しくなっています♡」（40代女性）
「毎朝の顔のマッサージよりも、
ちゃんと筋肉を動かす方が手応えがあることを実感。
ほうれい線の影が薄くなってきました！」（50代女性）
💡 私が伝えている
「笑顔表情筋体験レッスン」とは？
私、北野みほが開催している
【笑顔表情筋体験レッスン】では、
こんなお悩みをお持ちの方にぴったりです✨
- 頬のたるみが気になる
- ほうれい線が目立ってきた
- 笑顔に自信がない
- 顔が疲れて見える
- 小顔になりたい！
🔸トレーニング内容の一例🔸
✅ 頬の筋肉を正しく動かすワーク
✅ 目の下のたるみにアプローチするトレーニング
✅ 表情癖のチェックと改善法
✅ 自宅でも続けやすい簡単エクササイズ
「楽しくて続けられる！」
「顔がポカポカしてきて血色までよくなった！」
と毎回好評です🌈
🔚 おわりに
顔の変化は“筋肉”から生まれる！
もう「年齢のせい」と諦めなくて大丈夫！
顔の下半分の悩みは、
あなた自身の力で変えられます😊💪
頬の筋肉を正しく鍛えれば、
ほうれい線もマリオネットラインも、
今よりずっと薄く、目立たなくなります！
自分の顔に自信を持てるようになると、
笑顔も気持ちもどんどん明るく前向きになれますよ✨
ぜひ、私と一緒に「笑顔美人」を目指してみませんか？🧡
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人生が変わることってあるんです。
この本が、あなたにとっての“はじまり”になりますように💕
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