「最近、
唇がなんだか薄くなった気がする…😢」
「昔の写真を見ると
もっとふっくらしてたのに…💋」
そんな違和感を感じたことは
ありませんか？
実はそれ、
気のせいではありません⚠️
唇は年齢とともに
確実に変化していく
パーツのひとつなのです。
しかも
何もしないままでいると
気づかないうちに
どんどん薄く…💦
でも大丈夫✨
正しい知識とケアを知れば
ふっくら唇は取り戻せます😊
今日は
「なぜ唇が薄くなるのか」
「どうすれば防げるのか」
を、分かりやすく
お伝えしていきます🌸
ぜひ最後まで
読んでみてくださいね✨
年齢とともに唇が薄くなるのは本当？
「唇ってそんなに変わるの？」
そう思われる方も
多いかもしれません🤔
ですが実際、
唇は年齢を重ねるごとに
少しずつ薄くなっていきます。
その理由は
大きく分けて2つあります👇
まずひとつ目。
年齢とともに
コラーゲンが減少していくこと。
コラーゲンは唇のハリや
弾力を保つ大切な成分です✨
これが減ってしまうと
唇はしぼんだ印象に…😢
そして
ふたつ目の理由。
唇の土台となる
口輪筋が衰えてしまうこと。
この2つが重なることで
唇は年々薄くなってしまうのです。
毎日使っているのに口周りの筋肉は衰える？
「でも…毎日しゃべってるし
食事もしてるよ？」
そう思いますよね😊
それなのに
なぜ口周りの筋肉は
衰えてしまうのでしょうか？
実はここに
大きな落とし穴があるんです⚠️
日本語を話すとき、
私たちは表情筋の
20〜30％程度しか
使っていないと言われています。
つまり…
ほとんどの筋肉が
使われないまま眠っている状態😴
筋肉は使わなければ
衰えてしまうもの。
これは体の筋肉と同じです。
日常生活だけでは
口輪筋は十分に鍛えられないのです💦
口周りの衰えが引き起こす顔の変化
口輪筋が衰えると
実は唇だけでなく
顔全体に影響が出てきます😳
例えば…
鼻と口の間、
いわゆる「人中」が
伸びてしまったり。
顔の下半分が間延びして
老けた印象に見えてしまったり。
さらに
上唇のぷっくりした山が
平らになり、
のっぺりした口元に
なってしまうことも💦
「なんだか口元が寂しい…」
そんな印象は
口輪筋の衰えが関係している
可能性が高いのです。
梅干し唇になる理由を知っていますか？
よくおばあちゃんのイラストで
口元にシワが寄った
「梅干し唇」
が描かれますよね👵
あれは決して
誇張ではありません。
口周りの筋肉が衰えることで
唇の周囲がしぼみ、
細かいシワが
入りやすくなってしまうのです。
つまり何もケアをしないと
誰でもその道をたどる可能性がある
ということ⚠️
怖いですよね…💦
でも逆に言えば、
今からケアすれば
防ぐこともできるのです✨
ふっくら唇を作るカギは口輪筋
ふっくらした若々しい唇を作るために
欠かせないのが
「口輪筋」✨
口輪筋は
唇の周りをぐるっと取り囲んでいる
筋肉です。
この筋肉がしっかり使えると
唇に自然な厚みと
立体感が生まれます💋
逆に使われないままだと
唇はどんどん
薄くなってしまいます。
だからこそ意識的に
使ってあげることが
とても大切なのです😊
普通の生活だけでは唇は変わらない
残念ながら…
ただ生活しているだけでは
唇はふっくらしません😢
年齢とともに
衰えるスピードの方が
早いのが現実です。
だからこそ必要なのが
「正しい
口輪筋トレーニング」✨
とはいえいきなり難しいことを
する必要はありません😊
まずは今日からできることを
始めてみましょう🌸
今日からできる簡単ケア2つ
まず意識してほしいのが
この2つ👇
①口を大きく開けて話すこと✨
小さな口で話すクセがあると
口輪筋はほとんど使われません。
鏡を見ながら
「あ・い・う・え・お」
を意識するのもおすすめです😊
②表情豊かによく笑うこと✨
笑顔は最高の表情筋トレーニング😆
口元をしっかり動かして笑うことで
自然と口輪筋が鍛えられます。
毎日のちょっとした
意識の積み重ねが
未来の唇を変えていきます💖
「唇は年齢のせいだから…」
と諦めず、
今日から口元ケアを
始めてみませんか？😊
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