そのシワ、
スキンケアでは消えないかも…！？
特に、
「眉間のシワ」
「おでこの横じわ」
「マリオネットライン」など…
気になって鏡を見るたびに「また深くなってる⁉️」
なんて思ったこと、ありませんか？
実はそれ…
スキンケアだけじゃ解決できないかもしれません😳
こんにちは！
表情筋トレーナーの北野みほです☺️
今日は、多くの方が気になっている
「シワ」についてのお話です。
年齢と共に増え、深くなっていくシワを見ると
気分も落ち込みますよね💦
シワ改善のための化粧品もたくさんありますが、
なかなか良くならない…
思ったような変化が見られない😳
という人も多いのではないでしょうか？
実はそれ…
スキンケアだけじゃ解決できないかもしれません😳
というのも、
シワの原因の多くは「表情の癖」だからなんです！
シワの原因＝肌の乾燥・老化だけじゃない！
もちろん、加齢による肌の弾力低下や
乾燥によってシワができやすくなるのは事実です。
でも実は、それだけじゃないんです。
・気づくと眉間に力が入っている
・考えごとをしていると、眉が寄っている
・話しているときに眉がぐーんと上がる
・いつも目を細めてしまう
・口をぎゅっと閉じる癖がある
こんな「無意識の表情の癖」が、
知らず知らずのうちにお肌に
“シワグセ”をつけてしまっているんです😱
表情の癖がなぜシワにつながるの？
たとえば、眉をひそめる癖がある人は、
1日に何回も眉間に力が入ってしまいますよね。
この“何気ない動き”が、
何百回・何千回と積み重なって…
肌の同じ場所をギュッと縮める時間が長くなる
→ シワがどんどん深くなる…
という、恐ろしい負のスパイラルに😨💦
これは他の部位も同じで、
✔️ 口元に無駄な力が入る → マリオネットライン
✔️ おでこを上げる癖 → おでこの横じわ
✔️ 目をぎゅっと閉じる癖 → 鼻横の細かいシワ
というように、
「動かさなくていい筋肉」を日常的に使ってしまうことで、
シワが深くなってしまうんです。
無意識に刻まれる「老け見え」の正体
しかもこれらの表情の癖、
無意識だからこそやっかいなんです…。
たとえば、
スマホを見てるときやパソコン作業をしているとき、
気づかぬうちに眉間にグッと力が入っていたりしませんか？👀
この“無意識の筋肉の寄せ”が、
1日トータルで数時間に及んでいることも…。
表情癖って、自分では気づきにくい上に
「習慣化」してしまっているからこそ、
なおさら早めの見直しが大切なんです💡
シワの原因になっている癖、
チェックしてみよう！
ここでちょっとセルフチェック✨
以下の項目、あなたはいくつ当てはまりますか？
- 📌 考えごとをしていると眉間にシワが寄っている
- 📌 驚いたときや会話中、おでこが動いている
- 📌 話すとき口元にギュッと力が入る
- 📌 目を細めて見る癖がある
- 📌 写真を撮ると口角が下がっていることが多い
もし2つ以上当てはまったら、
表情の癖でシワができている可能性“大”です！
表情筋を正しく使えば、
シワは浅くなる！
「じゃあどうすればいいの？」という方に朗報です🎉
表情筋は、体の筋肉と同じで「正しく鍛える」ことで、
シワを防ぐだけでなく改善することもできるんです！
たとえば…
・不要な表情筋をゆるめる
・必要な筋肉を鍛える
・正しい表情筋の使い方を覚える
これだけで、お顔の印象はどんどん変わっていきます🌟
美容整形や高級コスメの前に…
自分で変える選択を♡
もちろん、
美容医療や高級スキンケアを否定するつもりはありません✨
でもその前に、「表情の癖を見直す」ことができたら…
もっと自然に、
もっと自分らしく、
若々しい印象が叶うんです😊
自分の力で、鏡に映る笑顔が変わっていくって、
何より嬉しいことですよね♡
表情筋を学べる！体験レッスン開催中😊
私が開催している【笑顔表情筋体験レッスン】では、
💡 おでこの横じわ
💡 眉間のシワ
💡 瞼のたるみ
💡 マリオネットライン
などのお悩みに対して、
表情筋の正しい鍛え方をお伝えしています。
実際にレッスンを受けてくださった方からは、
「自分の癖に気づけた！」
「意識が変わっただけで表情がやわらかくなった！」
「鏡を見るのが楽しみになった♡」
という声もたくさんいただいています✨
今日から始めよう！表情癖の見直し✨
シワは「年齢のせい」ではなく、
「表情の使い方の癖」によって刻まれていくもの。
でも逆に言えば、それに気づいて見直すことで、
未来のシワを防ぐことも、
今あるシワを目立たなくすることも可能なんです😊
あなたもぜひ、
日常の中でご自身の表情癖をチェックしてみてくださいね。
そして「変わりたい」と思ったら、
私と一緒に楽しく表情筋を鍛えてみませんか？♡
あなたの笑顔が、もっと輝く未来になりますように✨
さらに…初著書、好評発売中！📚
📘『整形いらずで なりたい顔をつくる 1分顔トレ』
日常のすきま時間にできる簡単なメソッドをまとめました✨
「とにかく忙しい」
「何をしたらいいのか分からない」
そんな方にもぴったりの一冊です。
本と出会って、
人生が変わることってあるんです。
この本が、あなたにとっての“はじまり”になりますように💕
＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊
【笑顔表情筋トレーニング体験レッスン】
只今、随時受付中です！
詳細は下記リンクよりご確認ください。
↓↓↓
詳細はこちらの記事からどうぞ
『笑顔表情筋Rレッスン®体験会』 ストロー1本10秒でしわ・タルミ改善、笑顔美人になる笑顔表情筋プランナーの北野珠誇です。 表情筋×歯科衛生士×脳科学=笑顔表情筋メソッド
【全国からご参加いただいています】東京・神奈川・埼玉・千葉北海道・山形・新潟・富山・長野大阪・滋賀・和歌山・兵庫・広島山口・福岡・鹿児島 etc..
笑顔表情筋トレーニングなら笑顔表情筋協会へ
笑顔ライン表情筋公式LINE@ ご登録はこちらから↓
／フォロワー2万人越え！
最新情報はインスタでも配信中！＼
笑顔表情筋トレーニング
パーソナルレッスン体験会10秒で笑顔美人になれる笑顔表情筋トレーニングパーソナルレッスン体験会を行っています！オンラインでも対応可能です。シワ・たるみ・ほうれい線も改善します
思っているだけでは、何も始まりません！
まずは笑顔で行動あるのみ
みなさまの「いつまでも若々しく、素敵な笑顔で過ごしたい」
という願いをサポートできることを、心より楽しみにしております。
お気軽にご参加くださいね♪
