「マスクを外した瞬間、
自分の顔にびっくりした…」

実はこれ、コロナ後のセミナーやレッスンで
一番よく聞くお声です。
2023年、長かったマスク生活が終わり、
街中でも笑顔が見えるようになった反面、
「あれ？こんなに顔が下がってた？」
と衝撃を受ける方が急増しました。

そんな流れの中で、なんと私、北野が
日本テレビ『news every.』から取材を受けたんです📺✨

番組では、マスク生活がたるみに与えた影響や、
実際のレッスンの様子、
そして受講者さんの変化までたっぷり紹介されました。

その放送が今も
日テレNEWSのYouTubeチャンネルで観られるんですよ！
今日はその取材の裏話と、
たるみ改善のために何をすべきか、
そしてレッスンでどんな変化が生まれるのかを
たっぷりお届けします💗

なぜマスク生活が「たるみ」を招いたのか？

マスク生活で一番変わったのは、
見た目だけではありません。
声を張ることが減り、
顔の下半分の筋肉を動かす機会が激減したんです。

具体的には…

• 口角を上げる回数が減った → 口元の筋肉が衰える
• 表情を省略する癖がついた → 頬や目元の筋肉が硬くなる
• 呼吸が浅くなった → 血行不良でむくみやすくなる

この「筋肉の使わなさ」が、
まさにたるみやほうれい線の原因💦
顔の筋肉も、体と同じように“使わなければ衰える”んです。

◆取材で紹介されたレッスンの中身は？

番組では、実際のレッスンの一部を公開しました。
特に反響があったのは、この2つのトレーニング👇

1. 目周りの眼輪筋を鍛えるエクササイズ
   　→ まぶたのたるみや額の横じわ対策に効果的✨
   　→ 「目がパッチリ開くようになった！」と大好評
2. ほうれい線を撃退する頬の筋トレ
   　→ 年齢を感じやすいほうれい線を、根本から引き上げる
   　→ 顔全体が若返った印象に

レッスンはただ筋肉を動かすだけでなく、
「どの筋肉を意識して使うか」をしっかり解説します。
だから、自宅に帰っても続けやすいんです💡

◆受講者さんのリアルな変化

取材後、この放送を見て申し込んでくださった方が本当に多く、
皆さん口を揃えてこうおっしゃいます。

• 「写真を撮るのが楽しくなった📸」
• 「マスクなしでも自信を持って笑えるようになった」
• 「家族から“なんか若返った？”と言われた」

中には、1回のレッスンで
目元の印象が変わったという方も。
もちろん、筋トレですから継続は必要ですが、
変化を感じるのは意外と早いんです。

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私が代表を務める「笑顔表情筋協会」では、
現在、笑顔美人プロジェクトの無料説明会を開催しています。
説明会では、

• 笑顔表情筋トレーニングってどんなことをするの？
• 表情筋を鍛えるとどんな効果があるの？
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などなど、ブログではお伝えしきれない内容を
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◆マスクを外した今こそ「顔の筋トレ」を

コロナが落ち着いてから数年たった今、
マスク生活で落ちた表情筋は、
残念ながら自然には戻りません。
でも、正しい方法で鍛えれば、
年齢に関係なく変化は出ます。

体の筋トレをジムでするように、
顔もトレーニングの時代。
未来の自分の顔に自信を持てるかどうかは、
今このタイミングでの行動次第です💪✨

◆YouTubeで放送内容をチェック

日テレNEWSのYouTubeチャンネルで、
私のレッスンや受講者さんの変化がしっかり紹介されています。
見ていただければ、
文章では伝えきれない表情の変化がわかるはず😊
気になる方はこちらからご覧ください↓
(動画の2:25～）

◆最後に

もしあなたが今…

• たるみやほうれい線が気になる
• 笑顔に自信が持てない
• 写真写りが苦手

そんな悩みを抱えているなら、
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「自分の顔ってこんなに変わるんだ！」
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