笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございます。
ストロー1本10秒で
しわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。
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「最近、魅力的な顔をしてないな…」
最近、自分の顔をじっくり鏡で見て、表情のぎこちなさや顔のくすみやたるみが気になっていませんか？
あれここにシワが・・・
たるんができた・・・
など
普段気を付けている方でも
加齢とともにたるんできてしまう顔
しょうがないと諦めていませんか？
同じ年代でもシワが全然ない方、 たるみがない方がいます
実は、実はそういう方々は「きれい」を諦めていないんです。
あなたは
もう歳だから仕方ない・・・
今さら何をやっても無理・・・
何かやったからってそんなに変わらないし
という風に、諦めていませんか
諦めるなんてもったいない
「たるみ」「表情筋」は普段何気なくしていることに気を付けるだけでかあります。
そのケア方法は『笑顔』
実は、
笑顔が多い人ほど、たるみが少ないんです！
某化粧品会社が
子供が笑う回数と
20代～50代の女性が笑う回数を
調査していたのですが
驚きの結果が発表されました！
皆さんは普段どのくらい笑ってると思いますか？
驚きの結果は
なんと
就学前の子供が笑う回数は
1日４００回
実は大人の女性が
1日に笑う回数は…
／
たったの13回
＼
子供の時に比べて笑う回数は格段に少なくなっています。
毎日を笑顔で過ごすことは、お金もかからないし 、時間もいらない
そして何回でもできるし、 周りの人まで幸せにしてくれるんです。
お母さんが毎日 家の中で ニコニコ笑顔でいると
お子さんまで嬉しくなっちゃいます
笑顔は人を幸せにします 臭い気がして
そして笑顔は幸せにするだけでなく
笑うことでリフトアップにつながるんです！
笑う時に使う表情筋は頬の位置を高くしてくれます。
実は表情筋をしっかり使うだけで たるみやシワにあります。
笑うだけでなく、話したり目を動かしたり。私たちが普通に過ごしていても無意識に動かしている筋肉、顔の細かい表情を作っている筋肉が「表情筋」です。
表情筋は年齢とともに衰えていきます
肌を支えているコラーゲンが減少し、逆に顔の脂肪が増えていく傾向にあります。顔の筋肉が衰え、コラーゲンが減少し、脂肪が増えてしまうと
支えるべき部分が重くなってしまうのです。
結果的に筋肉を持ち上げることが難しくなり、余計に表情筋が衰えた結果「たるみ」になってしまうのです。
では、このたるみを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか？
表情筋自体を動かすこと、刺激を与えることがたるみの改善になります。
しかも表情筋を動かすことにはリラックス効果があるのです！
そこで簡単なトレーニングが「笑顔」です！
笑うとき人は頬の筋肉を使って笑います。
頬の筋肉は重力に逆らってあげないと上がらない筋肉です！
なので笑うことは表情筋を引き上げるトレーニングになります。
「キレイな笑顔になること」自体が
何より表情筋を鍛えるエクササイズであり
たるみ予防に繋がります。
皆さんは最近いつ思いっきり笑いましたか？
笑う時ににこっと 少し笑うのではなく、
全力で口角を上げて 上の歯が8本 見えるように 笑ってみましょう
そうすることでしっかり 表情筋を使ってくれるんです
一日何回皆さんは笑っていますか？
笑う回数の差がたるみに繋がっています。
子供の笑う回数から考えたら
筋肉を使う回数も少なく
表情が衰えてしまいますよね。
なので、日々生活しているだけでは
お顔の筋肉が衰えてしまいます
衰えないためにも
顔も鍛えることが大切です！
体を鍛えているのに
顔はなぜ鍛えないのでしょうか？
体と同様に
顔も筋肉なので鍛えれば 発達します
顔のたるみを改善して
リフトアップしたい方は
正しく表情筋トレーニングをして
お顔を引き上げていきましょう！
正しい顔のトレーニング法を
知りたい！という方は
ぜひ笑顔表情筋体験会に来てみてください。
ほうれい線対策の頬の筋肉の鍛え方など
一人一人のお悩みに合わせて
レッスンを行います
表情筋を鍛えていくと
お顔や笑顔が本当に変わってきますよ！
気になる方はぜひこ…らの画像から
詳細ご覧くださいね
↓↓↓
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『笑顔表情筋Rレッスン®体験会』 ストロー1本10秒でしわ・タルミ改善、笑顔美人になる笑顔表情筋プランナーの北野珠誇です。 表情筋×歯科衛生士×脳科学=笑顔表情筋メソッド
【全国からご参加いただいています】東京・神奈川・埼玉・千葉北海道・山形・新潟・富山・長野大阪・滋賀・和歌山・兵庫・広島山口・福岡・鹿児島 etc..
