「Zoomに映る自分の顔を見て、
こんなに無表情だったなんて…」
そんな衝撃から始まった、
Hさんの笑顔表情筋トレーニング。
💡 自分の“表情”って、
意外と他人のほうがよく見ているもの。
けれど、Web会議などで自分の顔を
画面越しに見る機会が増えた今、
「私って、こんな顔してたっけ？」と、
自分の表情にモヤモヤを感じる方がとっても多いんです。
今回は、そんな「無表情な自分の印象を変えたい！」と
レッスンに参加されたHさんのご感想をご紹介します☺️✨
笑顔のビフォーアフターも驚きの変化でしたよ♪
🤔Web会議ツールで気づいた
「無表情な自分」
Hさんが笑顔表情筋のグループレッスンに参加されたのは、
ある“気づき”がきっかけでした。
「Zoomに映った自分が
あまりにも無表情で、正直ショックでした…」
普段の生活では気づかないけれど、
ふと画面に映った自分の顔。
その“無意識の顔”が、
なんだか怖い、疲れて見える…。
それに気づいたHさんは、
「表情をもっと豊かにしたい！」と強く思うようになったそうです。
🎓レッスンを受けた理由は？
Hさんが受講を決めたもうひとつの理由は、
口角にまつわる勘違い。
「“口角を上げよう”と意識していたことが、
実は逆効果だったりして…。
知らないことがたくさんあると気づき、
レッスンを受けて本当に良かったです！」
そうなんです！
実は“がんばって口角を上げる”のは、
笑顔を作るうえで逆効果になることも💦
無理に上げようとすると、口元にだけ力が入り、
硬い表情や不自然な笑顔に見えてしまうこともあるんですよね。
💖Hさんが笑顔表情筋協会を選んだ理由
たくさんのレッスンがある中で、
なぜHさんは私たちの協会を選んでくださったのでしょうか？
その理由は、とても現実的で温かいものでした。
「リモートだけの講座が多い中、
こちらは対面レッスンも開催していたからです。
地方在住なので、リモートレッスンがあるのも助かりました✨」
笑顔表情筋協会では、
対面とリモートのハイブリッド型レッスンを展開しています！
ライフスタイルに合わせて無理なく学べるから、
長く続けられると好評です◎
📸ビフォーアフターで見る笑顔の変化！
HさんのBefore/Afterのお写真を見たとき、
私も本当に感動しました…！
表情が柔らかくなり、口元の緊張が取れて、
「自然で優しい笑顔」に大きく変化していたんです🥹✨
これは、表情筋を“正しく”使えるようになった証拠。
ただ筋肉を鍛えるのではなく、
「笑顔に必要な筋肉を、必要な方向に動かす」ことが
とっても大切なんです！
今回Hさんのレッスンを通じて、
Hさんの「本当に変わりたい！」という思いが、
笑顔にも表情にも表れていて、
レッスンの時間がとても有意義なものになりました。
これからも、笑顔表情筋トレーニングで
Hさんの笑顔がもっともっと輝いていくことを、
心から願っています✨
😳なぜ“無理な笑顔”が逆効果なの？
実はよくあるのが…
❌ 口角を上げようと、口元にだけ力が入ってしまう
❌ ほっぺがこわばって、不自然な笑顔になる
❌ 目が笑っていない“作り笑顔”に見える
これ、実は“笑顔疲れ”の原因にもなってしまいます💦
だからこそ、全体の表情筋をバランスよく使いながら、
「柔らかい・自然な・温かい笑顔」が作れるようになると、
印象がガラッと変わるんです💫
🧠なぜ表情筋トレーニングで
印象が変わるの？
表情筋は、顔の皮膚や脂肪を
“下から支える”大事な筋肉。
年齢とともに筋力が落ちると、
皮膚や脂肪を支えきれずに
「たるみ」が発生してしまいます💦
でも逆に、鍛えてあげれば…
✔ 頬がキュッと上がる
✔ 口角が自然に引き上がる
✔ 目元の印象も明るくなる
などなど、まるで“顔の土台”を整えるような感覚で、
表情が劇的に変わるんです😳
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Hさんのように、「たったひとつの気づき」から
変わり始める方はたくさんいます。
年齢や環境は関係ありません。
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