表情筋で効果がわからない人

 

ひさびさに丸の内で買い物。
歩き疲れて

ハーブスでティータイム。

 

 

ハーブスのフルーツケーキ

めっちゃおいしい。
そしてめっちゃ大きい

 

仲良く2人ではんぶんこ。

 

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丸の内っておしゃれな人が多いですね。

 

美人養成塾 蜷川恵美子さんに見てもらって

真っ白なスカート買っちゃいました。

なんと色違いでオソロです。笑笑

 

 

 

さて本題に移りますね

雑誌で表情筋レッスンを見てみたり

YouTubeで表情筋レッスンを見てみたり

最近そんな方も増えました。

 

 

 

でもでも表情筋をしても

効果がわからない!

効果が見えなーい!

 

 

返って小じわ増えた気がする

なんて怖すぎる〜

 

 

 

表情筋で効果が出ない

結果が出ない

そんな事はありません。

 

 

だって筋肉トレーニングだから

 

 

では表情筋で効果を出すには

どうしたら良いのか?

 

 

お答えします!

 

 

毎日毎日少ない回数を続けて

継続してやることで効果が出ます。

 

 

 

整形ではないので、

すぐには効果が出ないです。

 

 

少ない回数で毎日毎日継続することが

1番大事なんです。

 

 

表情筋で効果を出すには

 

1.回数をやりすぎない

  (遣り過ぎるとシワになる)

2.継続して最低1ヵ月は行う

3 自分の顔の癖を探す

4.改善しない時は  私のところに一度きてください。

 

 

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笑顔表情筋プランナーの北野美穂子です。

ABOUTこの記事をかいた人

北野美穂子

20の頃歯科衛生士として活動した10年間を基盤に 口元の噛み合わせ、歯並びなどの視点から 顔のタルミ、表情シワ、クマ、歪みなどが改善する笑顔表情筋レッスン 笑顔表情筋レッスンにより笑顔力がますと、脳が活性化することを知り 脳科学の博士号から勉強を受け、最新の脳科学を取り入れながら、笑顔表情筋を教えています。