ひさびさに丸の内で買い物。
歩き疲れて
ハーブスでティータイム。
ハーブスのフルーツケーキ
めっちゃおいしい。
そしてめっちゃ大きい
仲良く2人ではんぶんこ。
![67936749_519133665499002_4796894590302945280_n.jpg](https://www.agentmail.jp/image/u/0010/01095/2019/08/328483.jpeg)
丸の内っておしゃれな人が多いですね。
美人養成塾 蜷川恵美子さんに見てもらって
真っ白なスカート買っちゃいました。
なんと色違いでオソロです。笑笑
さて本題に移りますね
雑誌で表情筋レッスンを見てみたり
YouTubeで表情筋レッスンを見てみたり
最近そんな方も増えました。
でもでも表情筋をしても
効果がわからない!
効果が見えなーい!
返って小じわ増えた気がする
なんて怖すぎる〜
表情筋で効果が出ない
結果が出ない
そんな事はありません。
だって筋肉トレーニングだから
では表情筋で効果を出すには
どうしたら良いのか?
お答えします!
毎日毎日少ない回数を続けて
継続してやることで効果が出ます。
整形ではないので、
すぐには効果が出ないです。
少ない回数で毎日毎日継続することが
1番大事なんです。
表情筋で効果を出すには
1.回数をやりすぎない
(遣り過ぎるとシワになる)
2.継続して最低1ヵ月は行う
3 自分の顔の癖を探す
4.改善しない時は 私のところに一度きてください。
![68756685_2251805878465447_5982466234430521344_n.jpg](https://www.agentmail.jp/image/u/0010/01095/2019/08/328484.jpeg)
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大阪は、1席キャンセル出ました。
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