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眉間のしわが5分で消えた!

眉間のシワあきらめていませんか?

今日は眉間のシワに悩みのある方のレッスン。

とにかく眉間のシワと額のシワの悩みです。

眉間のシワ!

どんな時に眉間にシワを入れるのかを
 まずは知る必要があります。
お話しながら見ていると
 話す時も眉間にシワが入るけど
目を閉じてもらうと、
力を入れないで閉じるだけなのに、
眉間にシワが入ります。
ということは、
寝ている時もずっと眉間にしわを
寄せているはずです
表情を動かさない無表情でも
 眉間にシワが入っています。
まずは夜寝る時に眉間にシワを入れている事
間違いないので、
その眉間のシワを入れることを
解除する方法を教えます。
後は
硬くなった眉間のシワの所の
筋肉をほぐします。
その場で眉間のシワを
少しマッサージをしながら指導。
あらー不思議‼
かなり眉間のシワが薄くなりました、
本人も、
こんなに直ぐに効果あるのに驚きです。
後は毎日眉間のシワをなくすために
家で、やることを、しっかり指導

眉間のシワは、
もう歳だから仕方ない!
って諦めていたそう。
 
眉間のシワがあると、
 
不機嫌そうに見えたり
第一印象もかなり下がりますよね。
簡単に家でできる
眉間のシワの解除方法を
教えます
①自分がいつ眉間のシワを
入れているのかをしる。
その眉間のシワの入り方によって
弱くなった表情筋を知りそして鍛える。
②眉間にシワを入れないと、
心に決める
硬くなった表情筋(眉間のシワの所)
にクリームをしっかり塗ってマッサージ
人差し指の関節で、強めに流します。
シワは筋肉に垂直に入るので
筋肉に沿って人差し指で
強く外側に流していきます。
それだけでも、かなり改善されますよ。
でもまずは笑顔表情筋体験レッスンに
来てみてくださいね。

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笑顔表情筋プランナーの北野美穂子です。

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