【目と眉が離れてきて額にシワが入る!
額のしわをとる笑顔表情筋トレーニング】
目と眉が近づくレッスンで瞼のたるみも改善
10歳若返り笑顔表情筋レッスン
いつの間にか額にしわが・・・
毎日鏡を見てるのに気がつかなかった。
最近夕方になると、瞼が重い。
瞼が重いって
感じたことありませんか?
それは目を開ける時に使う筋肉(表情筋)
上眼瞼挙筋という表情筋が
衰えてます。
目を開けるのに使っているのが、上眼瞼挙筋
その上眼瞼挙筋が弱くなると
おでこの表情筋(前頭筋)を使って、
目を開けてしまいます。
目と眉の間が離れてきてたら危険!
若い人は
目と眉毛の間が近いんです。
年齢が上がってくると
どんどん眉の位置が上がっていって
目と眉毛が離れていく。
![目と眉が離れてきて表情筋が弱まる写真](https://egao-bijin.net/wp-content/uploads/2020/04/26102720_1049808928494554_1109761703_n.jpg)
目と眉が離れてきて表情筋が弱まる写真
左の顔のほうが、断然可愛いです。
目と眉が離れてきていないかを
確認できる動画を載せているので
確認してみてね。
眉毛を上げると
目の上の皮膚を引っ張ります。
皮膚を引っ張った分
目の上の瞼がたるみます。
そして瞼が重く感じます。
皮膚は、引っ張ると、たるみます。
目を大きく見せたくて
目を見開くのも危険!
かえって目を小さくする行為なんです。
(目が小さい人はやりがちです)
自分の目を開ける表情筋が
衰えていないか?
目を開ける表情筋を使わずに
額の力で目を開けていないか?
というのを確認してみて下さい。
【目と眉が離れていないかの確認方法】
1・目を閉じて額の上に手を置く。
眉毛のすぐ上にあわせて手を置いてください。
*この最初の顔がとても大切です。)
2・ゆっくりと目を開けてみて下さい
3・おでこに置いた手に
表情筋の盛り上がりが
感じられませんか?
4.額は動かさないで目だけで
見開いてみてください。
5.ポイントはしっかりと額に手を置いて、
額の表情筋を動かさないようにして
目を開けてくださいね。
【目を開ける表情筋の衰えを知る!
動画にしました】
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目の下のタルミを取る(間違えてやると危険)
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