オンライン会議もズームも怖くない！

誰でも笑顔に自信が持てる秘密とは？

テレワークの増加で、ズームなどのオンラインツールを使って
人と話すことも増えてきました。

そんな中、自分の笑顔に自信が持てないとお悩みではありませんか？

何人もで同時にオンラインで会話をするとき、
できれば顔出ししたくない…と
思っている方は多いと思います。

頬のたるみやほうれい線も気になるし、
画面で見るとどうにも老けて見える

ということってありませんか？

その悩み実は解決します。

表情筋を鍛えて、素敵な笑顔を手に入れませんか？

私は、15年の歯科衛生士の経験と最新の脳科学を取り入れた
「笑顔表情筋メソッド」で1700人もの人を指導してきました。

もうズームも怖くない！

あなたも自然な笑顔で、自信を持って話ができるようになります。

【笑顔に自信を持てないのは、表情筋が動いてないから！】

写真を撮るとき、笑顔になっているつもりなのに
実際の写真を見ると

「本当の私はこんなんじゃない！」と
思うことはありませんか？

本来、笑顔というのは楽しい時にでてくるものですから
練習はいらないですし人から教わるものでもありません。

しかし、写真を撮る時などは、
「楽しいから笑う」のとは少し違いますね。

心が伴っていない時に理想の笑顔になれないのは、
実は表情筋がうまく動いていないからなのです。

私が笑顔に自信を持てないのは、
肌のたるみのせい？
ほうれい線のせい？と
一生懸命スキンケアに力を入れたり、
エステに通ってみたり、
という方もいらっしゃると思います。

確かに、スキンケアも大事ですね。

お肌のハリがなくなるど、どうしても老けて見えてしまいます。

しかし、きれいな笑顔になれないのは、
スキンケア不足ではなく、
表情筋が動いていないせいなのです。

笑顔の秘訣は表情筋

皆さんは笑顔を作るとき、どこの筋肉が動いていると思いますか？

口や口の周りの筋肉が動いていると思っている方が多いのですが、
実は違います。

笑顔を作るときは、口ではなく、
「頬の筋肉」を動かしているのです。

しかし、口だけで笑ってしまっている人が
多いのですね。

それは、表情筋が十分に動かせていないからです。

自分では動かしているつもりでも、
その半分も動かせていないというのが実情です。

ですから、笑った時に、なんだか不自然な笑顔になったり、
笑っているつもりなのに「怒ってるの？」なんて言われてしまったりするのです。

スマホを見る時間が多いほど、笑顔は減っていく
最近では、電車に乗ると、
誰もが下を向いてスマホをいじっている光景に出くわしますが、
あなたは1日のうち、どのくらいスマホをいじっているでしょうか？

スマホを見ている時間は、
下を向いて、無表情でいる時間です。
顔の筋肉が全く動かせていません。

このような時間が長いほど、
どんどん表情筋は衰えていきます。

表情筋は、普通に生活していると、
20～30％しか使われないものなのです。

それなのに、スマホを見て無表情な時間が長かったら
どうなると思いますか？

さらに表情筋が衰えていき、
笑顔は硬くなるし、
ほうれい線もくっきり。

ますます笑顔に自信が持てなくなっていきます。

【独自の「笑顔表情筋メソッド」で写真を撮るのも楽しくなる！】

運動不足の状態でスクワットなどをしたら、
たった数回で疲れてしまい翌日ひどい筋肉痛になった、
なんてことがありますよね。

筋肉は使わなければ、どんどん衰えていきます。

これは体も顔も同じことです。
それなら、表情筋も鍛えればいい！

顔の筋肉も、しっかり鍛えれば、
誰でも素敵な笑顔で笑えるようになります。

北野式・笑顔表情筋メソッドで素敵な笑顔を手に入れませんか？

私は、自分自身が40歳になった頃、
年齢以上に老けていることに気づき、
とても驚くと同時に、ショックを受けました。

笑顔にも自信を持てず、たるみや老いをなんとかしたい！
という思いから、エステなどに通うなど、いろいろな方法を試してきました。

その中で、「笑顔表情筋」のことを知り、
独学で1年間学んできました。

表情筋を使うことで、自分の顔が変わっていくことを実感し、本格的に表情筋の第一人者から指導を受けて、資格を取得しました。

今では、独自の「笑顔表情筋メソッド」を指導しています。

歯科衛生士15年の経歴を生かし、
かみ合わせなどの視点も取り入れると同時に
筋肉を動かすのは脳からの指令ですから、

脳科学の分野で博士号を持つ方の元で最新の脳科学も学び、
笑顔表情筋メソッドに活かしています。

これまで、ストロー１本で1700人ものの方を指導し、「笑顔力アップ」に特化した指導で素敵な笑顔を開花させてきました。

同時にシワやたるみも改善できますので、
女性の方には非常に好評です。

自然な笑顔で素敵、と言われたい！
若返りたい！という方は、

ぜひ一度、笑顔表情筋メソッドを
試して欲しいと思います。

くせがわかれば笑顔が変わる！笑顔力もアップ！

自然な笑顔で笑いたいけど、なんとなくぎこちなくて…というのは、筋肉のくせ。

普段使っていないから、筋肉が硬くなっていて、
いざ笑おうとしても笑えなくなっている、

それだけのことです。

ですから、硬くなった筋肉を緩めて、
徐々に鍛えていけば、
誰でも簡単に素敵な笑顔に変わっていきます。

大丈夫、くせがわかれば改善できます。

歯並びや噛み合わせに最新の脳科学と表情筋を組み合わせた
独自メソッド、「北野式・笑顔表情筋メソッド」であなたも自然な笑顔を手に入れませんか？

7月11日(土)10時ー11時半
zoomの笑顔を素敵に変える
オンライン笑顔表情筋®︎セミナー

 ■日程：07月11日(土) 10:00開始 11:30終了予定
（09:50からzoomで開場します）

 参加費：3,000円（銀行振込です）

 ■用意するもの。 ストロー、飲み物、筆記用具、
スマホ(写真を撮るために)

 テキストは後ほどおくります。
当日までにzoomのURLはおくりますね。。

■ 定員10名 （男性も参加OK）

 ■申し込みはこちらから

※申し込後に詳細を送ります。

“第68回オトナ美人製作処イベント

ほうれい線撃退法&顔コリほぐし”大盛況でした。

30名の方が参加くださいました。

講師の二子玉川の鍼灸整体院WATO 院長『野口歩氏』ありがとうございました。

参加の方々から、たくさんの声をいただいています。

第69回オトナ美人製作処のイベントは

　最近はオンラインが主流になっていきます。

きっとこれからもオンライン化はさらに定着していくと思います。

オンラインは、苦手なんて言ってはいられない時代になりましたね。

さて

毎回大人気の大人美人製作処”無料”イベント
第69回の講師は、

なんと・・・・

なんと・・・・

笑顔表情筋®︎協会 代表の北野美穂子が登壇します。

今までは鏡を見ないと

自分の顔って見えなかったですが、

これからはオンライン化が進み

仕事中の打ち合わせ、会議、様々な場面でオンラインが使われます。

“たるみが気になる”
“笑顔で話せてない”
“なんだか暗く見える。
“笑顔に自信がない”
“顔が怖い”
“口角下がってる”

そんな風に感じていませんか？

最近そんな悩みをよく聞きます。

オンライン化によって自分の顔と向き合う機会も増えます。

毎朝鏡に写っている顔は本当の顔ではありません。

人から見られている顔はそこから− 30%です。
そんなあなたの悩みを解決すべく私笑顔表情筋協会の北野美穂子が
ズバリあなたの顔癖を教えます！

今回は皆さんの役に立てるような内容にしたいとおもっています。

そしてそれをどうやったら
解決できるかなど、
簡単にレクチャー&トレーニングしていきたいなと思います。

楽しみにしててくださいね。

登録はこちらから↓↓↓↓

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こんにちは。

新型コロナウイルスの影響で
外出自粛や在宅勤務などと
自宅にいる時間が多くなりますね。

不安な気持ちは皆さん多いと思いますが、

こんな時こそ、前を向いて自分にできることを
していきましょう。

そうですインプットです。

今までなかなか読めなかった本を読む

思い切って断捨離する

自分の仕事や自分自身と向き合ってみる

家での習い事始める

などなど
私は最近料理を楽しんで作ってます。

さてさて今日のテーマは。

【目と眉が離れてきて額にシワが入る！
その額のしわをとる笑顔表情筋トレーニング】

目と眉が近づくレッスンで瞼のたるみも改善
10歳若返り笑顔表情筋レッスン

いつの間にか額にしわが・・・

毎日鏡を見てるのに気がつかなかった。

最近夕方になると、瞼が重い。

瞼が重いって

感じたことありませんか？

それは目を開ける時に使う筋肉(表情筋)
上眼瞼挙筋という表情筋が
衰えてます。

目を開けるのに使っているのが、上眼瞼挙筋です。
その上眼瞼挙筋が弱くなると
おでこの表情筋(前頭筋)を使って、
目を開けてしまいます。

目と眉の間が離れてきてたら危険！

若い人は
目と眉毛の間が近いんです。

年齢が上がってくると
どんどん眉の位置が上がっていって
目と眉毛が離れていく。

左の顔のほうが、断然可愛いです。

目と眉が離れてきていないかを確認できる動画を載せているので

確認してみてね。

眉毛を上げると目の上の皮膚を引っ張ります。

皮膚を引っ張った分、目の上の瞼がたるみます。
そして瞼が重く感じます。

皮膚は、引っ張ると、たるみます。

目を大きく見せたくて
目を見開くのも危険！

かえって目を小さくする行為なんです。

自分の目を開ける表情筋が
衰えていないか？

目を開ける表情筋を使わずに
額の力で目を開けていないか？

というのを確認してみて下さい。

【目と眉が離れていないかの確認方法】

1・目を閉じて額の上に手を置く。

眉毛のすぐ上にあわせて手を置いてください。

（*この最初の顔がとても大切です。）

2・ゆっくりと目を開けてみて下さい

３・おでこに置いた手に表情筋の盛り上がりが
感じられませんか？

４.額は動かさないで目だけで見開いてみてください。

５.ポイントはしっかりと額に手を置いて、
額の表情筋を動かさないようにして
目を開けてくださいね。

【目を開ける表情筋の衰えを知る！動画にしました】

YouTube登録してね

自分の目を開ける表情筋の衰えを確認してね。

目の下のタルミを取る（間違えてやると危険)
↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/agIgRuju5SI

YouTubeに登録してみてね。

笑顔が歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド

4人と言う少人数の開催でしたが、

コロナ対策で手洗い、アルコール消毒、
机も1人1人離して座ってもらったりと、
できる限りの対策はしての開催でした。

次回の笑顔セミナー

4月18日(土)14:00-15:30

場所　東銀座
料金　3.000円
人数　8名

座学は笑顔インストラクターの竹中君がお話ししますが、
笑顔表情筋レッスンは、私が見るのでかなりお得です。

下記のLINE@から申し込んでくださいね。
笑顔表情筋®協会LINE@

「本来は明るく素直な性格であるのにもかかわらず、
表情が硬くて笑顔がうまく出せないため、人付き合いが苦手です。

第一印象によっては、なかなか打ち解けてもらえないし、
誤解もされやすいです。

そんな自分（の雰囲気）に自信が持てないため、ますます人の間で縮こまったり、緊張してしまっています。
そのような悩みを解消したいと強く思って参加しました。」

「始めはキャビンアテンダント予備校やフィニッシングスクールも
含めリサーチしていました。でも、「単に感じよくする」ということと、「表情筋を意識して結果いい笑顔を出す」
ということでいうなら後者のほうが自分の悩みには
ピンポイントだと考えましたので、
北野先生のお教室を選びました。

何よりドヤ顔の講師の方より、自然で優しい北野先生の笑顔が、
何よりの決め手になったと思います(笑)

口周りの筋肉ではなく、
口から目を繋ぐ筋肉を使うことを知り、
少しだけ笑顔は進歩したと思います。

自分で気づきはじめた要因が、

プロの先生が一緒に見て判断してくださったことと一致し
「やっぱり、私の表情に難ありだったのねー」とフに落ちたこと。
課題を自覚できたことはスタートであり、
ただモヤモヤ悩んでいるのとは違うな、と受講して感じました。
受講して良かったです。ありがとうございました」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

嬉しい感想ありがとうございます。

”私の自然な笑顔が決めてでした”
なんてめちゃめちゃ嬉しいです。

実は作られた笑顔は人の心に響きません。

もともと笑顔は自然なものなので、
自然な笑顔が一番安心します。

悩んでいても解決しません。
まずは行動しましょう。

笑顔を手に入れたら
笑顔に自信が持てたら

人生も変わります

私は本気で、そんな悩みの方を
笑顔美人に変えたいと思っています。

先日笑顔表情筋®教会のLNE@で
企画したオンライン体験レッスンも
申し込みありがとうございます。

わたしの故郷の和歌山県や九州
東北の方からも申し込みが来ています。

本当に便利な世の中になりましたね。^_^

オンライン笑顔表情筋®レッスン体験会
3月中は受け付けていますので、
是非LINE@から申し込みしてくださいね。

松嶋啓介お席が少なくなってきました。

＊＊＊＊＊＊＊＊

先日

元HABAの代表だったので10月末広氏に
食事の時に撮ってもらった笑顔写真

お肉を前に顔が緩みすぎ～(笑笑

お肉を前にすると・・・　笑

そして
本日の笑顔レッスンは30代の男性

仕事場で本社からの抜き打ちの視察が

あり笑顔ができてないと指摘が…
このままだと

“笑顔の接客ができない理由で
仕事をクビになるかも…”

深刻です。

笑顔表情筋レッスン参加は、

周りからから笑顔が硬い怖いと言われる。

異性と仲良くしたくても警戒心を持たれやすい。

笑顔が苦手
歯並びのせいだったり

笑顔の練習してしまったせいで
間違った表情筋を使ってる。

笑顔は自己流で
練習してはダメ！

笑顔が苦手な方は、

自己流に練習してしまうとかえって、

顔コリや顔に力みが入って
笑顔が不自然になりがち。

【笑顔表情筋レッスン後の感想】

自分の想像以上に顔が強張っている
ことをしりました。

顔のコリが意外と酷いのは驚きです。

笑顔表情筋のレッスン後は
顔の表情筋が動きやすくなりました

笑顔は頬で笑う
日本の方は、

口で笑ってる方がほ多い

頬で笑うと、しわやたるみの改善します。

笑顔表情筋すばらしいです。

笑顔が歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド

夕方になると目が疲れる
目が疲れてしばしばする

なんだか頭が重い

そんな症状はありませんか？

最近はテレビ、パソコン

スマホSNS iPhoneの普及で

本当に目を酷使しています。

朝から晩までずっとスマホ見ていませんか？

って私もそうですが……

今回参加の歯科医師の先生は
笑顔と言うワードで笑顔レッスンに参加しましたが

とにかく目が疲れていて、目が開いてられません。

 実はレッスン中毎回
本当に目が疲れていて、電気をつけると
ずっと眉間を抑えている状態でした。

眉間にすごく力が入っていて
かなり凝りも大きく

そのせいで頭痛や
目の眼精疲労がひどかったんだと思います。

レッスンの最後にはかなり目の疲れが軽減され

笑顔も素敵な笑顔男子に変わりました。
何よりも目の疲れの原因がわかって
よかったです。

顔の力を抜いてくださいね。

目の下のたるみの悩みの方が多いので
よかったら見て下さい。

目の下のタルミを取る（間違えてやると危険)
↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/agIgRuju5SIYouTubeに登録してみてくださいね。