◆笑顔表情筋の体験会お申し込みはこちら

本当に
本当によかった・・・

実は最近、娘が交通事故にあいました
仕事している中、病院から電話がかかってきて
娘がバイクに引かれて救急車で運ばれたと

心臓が止まるかと思いました

でも本当に良かった！
命に別条がなく
骨にも脳にも異常がなく
軽症ですみました。

ほんとうによかった。
まさか自分の娘が事故に会うなんて
考えてもいなかった。

人生は本当にに何があるかわかりません

日々、毎日があるのは当たり前じゃない
もっと家族を大切にしようと思いました。

私にとって大切な家族、仕事仲間、友人
これから出会うすべての人にもっと幸せになってほしいから

私はこれからも
たくさんの方の笑顔に携わっていきます。

笑顔であふれる人が一人でも増えたら嬉しいです♪

そんな思いも込めて
今回特別オンラインセミナーを開催しています！

開催は残すことあと1日

ぜひ皆さんに知っていただきたいです。

セミナーのテーマは
信頼される笑顔とは？

たくさんの方に「正しい表情筋トレーニング」を知ってもらって、
日本中に笑顔美人が増えたら嬉しいです

こんなお悩みを抱えている方はぜひ♪

たるみやシワ本当になおるの？
シワやたるみを改善したい
サボりがちになってきた方
色々試したけど効果を感じない方
このまま老け顔で毎日を過ごしたくない方
自然な笑顔で毎日過ごしたい方

初めての方も
これまで、何かしらのレッスンに参加された方も
皆様ご応募可能です♪

この機会にぜひ参加お待ちしております。
次が本当のラストチャンスです

開催日
10月11日(金)20:00〜21:00

料金
3500円

場所
オンライン

申し込みはこちらから

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=asrDpwci

一緒に、正しい表情筋トレーニングを学びましょう

個別体験レッスン希望の方は
下のリンクより体験レッスンの詳細をご確認くださいね
↓↓↓

詳細はこちらの記事からどうぞ『笑顔表情筋Rレッスン®体験会』 ストロー1本10秒でしわ・タルミ改善、笑顔美人になる笑顔表情筋プランナーの北野珠誇です。  表情筋×歯科衛生士×脳科学=笑顔表情筋メソッド 

【全国からご参加いただいています】東京・神奈川・埼玉・千葉北海道・山形・新潟・富山・長野大阪・滋賀・和歌山・兵庫・広島山口・福岡・鹿児島　etc..

笑顔表情筋トレーニングなら笑顔表情筋協会へ

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仕事をする上で信頼関係の構築は大切です！

知っていましたか！？

第一印象はたった3秒で決まるということを
しかもそれが3年続くことを・・・

信頼される秘訣の1つは笑顔です！
笑顔はあなたを受け入れますというサイン

笑顔がぎこちなかったり

笑顔のつもりでも怖い印象を与えてしまっていたり

笑顔に自信がない方にぜひ知っていただきたい！

信頼される笑顔とは

4日間限定セミナーも残す開催は後1日だけです！！

生徒さんの中には
会社を経営されている方や
営業、接客業をしている方
がいらっしゃいました。

笑顔が変わると

会社の雰囲気も変わった
営業成績が上がった

と生徒さんから嬉しいお知らせが来ました

笑顔は仕事にもとっても影響します
大切な家族、友達にも

笑顔が変われば人生は変わります♪

ぜひ皆さん一度体験してみてください

10月11日20時30分が最後です！

【第一印象から信頼される笑顔になる
笑顔表情筋セミナー】

たくさんの方に「正しい表情筋トレーニング」を知ってもらって、
日本中に笑顔美人が増えたら嬉しいです

これまでレッスンを受けた方や
現在進行中の方も参加できます！

たるみやシワ本当になおるの？
シワやたるみを改善したい
サボりがちになってきた方
色々試したけど効果を感じない方
このまま老け顔で毎日を過ごしたくない方
自然な笑顔で毎日過ごしたい方

一つでも当てはまるものがあったら
この機会に参加してね。

日程は、
10月11日(金)20:00〜21:00

料金　3500円
場所オンライン

申し込みはこちらから

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=asrDpwci

チャンスの神様は前髪にしかないです！

一緒に、正しい表情筋トレーニングを学びましょう

個別体験レッスン希望の方は
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ストロー1本10秒で
しわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。

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さて、

晩婚化が進んだと言われて
久しい今では、

30代の3人に1人、
40代では4人に1人が
独身だそうですね。

お一人様の時間を
満喫したい方にとっては
いい時代なのでしょう。

でも、

システムエンジニアの
手塚さんは1人で居たくないタイプ。

彼女がいない歴26年
40代男性のお悩みは、

彼女が欲しくても出来ない、
ということだったそうです。

婚活も頑張っていましたが、

どんなに笑顔を作ろうとしても
第一印象は良くならないと、
思っていたんだとか。

仕事でも“お堅い人”という
印象を持たれていたようで、

笑った顔も微妙な感じ
だったんですよね。

なんだか怖いイメージ、、、

それが、

笑顔が変わったら
恋人ができてゴールイン！！

お子さんも生まれて
それまでの人生からは想像できない

幸せいっぱいの
生活を送っています。

仕事でのイメージも
好印象に180度変わったとか！

運命が変わった
と言っても過言ではない（？）
手塚さん

＝＝＝＝＝＝＝＝

「自分の人生を変えてくれた
笑顔を仕事にしたい！」

＝＝＝＝＝＝＝＝

と仰り、
本当に笑顔を教える
先生になってしまいました。

ストアカという、
日本最大の学びコミュニティーで
大人気の講師に変身した手塚さん。

自分のサロンは持たず、
オンラインのみで

全国から新規のお客様が
集まってくるというから、
スゴイですよね。

性別年齢関係なく大切な笑顔
最高の笑顔で人生を変えませんか？

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笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。

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表情筋を鍛えるのを、やめましょう！

えっ！どういうこと？
と思った方が多いのではないでしょうか？？

私は笑顔表情筋協会で日々表情筋を教えています！

その私からぜひ皆さんに知っていただきたい！！！

表情筋は鍛えないんです！！！
大事なのは『緩める』です

年齢を重ねていくと
美容に関する悩みは増えて
いきますよね

しわ、たるみ、ほうれい線、、、

40代、50代なんて、
まだまだ人生の折り返し地点に
過ぎません。

子どもも成長して
自分の人生を楽しめる、
そんな年齢になったのに、

このまま老けるに任せて
悩み続けるなんて
暗～い気持ちになりませんか？

だからと言ってYouTube検索で
いろんな方法で表情筋を鍛えていませんか？

返って、しわやたるみが増えたと駆け込む方も多いです

表情筋はまずは緩めるなんです！！！
緩めないで鍛えて効果はありましたか？

私に言わせれば、
＝＝＝＝＝＝＝＝

老け顔を解消して
マイナス10歳を実現するのは
当たり前

＝＝＝＝＝＝＝＝

です！！

笑顔表情筋は、

50代からの
人生を変えるメソッド
と言っても過言ではないんです^^

人生を変える
笑顔表情筋メソッドは、

自分の顔をしっかり理解して
自分が綺麗になる。

よく、
「本当に変われますか？」

という質問を
される方がいらっしゃいますが、

私についてきてくれれば
絶対に結果は伴いますから、大丈夫！！

内面と違って
お顔の変化は一目瞭然。

毎朝、
鏡を見るのが楽しくなって
自分が大好きになりますよ。

女性って、
身近な人が若返って奇麗になると、
敏感に反応しますよね

あなたも、きっと
お友だちに

「若返ったけど、なにしてるの？」

「私にも教えて！」

と言われるようになります

笑顔が変わって
自分が好きになった

仕事もプライベートも
上手く回り始めた

周りも人生が好転した！！

生徒さんからたくさん嬉しい感想を頂きます

何歳になっても綺麗でいたいのが女性です
歳だからとあきらめないで！
2024年を毎日を
笑顔美人で人生を楽しみましょう

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございます。

ストロー1本10秒で
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笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。

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「最近、魅力的な顔をしてないな…」
最近、自分の顔をじっくり鏡で見て、表情のぎこちなさや顔のくすみやたるみが気になっていませんか？

あれここにシワが・・・
たるんができた・・・
など

普段気を付けている方でも
加齢とともにたるんできてしまう顔
しょうがないと諦めていませんか？

同じ年代でもシワが全然ない方、 たるみがない方がいます

実は、実はそういう方々は「きれい」を諦めていないんです。

あなたは

 もう歳だから仕方ない・・・

 今さら何をやっても無理・・・

 何かやったからってそんなに変わらないし

という風に、諦めていませんか

諦めるなんてもったいない

「たるみ」「表情筋」は普段何気なくしていることに気を付けるだけでかあります。

そのケア方法は『笑顔』

実は、
笑顔が多い人ほど、たるみが少ないんです！

某化粧品会社が

子供が笑う回数と
20代～50代の女性が笑う回数を
調査していたのですが
驚きの結果が発表されました！

皆さんは普段どのくらい笑ってると思いますか？

驚きの結果は

なんと
就学前の子供が笑う回数は

1日４００回

実は大人の女性が
1日に笑う回数は…

／
たったの13回
＼

子供の時に比べて笑う回数は格段に少なくなっています。

毎日を笑顔で過ごすことは、お金もかからないし 、時間もいらない 

そして何回でもできるし、 周りの人まで幸せにしてくれるんです。

お母さんが毎日 家の中で ニコニコ笑顔でいると

 お子さんまで嬉しくなっちゃいます
笑顔は人を幸せにします 臭い気がして

 そして笑顔は幸せにするだけでなく
笑うことでリフトアップにつながるんです！

  笑う時に使う表情筋は頬の位置を高くしてくれます。

 実は表情筋をしっかり使うだけで たるみやシワにあります。 

笑うだけでなく、話したり目を動かしたり。私たちが普通に過ごしていても無意識に動かしている筋肉、顔の細かい表情を作っている筋肉が「表情筋」です。

表情筋は年齢とともに衰えていきます
肌を支えているコラーゲンが減少し、逆に顔の脂肪が増えていく傾向にあります。顔の筋肉が衰え、コラーゲンが減少し、脂肪が増えてしまうと
支えるべき部分が重くなってしまうのです。

結果的に筋肉を持ち上げることが難しくなり、余計に表情筋が衰えた結果「たるみ」になってしまうのです。

では、このたるみを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか？

表情筋自体を動かすこと、刺激を与えることがたるみの改善になります。
しかも表情筋を動かすことにはリラックス効果があるのです！

そこで簡単なトレーニングが「笑顔」です！

笑うとき人は頬の筋肉を使って笑います。
頬の筋肉は重力に逆らってあげないと上がらない筋肉です！

なので笑うことは表情筋を引き上げるトレーニングになります。
「キレイな笑顔になること」自体が
何より表情筋を鍛えるエクササイズであり
たるみ予防に繋がります。

⁡皆さんは最近いつ思いっきり笑いましたか？

笑う時ににこっと 少し笑うのではなく、

全力で口角を上げて 上の歯が8本 見えるように 笑ってみましょう 

そうすることでしっかり 表情筋を使ってくれるんです

一日何回皆さんは笑っていますか？

笑う回数の差がたるみに繋がっています。

子供の笑う回数から考えたら
筋肉を使う回数も少なく
表情が衰えてしまいますよね。

なので、日々生活しているだけでは
お顔の筋肉が衰えてしまいます

衰えないためにも

顔も鍛えることが大切です！

体を鍛えているのに
顔はなぜ鍛えないのでしょうか？

体と同様に
顔も筋肉なので鍛えれば 発達します 

顔のたるみを改善して
リフトアップしたい方は

正しく表情筋トレーニングをして
お顔を引き上げていきましょう！

正しい顔のトレーニング法を
知りたい！という方は
ぜひ笑顔表情筋体験会に来てみてください。

ほうれい線対策の頬の筋肉の鍛え方など

一人一人のお悩みに合わせて
レッスンを行います
表情筋を鍛えていくと
お顔や笑顔が本当に変わってきますよ！

気になる方はぜひこ…らの画像から
詳細ご覧くださいね
↓↓↓

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笑顔表情筋トレーニングなら笑顔表情筋協会へ

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ストロー1本15秒でしわ・たるみ改善
笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。

じゃ〜ん
登録証が届きました
笑顔表情筋の日を制定しました。

3月25日は笑顔表情筋の日です。

■笑顔表情筋の日を3月25日に決めたのは・・・

笑顔表情筋協会では、誰もがニコニコと笑顔で自分の笑顔に自信を持って
健康な人生を楽しんでもらうことを目的として活動しています。

日付は３と２５で「みんな（３）でニコニコ（２５）」の語呂合わせから決めました。

笑顔が変わると人生が変わるをモットーとする笑顔表情筋協会。

表情筋歯科衛生士︎脳科学を組み合わせた笑顔表情筋メソッドで、
日本中に笑顔美人を増やしたいです。

そんな思いを込めて、笑顔表情筋の日を3月25日に決めました。

なんだか嬉しくて嬉しくて

 そして以前通ってくださった方から、嬉しい声も届きました。 

■A様40代からの嬉しい声

『笑顔レッスンを終えての感想を一言で表すなら「先生の元を訪れてよかった！」という言葉ににつきます。

私の場合、レッスンを始める前は、
年を重ねるごとに表情が強張り笑顔も不自然。

写真を撮るたびに自分の姿にがっかり・・・。

そんな自分を変えたい！素敵な自分になって笑顔に自信を持ちたい！
という気持ちが強かったです。

レッスンを初めて、自宅でも毎日トレーニングをしました。

4回コースを終える頃にはカメラに向かって自然に笑えるようになり、
フェイスラインもスッキリ！

正しく表情筋を鍛えることで、ここまで見た目が変わる
とは！と驚きました。

コース終了後も自宅トレーニングを続けていますが、今では、この鏡に向かう時間は自分と向き合う大切なひとときとなっています。

北野先生、あらためまして本当にありがとうございました！

毎回レッスンが楽しくて、先生に会うと
「よーし、また次回までトレーニング頑張るぞ！」と思えました。

いつかランチ会などにも出席したいと思っていますので、今後ともどうぞよろしくおねがいします！』

 ・・・・・ここまで・・・・・・・・・・・・

 こんな感想をいただくのが、何よりも1番嬉しいです。このお仕事をしていて良かった！って本当に思える瞬間です。  

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ストロー1本・シワたるみ改善
15秒で笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。

15年で1700人に笑顔指導した実績

歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 zoom顔は、鏡顔よりマイナス30%です。

zoomで第一印象は大丈夫ですか？

ずっと顔が見えてる状態に疲れる

笑顔に自信がないからオンラインは嫌だ

対面だと目線をはずしたり、
お茶を飲んだり、
ずっと目を見て話すなんて事は
無いけどズームだとずっと目を見て話すので
自分の表情が丸見えだからとても嫌です。

 

私の法令線てこんなに深かったの？
私ってこんなに怖い顔で話しているの？
たるんだ顔をずっと見てるのは嫌だ

そんな声をたくさんいただいています。

ほんとですねー。

私も実は対面レッスンの頃はあんまりお化粧してなかったです。

ほぼすっぴんでした。

実はzoomレッスンが始まって最初の頃は、
対面の時と同じ感じでそのまま薄化粧のままやっていたら、
もうテンションだだ下がりなんですね。

顔が怖い、老けて見える私

実はズームだと少し色が飛ぶのでリアルに
自分で鏡で見てる顔よりも
さらに30%マイナスの顔が写るんです。

光の入り方でも、シワの入り方まで変わります。

対面の顔が鏡顔よりマイナス20%

Zoom顔はマイナス30%じゃないかなぁって思います,

ズームでキレイな表情に見える。

オンライン化が普及しているので
今こそ真剣に自分の顔と
自分の表情と
自分の第一印象と
自分の話す顔と
向き合わなくてはいけなくなりました。

昨日は笑顔表情筋トレーナーの門下生
ズームミーティングでした。

ずっと顔見てるので疲れますよね。

そして私は門下生とのズームだったので

なんと薄化粧のまま出てしまったら
テンションだだ下がりです。(笑笑)

これからオンラインで講師をする方、
オンラインで会議をする方。
今こそ自分の笑顔と向き合ってください。

加齢とともに皮膚の土台となる表情筋が
衰えることで肌がたるみ、
深い溝ができてしまうからです。

そして笑顔を作る頬の表情筋は、
ほぼ使っていないので、
いざと言う時笑顔はできないんです。

5月16日1３時～14時半
zoomの笑顔を素敵に変える
オンライン笑顔表情筋®︎セミナー
今回は白坂トレーナーが座学を話します。
笑顔表情筋レッスンの指導には、もちろん私も入ります。

■オンライン笑顔表情筋®︎セミナー

日程：05月16日(土) 13:00開始 1４:30終了予定

　（12:50からzoomで開場します）

 参加費：3,000円（銀行振込です）

 用意するもの。
ストロー、飲み物、筆記用具、 スマホ(写真を撮るために)

 テキストは後ほどおくります。

 当日までにzoomのURLはおくりますね。

■ 定員10名 （男性も参加OK）

申し込みはこちらから

※申し込後に詳細を送ります。

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 zoom顔は、鏡顔よりマイナス30%です。

zoomで第一印象は大丈夫ですか？

ずっと顔が見えてる状態に疲れる

笑顔に自信がないからオンラインは嫌だ

対面だと目線をはずしたり、
お茶を飲んだり、
ずっと目を見て話すなんて事は
無いけどズームだとずっと目を見て話すので
自分の表情が丸見えだからとても嫌です。

 

私の法令線てこんなに深かったの？
私ってこんなに怖い顔で話しているの？
たるんだ顔をずっと見てるのは嫌だ

そんな声をたくさんいただいています。

ほんとですねー。

私も実は対面レッスンの頃はあんまりお化粧してなかったです。

ほぼすっぴんでした。

実はzoomレッスンが始まって最初の頃は、
対面の時と同じ感じでそのまま薄化粧のままやっていたら、
もうテンションだだ下がりなんですね。

顔が怖い、老けて見える私

実はズームだと少し色が飛ぶのでリアルに
自分で鏡で見てる顔よりも
さらに30%マイナスの顔が写るんです。

光の入り方でも、シワの入り方まで変わります。

対面の顔が鏡顔よりマイナス20%

Zoom顔はマイナス30%じゃないかなぁって思います,

ズームでキレイな表情に見える。

オンライン化が普及しているので
今こそ真剣に自分の顔と
自分の表情と
自分の第一印象と
自分の話す顔と
向き合わなくてはいけなくなりました。

昨日は笑顔表情筋トレーナーの門下生
ズームミーティングでした。

ずっと顔見てるので疲れますよね。

そして私は門下生とのズームだったので

なんと薄化粧のまま出てしまったら
テンションだだ下がりです。(笑笑)

これからオンラインで講師をする方、
オンラインで会議をする方。
今こそ自分の笑顔と向き合ってください。

加齢とともに皮膚の土台となる表情筋が
衰えることで肌がたるみ、
深い溝ができてしまうからです。

そして笑顔を作る頬の表情筋は、
ほぼ使っていないので、
いざと言う時笑顔はできないんです。

5月16日1３時～14時半

zoomの笑顔を素敵に変える

オンライン笑顔表情筋®︎セミナー

今回は白坂トレーナーが座学を話します。

指導には、もちろん私も入ります。

■オンライン笑顔表情筋®︎セミナー

日程：05月16日(土) 13:00開始 1４:30終了予定

　（12:50からzoomで開場します）

 参加費：3,000円（銀行振込です）

 用意するもの。
ストロー、飲み物、筆記用具、 スマホ(写真を撮るために)

 テキストは後ほどおくります。

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 笑顔が苦手な方って意外と多いです。

笑顔が変わるだけで、コミュニケーション力が上がったり、
いろんな引き寄せもあります。

笑顔が変わるだけでなく、一緒にシワやたるみも改善する
笑顔表情筋トレーニングに参加してみませんか？
現在はオンラインでの受講になります。

７日間でシワたるみ改善して笑顔美人になる笑顔表情筋メルマガ

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは。

新型コロナウイルスの影響で
外出自粛や在宅勤務などと
自宅にいる時間が多くなりますね。

 

不安な気持ちは皆さん多いと思いますが、

こんな時こそ、前を向いて自分にできることを
していきましょう。

そうですインプットです。

今までなかなか読めなかった本を読む

思い切って断捨離する

自分の仕事や自分自身と向き合ってみる

家での習い事始める

などなど
私は最近料理を楽しんで作ってます。

さてさて今日のテーマは。

 

【目と眉が離れてきて額にシワが入る！
その額のしわをとる笑顔表情筋トレーニング】

 

目と眉が近づくレッスンで瞼のたるみも改善
10歳若返り笑顔表情筋レッスン

 

いつの間にか額にしわが・・・

毎日鏡を見てるのに気がつかなかった。

 

最近夕方になると、瞼が重い。

 

瞼が重いって

感じたことありませんか？

 

 

それは目を開ける時に使う筋肉(表情筋)
上眼瞼挙筋という表情筋が
衰えてます。

 

目を開けるのに使っているのが、上眼瞼挙筋です。
その上眼瞼挙筋が弱くなると
おでこの表情筋(前頭筋)を使って、
目を開けてしまいます。

 

目と眉の間が離れてきてたら危険！

若い人は
目と眉毛の間が近いんです。

年齢が上がってくると
どんどん眉の位置が上がっていって
目と眉毛が離れていく。

左の顔のほうが、断然可愛いです。

目と眉が離れてきていないかを確認できる動画を載せているので

確認してみてね。

眉毛を上げると目の上の皮膚を引っ張ります。

皮膚を引っ張った分、目の上の瞼がたるみます。
そして瞼が重く感じます。

 

皮膚は、引っ張ると、たるみます。

 

目を大きく見せたくて
目を見開くのも危険！

かえって目を小さくする行為なんです。

 

自分の目を開ける表情筋が
衰えていないか？

目を開ける表情筋を使わずに
額の力で目を開けていないか？

というのを確認してみて下さい。

 

【目と眉が離れていないかの確認方法】

1・目を閉じて額の上に手を置く。

眉毛のすぐ上にあわせて手を置いてください。

（*この最初の顔がとても大切です。）

2・ゆっくりと目を開けてみて下さい

３・おでこに置いた手に表情筋の盛り上がりが
感じられませんか？

４.額は動かさないで目だけで見開いてみてください。

５.ポイントはしっかりと額に手を置いて、
額の表情筋を動かさないようにして
目を開けてくださいね。

【目を開ける表情筋の衰えを知る！動画にしました】

YouTube登録してね

自分の目を開ける表情筋の衰えを確認してね。

 

目の下のタルミを取る（間違えてやると危険)
↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/agIgRuju5SI

YouTubeに登録してみてね。

笑顔が歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド

◇笑顔表情筋パーソナルレッスン体験会！ （現在はオンラインのみの開催です）

15秒で笑顔美人になって
シワ、たるみ、ほうれい線も改善！http://s.ameblo.jp/miporinrin8118/entry-11999062736.html

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ストロー1本・シワ表情み改善
15秒で笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。

15年で1700人に笑顔指導した実績

歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ついに緊急事態宣言が出されました。

 

今日から約１ヶ月、

７都府県において、

1人1人の外出自粛の意識が大切です。

 

外出自粛が長く続くと、不安なので
テレビのでニュースばかり見たり、
(実は私のことです　笑）

何気にダラダラと日々を過ごしてしまったり…
してませんか？
(これも昨日までの私です。笑)

 

こんな時こそ

有り余ってる時間で
やれる事がたくさんあります。

 

今まで時間がなくてできなかった。
なんて言い訳はもう通じません。

 

「外出自粛時のタイム・スケジュール術」
 を作る事が大切です。

 

これからの１ヶ月を
だらだらと過ごしてしまうのか？

 

それとも、
 悩みや仕事の自己成長の時間にして
いくのか？

是非時間を最大限に有効に使ってほしいです。
今は笑顔表情筋レッスンもオンラインで開催しています。

自宅にいることが多いので、
以前の生徒さんの笑顔表情筋のアンケートを
見直していたら、

なんとマリオネットラインの悩みの方が
意外と多いことに気づきました。

最近は笑顔が苦手

笑顔ができない

笑顔を良くしたい

と言う悩みの方が多かったのですが
何年か前までは
シワやたるみや法令線
マリオネットの悩みの方が多かったんです。

マリオネットラインとは、
口の両端から下に向かって入る
線のことです。

この線あるとないでは
老け顔度が全く違います。

腹話術や形劇などで

よく使われる操り人形の
「マリオネット」の口元に
似ていることから、
「マリオネットライン」と呼ばれています。

マリオネットの原因は、
マリオネットラインが入る
笑顔の作り方をしています。

歯の噛み締めや

歯並びが悪い

頬の力を使わない笑顔

歯のかみ合わせ

人間関係のストレスなど原因は様々ですが、

マリオネットラインの１番の原因は
笑顔の時に頬の表情筋を使わず
口で笑顔を作ることです。

若くても、このように口のすぐ横にある線は危険です。
若くてもマリオネットラインが
入ってきている方は
そのまま、その笑顔の作り方をしていると
老け顔に見える。

マリオネットラインが
ますます深く入ってきて
老け顔になります。

原因1．表情筋の衰え

マリオネットラインの原因の1つが
「表情筋の衰え」です。

年齢を重ねるにつれて
マリオネットラインが目立つのは、

加齢とともに皮膚の土台となる表情筋が
衰えることで肌がたるみ、
深い溝ができてしまうからです。

【マリオネットラインの改善】

1.          口周りの表情筋を鍛える。

2         口で笑顔にする癖を治す。

3         口周りの緊張を取る。（かみしめや歯並びによる）

4       舌の位置を正しく直して鍛える

簡単な方法では、

ベロ回しなども効果があります。

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