目の下のたるみ | 笑顔表情筋®協会

『その目元筋トレ、逆効果かもしれません！プロが教える正しい表情筋ケア』

egao_admin — Thu, 31 Oct 2024 08:57:45 +0000

今日は、多くの方から質問をいただく「目元の筋トレ」について、詳しくお話しさせていただきます。

実は、私のもとには
「自己流の表情筋トレーニングで失敗しました…」
というご相談が寄せられているんです。

特に最近は、SNSで様々な「目元エクササイズ」が話題になっていますよね。
簡単そうに見えるものも多いのですが…

ここだけの話…
実はとっても危険なんです！！

■なぜ危険なの？

表情筋は、体の他の筋肉とは全く異なる特徴を持っています。
20年以上、表情筋研究に携わってきた私だからこそ言えることなのですが…

表情筋の特徴：

極めて繊細な構造
複雑に絡み合った筋層
一度崩れると戻りにくい

だからこそ、
「ながら運動で気軽にできる！」
なんていう表情筋トレーニングには要注意なんです。

■こんな失敗例が増えています

先日も、あるクライアント様からこんなお話を伺いました。

「SNSで見た目元エクササイズを3ヶ月続けたら、目尻のシワが増えてしまって…」（38歳・会社員Mさん）

実は、これはよくある失敗例の一つ。
目元を意識しすぎるあまり、必要以上に力を入れてしまうことで、
かえってシワを促進させてしまうんです。

■シワが増える原因となる危険な運動

目を強く閉じる運動
→目の周りに不要な力が入り、シワの原因に
まぶたを引っ張る運動
→デリケートな目元を傷める可能性大
連続的な目パチ運動
→筋肉疲労を引き起こし、たるみの原因に

では、どうすれば良いのでしょうか？

■NG表情筋トレーニングとは

やり方間違ってしまうと
逆にシワが増えてしまうんです…

どういうトレーニングをやるとしわが増えてしまうのか動画の中でお話ししています！

是非チェックしてみてくださいね！

https://youtube.com/shorts/8Vmz9LWRdMo

■実際の喜びの声

「たった2週間で周りから変化を指摘されました！」
（45歳・主婦Kさん）

「メイクのノリが全然違います。」
（42歳・会社員Sさん）

■でも、ここで注意！

やりすぎ注意です！

正しいトレーニング方法を知ってもやりすぎは危険です・・・

私たちの協会では、
一人ひとりの筋肉の付き方や、
年齢によるお肌の特徴を見極めながら、
最適なトレーニング方法をご提案しています。

■もっと詳しく知りたい方へ

表情筋ケアに興味を持っていただいた方へ、
ぜひ一度体験会に遊びに来てください！

必ずあなたのお悩み解決に繋がります

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表情筋は一生のパートナー。
だからこそ、正しいケアで大切にしていきたいですよね。

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詳細はこちらの記事からどうぞ『笑顔表情筋Rレッスン®体験会』 ストロー1本10秒でしわ・タルミ改善、笑顔美人になる笑顔表情筋プランナーの北野珠誇です。表情筋×歯科衛生士×脳科学=笑顔表情筋メソッド

【全国からご参加いただいています】東京・神奈川・埼玉・千葉北海道・山形・新潟・富山・長野大阪・滋賀・和歌山・兵庫・広島山口・福岡・鹿児島　etc..

笑顔表情筋トレーニングなら笑顔表情筋協会へ

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思っているだけでは、何も始まりません！

まずは笑顔で行動あるのみ

みなさまの「いつまでも若々しく、素敵な笑顔で過ごしたい」
という願いをサポートできることを、心より楽しみにしております。

お気軽にご参加くださいね♪

笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

ストロー1本10秒で
しわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)でした。

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今夜！笑顔表情筋の秘密を大公開！本多聡美先生との奇跡のコラボライブ♪

egao_admin — Mon, 28 Oct 2024 08:10:51 +0000

みなさん、こんにちは！
笑顔表情筋協会代表の北野珠誇です

突然の告知になりますが…
私、とっても嬉しいお知らせがあるんです！

なんと！
本日10月28日（月）21時から
私の大好きな本多聡美さんとご一緒に、
インスタライブ配信をさせていただくことになりました！！

https://www.instagram.com/egaobijin33/profilecard/?igsh=MXA5bnZja2ZnazVyNA==

今夜お伝えする内容があまりにもすごすぎて、私、今からドキドキが止まらないんです…！！

だって！
普段は絶対にお話ししない表情筋の秘密を、今夜は全部解禁しちゃいますから！

【特別ライブ配信の見どころ】

笑顔表情筋協会代表（私）×日本ダイエット協会代表による夢のコラボ
私たちが長年研究してきた「表情筋」と「健康的な痩せ方」の意外な関係性について、徹底解説します！

秘密にしていた裏技を公開！
とっておきの笑顔表情筋トレーニング方法を特別にレクチャー。♪

１分の魔法
1分で素敵な笑顔になる
笑顔レッスン♪

即効性抜群の簡単テクニック
明日から使える！すぐに効果を実感できる！
でも超カンタン！な方法をお伝えします。

【ライブ配信について】

◆日時：2024年10月28日（月）21:00〜
◆場所：インスタグラムライブ配信
◆テーマ：『気になる笑顔表情筋トレーニングの秘密を全部お話しします！』

【以下のURLから】

https://www.instagram.com/egaobijin33/profilecard/?igsh=MXA5bnZja2ZnazVyNA==

お仕事帰りの方も参加しやすいように、21時スタートにしました。
パジャマに着替えて、お気に入りのお茶やお菓子を用意して…
リラックスしながら、私たちと一緒に表情筋の世界を覗いてみませんか？

本多先生も「珠誇さんのフォロワーさんのために、特別な引き出しを開けちゃいますよ♪」とおっしゃってくださっていて…私も今からドキドキが止まりません！

実は…本多さんとは11月に開催する特別企画を主催としてさせていただきます♪本田さんのメソッドも大変気になっていて
私もとっても楽しみです♪

ぜひ、ご家族やお友達も誘って、みんなで笑顔レッスンを楽しみましょう！
今から当日が待ち遠しくて、顔がほころんでしまいます（笑）

21時になったら、画面右上に配信アイコンが表示されますよ。
※配信開始5分前になったら通知が行くように、ぜひ設定しておいてくださいね！

10月28日月曜日21時、画面の向こうで皆さんとお会いできるのを、心から楽しみにしています！

笑顔の魔法をかけましょう♪

北野珠誇より