そんなお悩みの原因、
第1位といっても過言ではないのが
“ほうれい線”と
“マリオネットライン”です。

頬のラインが下がるだけで、
一気に老け見えしてしまいますよね

でも実は、この2つのシワには
共通の原因があるんです！

ほうれい線とマリオネットラインの共通点とは？

ほうれい線とマリオネットラインは、
どちらも「肌のたるみ」が
原因だと思われがちです。

もちろん、肌のハリや弾力が失われることも
関係していますが、
実はその“根本原因”は
もっと深いところにあります。

それは──
「頬の下垂（かすい）」
＝頬の筋肉が支えられなくなっていること。

頬を支えている筋肉が衰えると、
脂肪や皮膚が重力に負けて下がってしまい、
結果的にほうれい線やマリオネットラインが
目立ってしまうのです

「頬の筋肉」って、普段あまり使っていない！

ここで質問です。

あなたは今日、
「頬の筋肉」を使いましたか？

そう聞かれても、
ピンとこない方が多いと思います。

実は頬の筋肉って、
日常生活の中ではほとんど使われていません。
しっかり動かすのは、
「大笑いしたとき」くらいなんです

つまり、現代人のほとんどは──
頬の筋肉がサボりっぱなし！

この筋肉が衰えると、
支えを失った脂肪や皮膚がどんどん下へ。
結果的に、顔が間延びしたように見えたり、
口角が下がって
不機嫌そうな印象になってしまうのです

頬が下がると、顔全体のバランスが崩れる

頬が下がると、
見た目年齢が一気に上がります。

なぜなら、頬は顔の“中心”であり、
目元・口元・フェイスラインなど、
すべての土台になるからです。

頬が少し下がるだけで、
・ほうれい線が深くなる
・目の下のたるみが目立つ
・フェイスラインがぼやける
・口角が下がって不機嫌顔に見える

といった変化が次々に出てきます

これらをすべて「スキンケア」で
何とかしようとしても、
表面からでは限界があるんです。

必要なのは「リフトアップ筋」を鍛えること！

たるみの根本原因が“頬の筋肉の衰え”なら、
解決策はシンプルです。

それは──
頬の筋肉を鍛えること！

ここで言う“リフトアップ筋”とは、
主に「大頬骨筋」や「小頬骨筋」と呼ばれる筋肉。

この筋肉たちがしっかり働くことで、
顔全体をぐっと引き上げ、
ハリのある印象を保つことができます。

でも注意が必要なのは、
顔の筋肉はとても細かく、
方向も複雑。
自己流で動かしても、
別の筋肉を使ってしまって
余計にシワを作ってしまうこともあるんです

だからこそ「正しく鍛える」ことが大切！

表情筋トレーニングは、
力任せではうまくいきません。

たとえば「頬を上げて！」と言われて、
眉まで一緒に上がってしまう人も多いんです。

それでは、額にシワが入ってしまい逆効果。

ポイントは、
「頬だけをピンポイントで動かす感覚」をつかむこと

正しい位置で筋肉が働くと、
ほんの数回のトレーニングでも
「顔が軽くなった！」
「口角が上がった！」
と感じる方が多いです。

私のレッスンでも、こんな変化が！

私が開催している
笑顔表情筋®体験レッスンでは、

・まぶたのたるみ
・おでこの横じわ
・ほうれい線
・マリオネットライン

など、気になるお悩みに合わせて、
表情筋を正しく動かす方法をお伝えしています

レッスンでは、「頬をどう動かすか」を
細かく指導します。
たとえば、
笑う時にどこに力が入っているかをチェックして、
“今まで眠っていた筋肉”を起こしていくんです

たった1回でも、
「顔がスッキリした！」
「口角が自然に上がる！」
という実感を持つ方が本当に多いです。

頬を鍛えると、こんな変化が！

・顔全体がリフトアップして若見えする
・ほうれい線・マリオネットラインが目立たなくなる
・目元が明るくなり、印象がやわらかくなる
・笑顔が自然で魅力的になる

「筋トレで顔が変わるの？」
と思う方も多いですが、
顔も体と同じ。
筋肉を使えば必ず変わります！

何歳からでも遅くありません
今日から少しずつ、
表情筋を動かしていきましょう。

“顔の老け見え”は、自分で止められる！

年齢を重ねると、
どうしても重力には逆らえない…
そう思っていませんか？

でも実は、顔のたるみは
「重力のせい」ではなく、
「支える力（＝筋肉）」が弱っているだけ。

つまり、鍛えれば支え直すことができるんです

ほうれい線もマリオネットラインも、
ただの“老化現象”ではなく、
“筋肉の使い方”の結果。

それなら、自分で変えられるはずですよね

あなたも今日から頬を引き上げていきましょう！

今、鏡を見てみてください。

もし「なんだか顔が疲れて見える…」と思ったら、
それは頬が少し下がっているサインかもしれません。

ぜひ一度、表情筋を意識してみてください

頬を引き上げる力が戻ると、
お顔の印象も、気持ちまで明るく変わります。

そして、自然と笑顔が増えると
人との関わりも、毎日の気分も変わっていきます

私のレッスンでは、
そんな「笑顔の力」を実感できる時間をお届けしています。

頬を鍛えることで、
あなたの笑顔と印象が変わる瞬間を
一緒に体験しましょう

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

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でも実は、
顔の老け見えサインを改善するカギは
“頭皮”にあるんです！

私はこれまでレッスンやブログで
何度もお伝えしてきましたが、
たるみ・シワ対策の第一歩は
「とにかく頭皮をゆるめること」。
今日はその理由と、
私が本気でおすすめする
頭皮ケアアイテムをご紹介します

◆なぜ頭皮ケアが顔のたるみ・シワ対策になるの？

私たちの顔の肌と頭皮は、
実は1枚の皮膚でつながっています。
そして、その皮膚の下には筋膜や筋肉があり、
顔全体を引き上げて支えてくれているんです

特に注目してほしいのが

• 側頭筋（耳の上あたり）
• 前頭筋（おでこの筋肉）

この2つが凝り固まってしまうと…

• 側頭筋が硬い
  → ほうれい線・目元や目尻のシワ・マリオネットラインの原因に
• 前頭筋が硬い
  → おでこのシワ・まぶたのたるみの原因に

つまり、頭皮がカチカチだと、
顔の筋肉も下がってしまうんです。
逆に、頭皮が柔らかくなると
血流やリンパの流れが良くなり、
顔色も明るくなってリフトアップ効果も期待できます

◆私が試して
「これだ！」と感じた頭皮ケアアイテム

これまで私は数えきれないほどの
頭皮ケアグッズを試してきました。
その中で本当に「使いやすくて効果を感じられる！」
と感動したのが、
満天社さんの 『ヘッドスパ ハンドプロ』シリーズ です

①ヘッドスパ ハンドプロ（かっさタイプ）

• 税込価格：1,100円
• おすすめポイント
  先端の部分で頭頂部や側頭筋を流すようにほぐせる
  かっさ部分で首や側頭筋のコリをほぐせる
  手にフィットする形状で使いやすい

特に「頭が重い」「こめかみが疲れている」
という方にぴったり。
パソコン作業やスマホの見過ぎで凝り固まった筋肉が、
じわ～っとゆるむ感覚がクセになります

②ヘッドスパ ハンドプロ（プッシュタイプ）

• 税込価格：1,760円
• おすすめポイント
  6本の突起部分を頭皮に押し当てて揉みほぐせる
  丸い部分でこめかみや側頭筋をピンポイントに刺激できる
  お風呂でも使える耐水仕様

これ、ただ押すだけじゃなくて
“じわ押し”するのがコツ。
頭皮の奥までしっかり刺激が届くので、
使った後は頭が軽くなって視界もクリアになります

◆どちらも“ながら美容”が叶う！

この2つのアイテムはどちらもプラスチック製なので、
お風呂の中でシャンプーのついでに使えるんです。
テレビを見ながら、スマホを見ながら、湯船に浸かりながら…
「ながら美容」で毎日の習慣にできるのが最大の魅力。

しかも、どちらも2,000円以下というお手頃価格。
頭皮ケア初心者さんにも試しやすいです

◆頭皮ケア＋表情筋トレで
最強リフトアップ

もちろん、頭皮ケアだけでもたるみ対策になりますが、
さらに効果を上げるなら
表情筋トレーニングとの併用がおすすめです

私が開催している「笑顔表情筋体験レッスン」では、

• まぶたのたるみ対策
• おでこの横ジワ予防
• ほうれい線改善
  など、顔の下半分〜上半分までトータルで
  若返らせるエクササイズをお伝えしています。

頭皮ケアで土台をやわらかくし、
表情筋で引き上げる。
このダブルケアこそが、
理想の小顔と若々しい笑顔への近道なんです

◆まとめ

• 頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっている
• 側頭筋・前頭筋のコリはたるみやシワの原因
• 頭皮ケアで血行が良くなり、肌色や表情まで変わる
• 満天社の「ヘッドスパ ハンドプロ」シリーズが超おすすめ
• 頭皮ケア＋表情筋トレで最強のリフトアップ

顔の印象を変えたいなら、
スキンケアだけじゃ足りません。
“見えない土台”である頭皮から、
ぜひケアを始めてみてくださいね

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その線、年齢のせいにしていませんか？

鏡を見るたびに気になる
「ほうれい線」や「マリオネットライン」

「なんだか最近、顔の下半分がもったりしてきた気がする…」
「写真を撮ると老けて見える…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

実はそれ、肌だけの問題じゃないんです！

多くの方が「肌のたるみ＝加齢や乾燥」
と思いがちですが、
実は、ほうれい線やマリオネットラインの
根本原因は…

＼ 頬の筋肉のたるみ！！ ／

この記事では、なぜ頬がたるむのか？
どうすればリフトアップできるのか？
そして、今からでも遅くない
「頬の表情筋トレーニング」について、
わかりやすくご紹介します

ほうれい線・マリオネットラインの
本当の原因は「頬の下垂」

「ほうれい線が深くなったなあ…」
「マリオネットラインが気になってきた…」

そんな時、ついつい真っ先に手を出したくなるのが、

• 高保湿クリーム
• 美容マッサージ
• 美顔器
• フェイスパック

もちろん、これらも肌の表面には効果があります
でも実は、それだけでは根本解決にはならないんです…！

ほうれい線やマリオネットラインは、
【頬の筋肉】が重力に負けて下がってしまった結果、
皮膚と脂肪が引っ張られて線として現れてくるもの。

つまり…

＼ たるみの原因は「中身（筋肉）」にあり！ ／

頬の筋肉って、
普段ほとんど使っていません！

ここが盲点！

実は、頬の筋肉（＝大頬骨筋、小頬骨筋）は
日常生活でほとんど使われていないんです

唯一しっかり使うのが「大笑いしたとき」だけ。

でも、大人になると笑顔の回数って
どうしても減りがちですよね…

• 無表情の時間が長い
• パソコン・スマホに集中している
• マスク生活で表情が乏しくなった

これらが続くと、どんどん筋肉はサボり癖がついてしまい、
頬の脂肪を支えきれなくなってしまうんです

顔だって鍛えれば引き締まる！

体のたるみが気になったら…？

→ 筋トレやジムで鍛える！

顔のたるみが気になったら…？

→ なんとなくマッサージ？

ちょっと待ってください！

顔も体と同じ“筋肉”なんです！
筋肉が衰えれば、たるんで当然！

＼ 顔こそ筋トレが必要！ ／

自己流のマッサージでは、
一時的に血流がよくなることはありますが、
筋肉を鍛えない限り、根本的な引き上げはできません。

頬の筋肉を正しく鍛えれば、
何歳からでも変われる！

「えっ、でも私もう40代後半だし…」
「今さら筋トレしても意味ないんじゃ…？」

そんなふうに思っていませんか？

表情筋は、何歳からでも変わります！

大切なのは、「正しく動かすこと」。

顔の筋肉はとても小さくて、複雑に重なり合っています。
そのため、自己流でやると効果が出なかったり、
逆にクセが悪化することも…。

だからこそ、ピンポイントで効かせる
“専門的なトレーニング”が必要なんです！

体験者の声
トレーニングでこんな変化が！

実際に私のレッスンを受けてくださった方の感想をご紹介します

「たるみだと思っていたのが筋肉の衰えだったなんて驚き！
きちんと鍛えることで、
数週間で頬がキュッと上がった感じがしました！
鏡を見るのが楽しくなっています♡」（40代女性）

「毎朝の顔のマッサージよりも、
ちゃんと筋肉を動かす方が手応えがあることを実感。
ほうれい線の影が薄くなってきました！」（50代女性）

私が伝えている
「笑顔表情筋体験レッスン」とは？

私、北野みほが開催している
【笑顔表情筋体験レッスン】では、
こんなお悩みをお持ちの方にぴったりです

• 頬のたるみが気になる
• ほうれい線が目立ってきた
• 笑顔に自信がない
• 顔が疲れて見える
• 小顔になりたい！

トレーニング内容の一例

頬の筋肉を正しく動かすワーク
目の下のたるみにアプローチするトレーニング
表情癖のチェックと改善法
自宅でも続けやすい簡単エクササイズ

「楽しくて続けられる！」
「顔がポカポカしてきて血色までよくなった！」
と毎回好評です

おわりに
顔の変化は“筋肉”から生まれる！

もう「年齢のせい」と諦めなくて大丈夫！
顔の下半分の悩みは、
あなた自身の力で変えられます

頬の筋肉を正しく鍛えれば、
ほうれい線もマリオネットラインも、
今よりずっと薄く、目立たなくなります！

自分の顔に自信を持てるようになると、
笑顔も気持ちもどんどん明るく前向きになれますよ

ぜひ、私と一緒に「笑顔美人」を目指してみませんか？

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毎朝、鏡を見るたびにテンションが下がる
くっきり入った顔の法令線

実は私は20代から悩みだったんです。
40代の頃にはもうほんとに毎朝鏡を見るたびに
整形したいなぁって思う位
法令線が悩みでした。

 

(それは怖いからできないけど‥‥)
それがまさか40歳の頃よりも
遥か歳をとった今50代での方が法令線がないなんて
嘘のような話ですが本当です。

 

私自身まさか法令線が治るなんて思ってもいなかったです。

だってこれは私の顔だから仕方がない
こういう風に法令線が入る骨格
顔なんだと思ってました。

法令線改善します。
治ります。あきらめないでください。
あなたのほうれい線の原因は
実はあなたが作ってます。

あなたの顔癖がつくっているんです。
ほうれい線を自分が作ってる！
そんなバカな話はありますか？

もちろん加齢と共に頬の脂肪が落ちてきてたるみのせいで
法令線が深くなったと言うパターンもありますが
実はあなたが気づかない小さな顔グセが
あなたのほうれい線を深くしているんです。

笑顔表情筋協会の生徒さんにも
ほうれい線の悩みの方がとても多いです。

 

■ほうれい線の悩みで参加のS様の声です■

『30代の頃から法令線、マリオネットラインが悩みでした。
笑顔表情筋は、まさに救世主！
これをマスターしたら、長年の悩みから解放されると思いました。
そして、自分では全くわからなかった顔の癖を教えて頂き、
トレーニングと言う解決方法まであって感激です。

 

今ではS様は、笑顔インストラクターの資格を受講中です。
笑うとできるほうれい線。
でも赤ちゃんは笑うとシワはできるけどすぐに元に戻るんです。

 

だって表情筋若いから
さあ、そんな私が20代より今50代の方が
ほうれい線が気にならないわけは、
実は笑い方にあったんです。

つまり筋肉の使い方
顔癖です。

【あなたのほうれい線が入る顔癖診断】
まずは鏡を見て笑顔を作ってみて
そして笑顔の時の顔に入るほうれい線の入り方を
みてください。

①笑顔の後、無表情に戻すとほうれい線が消える
②笑顔の後、無表情にしてもほうれい線が少し残る
③笑顔の時、ほうれい線が口の下まで伸びている
④笑顔の時、口の両端にほうれい線以外の線が短くはいる。

⑤笑顔の時、口の両端から顎下に向かいマリオネットラインも入る
⑥すごく深くほうれい線が入る
そして無表情に顔を戻しても、ほうれい線がくっきり入っている
⑦すごく深くほうれい線が入る
そして無表情に戻してもほうれい線がくっきり入ってる、
特に小鼻の横のほうれい線が深い。

 

あなたはどのタイプのほうれい線が入ってますか？
まずは自分の顔癖タイプを知ること
私は③番のほうれい線が口の下まで伸びているタイプでした。

この写真は36歳の時です。
悩んでいたのを思い出します。まずは
自分のほうれい線のタイプ
しっかり確認してください。

 

The post まさか！ほうれい線が治るなんて‥‥あなたの顔癖がそれをつくってます。 first appeared on 笑顔表情筋®協会.

第70回オトナ美人製作処無料イベント

体を緩めるとフェイスラインもアップする
【モイストレッチ】
22名で満席になりました。

3名増席しましたので希望の方は早めに
申し込んでくださいね。

さて
4連休、皆さんどうお過ごしでしたか？

私はお世話になっているカメラマンの山岸伸先生の
“瞬間の顔“の写真展を見にオリンパスギャラリーまで行ってきました。

いつもならパーティーやトークショーがあるんですが、
今回はトークショーも席を離して密にならないように、
とても気配りされていました。

毎年開催している“瞬間の顔“

政治家の方や大手企業の代表の方、
政治スポーツ芸能など様々な方面でご活躍の方の瞬間の顔、
毎年楽しみに伺ってます。

私が手をかざしている写真の方はムンロ王子
バッタリお会いしてパチリ！

この日はムンロ王子スッピンでしたが、
いつも本当に明るくて素敵な方です。

今年も“瞬間の顔“圧巻でした。

■今日の笑顔表情筋トレーニング

先日参加くださったＨさん。
実は4年ぐらい前に笑顔表情筋を習いに来てくれていました。

かなりご無沙汰だったのですが

あれれ！マリオネットが入ってきてる？

そして
口元にかなり力が入ってる。

そのことを指摘すると
マスクをつけると口が緩むので
口が開いている。

そうすると口を閉じないといけないと思って、
力で閉じていたかもしれません。

マスクをつけていると
結構口元が無防備になります。

いつかマスクを外すときに、
たるんでしまった口元になってしまいます。

要注意です。

マスクをつけている今だからこそ
口元鍛えましょう。

若見えの秘訣は口元です。

目元のシワやたるみも気になりますが、
実は
老け顔の原因は口元
顔の下の方なんです。

マスクの中の口元
緩むのはすごくいいことです。

 

何故かと言うとマスク時代になる前は、
皆さん口角を上げようと思って
口元に力が入って
力んでいる方がめちゃくちゃ多い

口元の力み緩めるだけじゃダメなんです。
日々衰えている表情筋、
鍛えることも大切です。

マスクで口元が見えない

今だからこそ、老け顔を若見えにする
チャンスです。

歯並びが悪い方は特に口元に力が入りやすいので
気をつけてくださいね。

The post マスクの中の口元危険！老け顔の原因は口元【笑顔表情筋トレーニング】 first appeared on 笑顔表情筋®協会.

笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございます。

ストロー1本10秒でしわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。

“第68回オトナ美人製作処イベント

ほうれい線撃退法&顔コリほぐし”大盛況でした。

30名の方が参加くださいました。

講師の二子玉川の鍼灸整体院WATO 院長『野口歩氏』ありがとうございました。

参加の方々から、たくさんの声をいただいています。

■とても、好感の持てる先生でした。 説明もとてもわかりやかったです。 顔の筋肉の付き方とか、整体師ならではのお話とても参考になりました。 お顔のしわ、たるみをとるということが、ただ単に外見だけじゃなくて、心の自信にもつながることに、着目されてて、本当にその通りだとおもいました。 姿勢、栄養、全てが影響してくるんだと改めて確信しました。

■普段知り合えないような素敵な方々とご一緒出来て良かったです。主婦ですが、私も何かやってみたいなと刺激になりました。とても刺激になりました。

■毎回のことながら、企画のテーマ、内容、ゲストの方が素晴らしい！多くの方が今、気になっている！知りたい！というタイムリーなテーマでの開催がうれしいです。

■全国の色々な職業の方との参加でモチベーションあがりました。内容もたいへん勉強になりました

第69回オトナ美人製作処のイベントは

無料開催！オンライン化の悩みNO1
”あなたの顔のたるみ改善方法””
【笑顔表情筋トレーニング】

　最近はオンラインが主流になっていきます。

きっとこれからもオンライン化はさらに定着していくと思います。

オンラインは、苦手なんて言ってはいられない時代になりましたね。

さて

毎回大人気の大人美人製作処”無料”イベント
第69回の講師は、

なんと・・・・

なんと・・・・

笑顔表情筋®︎協会 代表の北野美穂子が登壇します。

 

今までは鏡を見ないと

自分の顔って見えなかったですが、

これからはオンライン化が進み

仕事中の打ち合わせ、会議、様々な場面でオンラインが使われます。

“たるみが気になる”
“笑顔で話せてない”
“なんだか暗く見える。
“笑顔に自信がない”
“顔が怖い”
“口角下がってる”

そんな風に感じていませんか？

最近そんな悩みをよく聞きます。

オンライン化によって自分の顔と向き合う機会も増えます。

毎朝鏡に写っている顔は本当の顔ではありません。

人から見られている顔はそこから− 30%です。
そんなあなたの悩みを解決すべく私笑顔表情筋協会の北野美穂子が
ズバリあなたの顔癖を教えます！

今回は皆さんの役に立てるような内容にしたいとおもっています。

 

そしてそれをどうやったら
解決できるかなど、
簡単にレクチャー&トレーニングしていきたいなと思います。

楽しみにしててくださいね。

無料開催！オンライン化の悩みNO1”あなたに顔のたるみ改善方法””【笑顔表情筋トレーニング】

■6月30日20時30分ー22時
■無料イベント
■ZOOM開催
■定員　20名
(10名増席の30名満席になりました）

■申し込みはこちらから

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=asrbGfy

※申し込みは締め切りました。

The post 満員御礼！オンライン化の悩みNO1 ”あなたの顔のたるみ改善方法””【オトナ美人製作処】】 first appeared on 笑顔表情筋®協会.

ストロー1本・シワたるみ改善
15秒で笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。

15年で1700人に笑顔指導した実績

歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 zoom顔は、鏡顔よりマイナス30%です。

zoomで第一印象は大丈夫ですか？

ずっと顔が見えてる状態に疲れる

笑顔に自信がないからオンラインは嫌だ

対面だと目線をはずしたり、
お茶を飲んだり、
ずっと目を見て話すなんて事は
無いけどズームだとずっと目を見て話すので
自分の表情が丸見えだからとても嫌です。

 

私の法令線てこんなに深かったの？
私ってこんなに怖い顔で話しているの？
たるんだ顔をずっと見てるのは嫌だ

そんな声をたくさんいただいています。

ほんとですねー。

私も実は対面レッスンの頃はあんまりお化粧してなかったです。

ほぼすっぴんでした。

実はzoomレッスンが始まって最初の頃は、
対面の時と同じ感じでそのまま薄化粧のままやっていたら、
もうテンションだだ下がりなんですね。

顔が怖い、老けて見える私

実はズームだと少し色が飛ぶのでリアルに
自分で鏡で見てる顔よりも
さらに30%マイナスの顔が写るんです。

光の入り方でも、シワの入り方まで変わります。

対面の顔が鏡顔よりマイナス20%

Zoom顔はマイナス30%じゃないかなぁって思います,

ズームでキレイな表情に見える。

オンライン化が普及しているので
今こそ真剣に自分の顔と
自分の表情と
自分の第一印象と
自分の話す顔と
向き合わなくてはいけなくなりました。

昨日は笑顔表情筋トレーナーの門下生
ズームミーティングでした。

ずっと顔見てるので疲れますよね。

そして私は門下生とのズームだったので

なんと薄化粧のまま出てしまったら
テンションだだ下がりです。(笑笑)

これからオンラインで講師をする方、
オンラインで会議をする方。
今こそ自分の笑顔と向き合ってください。

加齢とともに皮膚の土台となる表情筋が
衰えることで肌がたるみ、
深い溝ができてしまうからです。

そして笑顔を作る頬の表情筋は、
ほぼ使っていないので、
いざと言う時笑顔はできないんです。

5月16日1３時～14時半
zoomの笑顔を素敵に変える
オンライン笑顔表情筋®︎セミナー
今回は白坂トレーナーが座学を話します。
笑顔表情筋レッスンの指導には、もちろん私も入ります。

■オンライン笑顔表情筋®︎セミナー

日程：05月16日(土) 13:00開始 1４:30終了予定

　（12:50からzoomで開場します）

 参加費：3,000円（銀行振込です）

 用意するもの。
ストロー、飲み物、筆記用具、 スマホ(写真を撮るために)

 テキストは後ほどおくります。

 当日までにzoomのURLはおくりますね。

■ 定員10名 （男性も参加OK）

申し込みはこちらから

※申し込後に詳細を送ります。

The post 【zoom美人になる】笑顔表情筋®︎協会の認定トレーナーとzoomミーティング first appeared on 笑顔表情筋®協会.

ストロー1本・シワたるみ改善
15秒で笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。

15年で1700人に笑顔指導した実績

歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 zoom顔は、鏡顔よりマイナス30%です。

zoomで第一印象は大丈夫ですか？

ずっと顔が見えてる状態に疲れる

笑顔に自信がないからオンラインは嫌だ

対面だと目線をはずしたり、
お茶を飲んだり、
ずっと目を見て話すなんて事は
無いけどズームだとずっと目を見て話すので
自分の表情が丸見えだからとても嫌です。

 

私の法令線てこんなに深かったの？
私ってこんなに怖い顔で話しているの？
たるんだ顔をずっと見てるのは嫌だ

そんな声をたくさんいただいています。

ほんとですねー。

私も実は対面レッスンの頃はあんまりお化粧してなかったです。

ほぼすっぴんでした。

実はzoomレッスンが始まって最初の頃は、
対面の時と同じ感じでそのまま薄化粧のままやっていたら、
もうテンションだだ下がりなんですね。

顔が怖い、老けて見える私

実はズームだと少し色が飛ぶのでリアルに
自分で鏡で見てる顔よりも
さらに30%マイナスの顔が写るんです。

光の入り方でも、シワの入り方まで変わります。

対面の顔が鏡顔よりマイナス20%

Zoom顔はマイナス30%じゃないかなぁって思います,

ズームでキレイな表情に見える。

オンライン化が普及しているので
今こそ真剣に自分の顔と
自分の表情と
自分の第一印象と
自分の話す顔と
向き合わなくてはいけなくなりました。

昨日は笑顔表情筋トレーナーの門下生
ズームミーティングでした。

ずっと顔見てるので疲れますよね。

そして私は門下生とのズームだったので

なんと薄化粧のまま出てしまったら
テンションだだ下がりです。(笑笑)

これからオンラインで講師をする方、
オンラインで会議をする方。
今こそ自分の笑顔と向き合ってください。

加齢とともに皮膚の土台となる表情筋が
衰えることで肌がたるみ、
深い溝ができてしまうからです。

そして笑顔を作る頬の表情筋は、
ほぼ使っていないので、
いざと言う時笑顔はできないんです。

5月16日1３時～14時半

zoomの笑顔を素敵に変える

オンライン笑顔表情筋®︎セミナー

今回は白坂トレーナーが座学を話します。

指導には、もちろん私も入ります。

■オンライン笑顔表情筋®︎セミナー

日程：05月16日(土) 13:00開始 1４:30終了予定

　（12:50からzoomで開場します）

 参加費：3,000円（銀行振込です）

 用意するもの。
ストロー、飲み物、筆記用具、 スマホ(写真を撮るために)

 テキストは後ほどおくります。

 当日までにzoomのURLはおくりますね。

■ 定員10名 （男性も参加OK）

申し込みはこちらから

※申し込後に詳細を送ります。

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ストロー1本・シワ表情み改善
15秒で笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。

15年で1700人に笑顔指導した実績

歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド
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ついに緊急事態宣言が出されました。

 

今日から約１ヶ月、

７都府県において、

1人1人の外出自粛の意識が大切です。

 

外出自粛が長く続くと、不安なので
テレビのでニュースばかり見たり、
(実は私のことです　笑）

何気にダラダラと日々を過ごしてしまったり…
してませんか？
(これも昨日までの私です。笑)

 

こんな時こそ

有り余ってる時間で
やれる事がたくさんあります。

 

今まで時間がなくてできなかった。
なんて言い訳はもう通じません。

 

「外出自粛時のタイム・スケジュール術」
 を作る事が大切です。

 

これからの１ヶ月を
だらだらと過ごしてしまうのか？

 

それとも、
 悩みや仕事の自己成長の時間にして
いくのか？

是非時間を最大限に有効に使ってほしいです。
今は笑顔表情筋レッスンもオンラインで開催しています。

自宅にいることが多いので、
以前の生徒さんの笑顔表情筋のアンケートを
見直していたら、

なんとマリオネットラインの悩みの方が
意外と多いことに気づきました。

最近は笑顔が苦手

笑顔ができない

笑顔を良くしたい

と言う悩みの方が多かったのですが
何年か前までは
シワやたるみや法令線
マリオネットの悩みの方が多かったんです。

マリオネットラインとは、
口の両端から下に向かって入る
線のことです。

この線あるとないでは
老け顔度が全く違います。

腹話術や形劇などで

よく使われる操り人形の
「マリオネット」の口元に
似ていることから、
「マリオネットライン」と呼ばれています。

マリオネットの原因は、
マリオネットラインが入る
笑顔の作り方をしています。

歯の噛み締めや

歯並びが悪い

頬の力を使わない笑顔

歯のかみ合わせ

人間関係のストレスなど原因は様々ですが、

マリオネットラインの１番の原因は
笑顔の時に頬の表情筋を使わず
口で笑顔を作ることです。

若くても、このように口のすぐ横にある線は危険です。
若くてもマリオネットラインが
入ってきている方は
そのまま、その笑顔の作り方をしていると
老け顔に見える。

マリオネットラインが
ますます深く入ってきて
老け顔になります。

原因1．表情筋の衰え

マリオネットラインの原因の1つが
「表情筋の衰え」です。

年齢を重ねるにつれて
マリオネットラインが目立つのは、

加齢とともに皮膚の土台となる表情筋が
衰えることで肌がたるみ、
深い溝ができてしまうからです。

【マリオネットラインの改善】

1.          口周りの表情筋を鍛える。

2         口で笑顔にする癖を治す。

3         口周りの緊張を取る。（かみしめや歯並びによる）

4       舌の位置を正しく直して鍛える

簡単な方法では、

ベロ回しなども効果があります。

The post マリオネットラインで老け顔！諦めないで…… first appeared on 笑顔表情筋®協会.

 笑顔が苦手な方って意外と多いです。
笑顔が変わるだけで、コミュニケーション力が上がったり、
いろんな引き寄せもあります。

笑顔が変わるだけでなく、一緒にシワやたるみも改善する
笑顔表情筋トレーニングに参加してみませんか？

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ストロー1本15秒で笑顔美人になる

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味の素の化粧品マイジーノに
笑顔表情筋が2ページ掲載。

笑顔表情筋のレッスンを撮影中
ふと後ろを見たら

撮影現場では担当者や広告代理店や、
カメラマンなど様々な方々全員が

笑顔表情筋レッスンを
していたのでびっくりしました。

表情筋に皆さん興味津々ですね。
その様子を写真とっとけばよかった。（笑）

肌を支えているのは表情筋
化粧品は表皮、真皮、皮下組織と言う
表面から入ってきます。

そしてその肌を支えているのが
表情筋なのです。

化粧品と表情筋の関係とても深いです。

なぜなら表情筋はこの3層の下で血管の上になります。

表情筋が固くなると
血管を押しつぶすので血流が悪くなるんです。

血流が悪くなると老廃物が流れない、
栄養が行き届かない
リンパの流れが悪くなる

など肌にも影響が出ます。

表情筋を鍛えることで
化粧品の効果も何倍になるんです。

JRや様々なホテルでの接客の笑顔や
新人研修など笑顔研修はありますが、

化粧品の企業さまこそ笑顔表情筋セミナー
受講いただきたいです。

肌と表情筋のつながりは
本当に深くて大切

そして
マイジーノの会報誌の笑顔表情筋のページを見て

笑顔表情筋のレッスンに参加したい言う
申し込みがありました。

その方は70代の女性で

“笑顔表情筋トレーニングを
しばらく続けていたら
目の上のたるみが改善しました。
ぜひ笑顔表情筋レッスンに参加したいです”
と言う嬉しい声が…

マイジーノの会報誌には私の笑顔表情筋教会の情報は
掲載していないのですが問い合わせてくださったみたいです。

嬉しいです。

秩父の方なので通う事は難しいかと思ってましたが、
笑顔表情筋トレーニング後

“ぜひ笑顔表情筋を通って変わりたいです。“

と通うことになりました。

今の生徒さんの中では70代なので1番年齢が上です。
しっかり成果を出してしわやタルミも改善しながら笑顔美人
に変えます。

私も楽しみです。

龍神祭が有名な秩父の

お土産”龍の玉子””

年齢が70代という事で、
瞼のたるみやほうれい線などの悩みが大きいですが、
半年後が楽しみです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド

◇笑顔表情筋パーソナルレッスン体験会！ストロー1本15秒で笑顔美人になって
シワたるみ・ほうれい線も改善！

http://s.ameblo.jp/miporinrin8118/entry-11999062736.html

★ 申し込みはこちらから

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■笑顔表情筋セミナー

　・場所　　東銀座徒歩1分
　・日時       3月11日19時〜20時30分
　・人数　　10名

笑顔美人塾のライン@に登録して、
そちらのトークから、
申し込んでください。

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