「最近、
唇がなんだか薄くなった気がする…」

「昔の写真を見ると
もっとふっくらしてたのに…」

そんな違和感を感じたことは
ありませんか？

実はそれ、
気のせいではありません

唇は年齢とともに
確実に変化していく
パーツのひとつなのです。

しかも
何もしないままでいると
気づかないうちに
どんどん薄く…

でも大丈夫
正しい知識とケアを知れば
ふっくら唇は取り戻せます

今日は
「なぜ唇が薄くなるのか」
「どうすれば防げるのか」
を、分かりやすく
お伝えしていきます

ぜひ最後まで
読んでみてくださいね

年齢とともに唇が薄くなるのは本当？

「唇ってそんなに変わるの？」

そう思われる方も
多いかもしれません

ですが実際、
唇は年齢を重ねるごとに
少しずつ薄くなっていきます。

その理由は
大きく分けて2つあります

まずひとつ目。

年齢とともに
コラーゲンが減少していくこと。

コラーゲンは唇のハリや
弾力を保つ大切な成分です

これが減ってしまうと
唇はしぼんだ印象に…

そして
ふたつ目の理由。

唇の土台となる
口輪筋が衰えてしまうこと。

この2つが重なることで
唇は年々薄くなってしまうのです。

毎日使っているのに口周りの筋肉は衰える？

「でも…毎日しゃべってるし
食事もしてるよ？」

そう思いますよね

それなのに
なぜ口周りの筋肉は
衰えてしまうのでしょうか？

実はここに
大きな落とし穴があるんです

日本語を話すとき、
私たちは表情筋の
20〜30％程度しか
使っていないと言われています。

つまり…

ほとんどの筋肉が
使われないまま眠っている状態

筋肉は使わなければ
衰えてしまうもの。

これは体の筋肉と同じです。

日常生活だけでは
口輪筋は十分に鍛えられないのです

口周りの衰えが引き起こす顔の変化

口輪筋が衰えると
実は唇だけでなく
顔全体に影響が出てきます

例えば…

鼻と口の間、
いわゆる「人中」が
伸びてしまったり。

顔の下半分が間延びして
老けた印象に見えてしまったり。

さらに
上唇のぷっくりした山が
平らになり、

のっぺりした口元に
なってしまうことも

「なんだか口元が寂しい…」

そんな印象は
口輪筋の衰えが関係している
可能性が高いのです。

梅干し唇になる理由を知っていますか？

よくおばあちゃんのイラストで

口元にシワが寄った
「梅干し唇」
が描かれますよね

あれは決して
誇張ではありません。

口周りの筋肉が衰えることで
唇の周囲がしぼみ、

細かいシワが
入りやすくなってしまうのです。

つまり何もケアをしないと
誰でもその道をたどる可能性がある
ということ

怖いですよね…

でも逆に言えば、
今からケアすれば
防ぐこともできるのです

ふっくら唇を作るカギは口輪筋

ふっくらした若々しい唇を作るために
欠かせないのが

「口輪筋」

口輪筋は
唇の周りをぐるっと取り囲んでいる
筋肉です。

この筋肉がしっかり使えると

唇に自然な厚みと
立体感が生まれます

逆に使われないままだと
唇はどんどん
薄くなってしまいます。

だからこそ意識的に
使ってあげることが
とても大切なのです

普通の生活だけでは唇は変わらない

残念ながら…

ただ生活しているだけでは
唇はふっくらしません

年齢とともに
衰えるスピードの方が
早いのが現実です。

だからこそ必要なのが

「正しい
口輪筋トレーニング」

とはいえいきなり難しいことを
する必要はありません

まずは今日からできることを
始めてみましょう

今日からできる簡単ケア2つ

まず意識してほしいのが
この2つ

①口を大きく開けて話すこと

小さな口で話すクセがあると
口輪筋はほとんど使われません。

鏡を見ながら
「あ・い・う・え・お」
を意識するのもおすすめです

②表情豊かによく笑うこと

笑顔は最高の表情筋トレーニング

口元をしっかり動かして笑うことで
自然と口輪筋が鍛えられます。

毎日のちょっとした
意識の積み重ねが
未来の唇を変えていきます

「唇は年齢のせいだから…」
と諦めず、

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

笑顔表情筋協会 代表
北野珠誇（きたの みほ）

※過去に「北野美穂子」名義、「笑顔美人塾」として活動。

The post その唇の変化は気のせいじゃない!年齢とともに失われるふっくら感の原因と対策✨ first appeared on 笑顔表情筋®協会.

そんな悩みこそが、
表情筋を変える最初の一歩

気づいたらなんとなく
「前より老けた気がする…」
「笑っているはずなのに笑顔がぎこちない」
「写真の自分を見るのがつらい」
そんな思いを抱えた瞬間、
私たちはようやく自分の表情と
向き合い始めます

笑顔表情筋®協会の
インストラクターたちには
実は共通点があります。

それはみんな、

自分自身が
“表情やたるみに悩んでいた”
という過去を持っていること。

今では笑顔を伝える立場ですが、
スタートはみんな同じ。

“悩んでいたからこそ出会えた”
という物語があるのです

私自身も「悩み」から始まった

表情筋との出会い

代表である私も、
最初のきっかけは
完全に“悩み”でした。

40歳を過ぎたころ、
鏡を見るたびに深くなるほうれい線。
どんどん疲れた顔に見える自分…。

エステもスキンケアも試したけれど
根本的には変わらず、
気持ちが沈む毎日でした

「このまま年齢に飲み込まれて
変わらないのかな…」
そんな弱気な気持ちを抱きながらも、
“なんとかしたい気持ち”だけは
消えませんでした。

そんな時に出会ったのが、
「表情筋」という存在

筋肉を理解して、
正しく動かすトレーニングを始めたら…
少しずつ、でも確実に
顔が変わってきたのです。

「私、まだ変われるんだ…！」
その実感が、心の底から嬉しくて。

そこから学び続け、
今では笑顔を届ける側になりました

インストラクター達にも
“悩みのストーリー”があった

協会で活動している皆さんにも、
同じように深い悩みがありました。

・写真の笑顔が苦手
・口角が上がらない
・たるみが気になる
・ほうれい線が年々深くなる
・笑顔が不自然と言われる

そして何より多かったのが、
“自分の顔を見るのがつらい”という声。

でも、その気持ちは
誰よりも理解できました。
なぜなら、私自身も同じだったからです。

なぜ「悩んでいた人ほど」
笑顔のプロになれるの？

インストラクターやトレーナーたちには
3つの強い共通点があります。

自分が悩んだからこそ
生徒さまの気持ちが分かる
実際に変われたからこそ
「大丈夫！変われます」と言える
同じ悩みで苦しむ人の
力になりたいという想いが強い

つまり、
“悩みこそが一番の原動力”なのです

人は、悩みを乗り越えたとき
その経験が“誰かを救う力”になります。

表情筋を学ぶ姿勢も、
人に寄り添う姿勢も、
悩みを経験したからこそ
深く・丁寧で・温かいものになります

変わった人だけが知っている
表情筋のすごいチカラ

今、協会に届く
before / after の写真を見ていただくと
驚く方が本当に多いです。

「え！？こんなに変わるの？」
「手術でも注射でもないのに…？」

そうなんです。
“筋肉が変わる”ということは、
表情が変わるだけでなく、
雰囲気・印象・年齢感まで
見違えるほど変えてくれます

・ほうれい線が浅くなる
・口角が自然に上がる
・たるみが引き上がる
・目が明るく見える
・写真写りが良くなる

これらはすべて、
表情筋を正しく使えるようになった結果。

努力した分だけ
確実に変化が現れるのが、
表情筋のすごいところなんです

「私なんて変われない」
そう思っていた人ほど、
実は伸びる！

レッスンに来てくださる方の多くが、
最初はこう言います。

「私の顔って変わるんでしょうか…？」
「もう年齢的に遅いですよね…？」

でも実際はその逆で、
“変われると思えない人ほど変わる”
というケースも多いんです

理由はシンプル。
変わりたい気持ちが強いから。

そして、
「知らなかっただけで、
自分の顔に伸び代があった」
ということに気づくからです。

表情は人生を変える。
その最初の一歩は “気づくこと”

表情筋のトレーニングは
心にも影響します。

・笑顔に自信がつく
・写真が好きになる
・人と話すのが楽しくなる
・気持ちが前向きになる
・“私っていいかも”と思える

顔が変わると、
心が変わり、
行動が変わり、
人生が変わります

すべては
「私も変われるかもしれない」
と気づいた瞬間から始まるんです。

同じ悩みを抱えるあなたへ

私たちインストラクター、トレーナー、
プランナー全員が、
かつて同じ悩みを抱えていました。

だからこそ、
どんな不安も、どんな悩みも、
どんな小さな変化も、
全部まっすぐに受け止めることができます。

これからもあなたの悩みに
丁寧に寄り添いながら、
一緒に“変わる体験”を
積み重ねていきます

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表情筋の変化を
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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

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「体がゆるんできたな…筋トレしようかな」
こう思った経験、ありますよね？

でも、ふと鏡を見たときに…
「顔も、なんだか丸くなってきたかも」
「フェイスラインがぼんやりしてる」
「最近、二重あごが定着してきた…」

…そんなとき、あなたならどうしますか？

おそらく多くの方が思いつくのは
「小顔マッサージ」「リンパ流し」「美顔器」など。

もちろん、それも悪くはありません！

でも実は…
＼顔も体と同じように“筋トレ”が必要なんです／

今回は、そんな「顔の筋肉＝表情筋」について。
そして「小顔になりたいならまず筋肉から！」というお話を、
わたし表情筋トレーナー・北野みほが、
たっぷりお伝えしていきます

小顔を目指すあなたが
見落としがちな「落とし穴」

「痩せたい」「引き締めたい」と思うと、多くの人は
→ ジムに行って筋トレ！
→ 食事を整える！
→ 有酸素運動！

このように“体”に対しては
積極的にトレーニングを取り入れますよね。

でも顔となると…

マッサージ
美顔ローラー
エステ

…など、“外からのアプローチ”が
メインになっていませんか？

実はここに大きな落とし穴があるんです

顔のたるみや大きさの原因は
「筋肉の衰え」

お顔が大きく見える理由。
実は脂肪や老廃物だけじゃないんです。

顔にも「筋肉」がついていて、
使わなければ当然、衰えます。
筋肉が落ちると「支える力」も弱くなるので…

頬がたるむ
口元が下がる
フェイスラインがぼやける
二重あごが定着する

こういったことが起こりやすくなるのです

しかも、顔の筋肉はとっても繊細。
小さくて、複雑で、意識していないと
日常生活ではほとんど使えていません。

顔も鍛えれば変わる！
表情筋トレーニングの効果とは？

「顔に筋肉って…本当に鍛えられるの？」
そんな風に思った方、安心してください♡

表情筋も、体の筋肉と同じように鍛えることで
引き締まる
血流がよくなる
リフトアップする
表情が明るくなる

といった嬉しい変化がしっかり現れます

特に小顔にアプローチしたい場合は…

・頬の筋肉（大頬骨筋、小頬骨筋）
・口元の筋肉（口輪筋）
・首まわりの筋肉（広頚筋）

などをバランスよく鍛えていくことが大切です！

マッサージだけでは
「その場しのぎ」になる理由

もちろん、リンパを流すことでむくみは一時的に取れます。

でも、それだけで筋肉が育つわけではないんです
例えるなら、マッサージは「水を流す」ようなもの。
でも、根本的な“土台”がゆるんでいると、
またすぐ戻ってしまいますよね。

だからこそ、土台＝筋肉をしっかり鍛えることが先決！

特に30代以降は、意識しないと
どんどん表情筋が衰えていくので
「なんか最近老けて見える…」
「太ったわけじゃないのに顔が大きくなった気がする」

という悩みは、筋肉が減ったサインかもしれません

体験者の声
「え、顔ってこんなに変わるの！？」

私が開催している【笑顔表情筋体験レッスン】には
20代〜60代まで、幅広い年代の方が参加されています

みなさん最初は
「表情筋って難しそう…」
「自分にできるかな？」
と不安そうなのですが…

1回のレッスンでも
「フェイスラインがすっきりした！」
「目が開きやすくなった」
「笑顔が柔らかくなった」

と、変化を実感される方がとても多いです

笑顔表情筋トレーニングで、
こんな未来が待っています！

二重あごが気にならなくなった
「痩せた？」って聞かれるようになった
自撮りが楽しくなった
顔の印象が明るくなって、仕事もうまくいくように！
年齢を重ねても、キュッと引き締まった
　　　　　　　　　フェイスラインをキープ

顔が変わると、心まで変わっていきます

表情に自信が持てるって、
それだけで日常のクオリティが
ぐっと上がりますよね！

小顔を叶える一番の近道は
「筋トレ」だった！

まとめると…

顔が大きく見えるのは、筋肉の衰えが原因
マッサージやリンパ流しだけでは根本解決にならない
表情筋は何歳からでも鍛えられる！
小顔効果だけでなく、笑顔や印象も変わる！

ということ

ダイエットのように、コツコツ続けていけば
ちゃんとお顔は応えてくれます。

まずは体験レッスンで、
自分のお顔と向き合ってみませんか？

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

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「自分の顔が好きになれない…」
そんなあなたへ。

ほうれい線に悩んでいた私が、
表情筋トレで変われた理由を
教えます！

「もう歳だから…」
「ほうれい線がどんどん深くなってる気がする」
「最近、笑顔をつくるのも面倒になってきたかも…」

そんなふうに、
自分の顔を見るたびため息をついてしまうことってありませんか？
実はこれ、過去の私そのものでした

でも！そんな私が今では――
自信を持って笑えるようになり
「若返ったね！」と声をかけられるようになり
鏡を見るのが楽しみになったんです

その変化のきっかけは、
「笑顔表情筋®トレーニング」でした。

今日は、40代で自分の顔が嫌いになりかけていた私が、
どうやって自分を取り戻したのか。
そして、同じように悩むあなたに届けたい、
心からのメッセージを綴ります

40代で急にやってきた「顔の変化」

40代に入ってから、
鏡を見るのがちょっと怖くなりました。
特に気になったのが“ほうれい線”――。

朝メイクしようと鏡に向かうたび、
「あれ？昨日より深くなってる？」
と感じる線にため息。

スキンケアを変えてみたり、
エステに通ってみたり…。

時間もお金もかけて、
いろんな方法を試しました。
だけど、なかなか満足のいく変化は
得られなかったんです

そんな中で、最後の希望としてたどり着いたのが
「笑顔表情筋®トレーニング」でした。

正直、半信半疑でした（笑）

「表情筋トレーニングって、顔の筋トレ？
本当に効くのかな？」
最初はそんな疑いの気持ちでいっぱいでした。

でも、「やってみなければ何も変わらない！」
と自分に言い聞かせて、
毎日ほんの数分、
鏡に向かって、
笑顔表情筋®トレーニングを始めたんです

もちろん、最初はぎこちなくて。
顔の筋肉がこわばってることにも気づきました。
「今まで、私こんなに笑ってなかったんだな…」と、
ちょっと切なくなったりして。

でも、不思議なことに2週間、3週間と続けていくうちに
顔が少しずつ軽くなってきたんです！

1年後、鏡の中の自分が変わった

本格的に続けてから約1年。
あんなに気になっていたほうれい線が、
いつのまにか目立たなくなってきて――

周りの方からは、

「えっ、なんか若くなった？」
「何したの？整形した？（笑）」
「肌つやが全然違う！」

と、驚きの声がたくさん

自分でも鏡を見て、
「あれ、今日の私いい感じ♡」と思えるように
これは、私にとって
人生が変わるような大きな出来事でした。

表情筋トレは、
誰でも変われる“美の土台”

この経験を通して、私は確信しました。

表情筋は、年齢に関係なく鍛えられる。
そして鍛えれば鍛えるほど、
あなたの“本来の美しさ”がちゃんと蘇るということ

そしてこの変化は、私だけではありません！

しっかり3ヶ月〜半年、
継続して学ばれた方たちも同じように…

リフトアップして顔がシャープに
ほうれい線やたるみが気にならなくなった
表情が明るくなり、笑顔が自然に

周りの人から「どうしたの？」
と聞かれるほどの変化を体験されています

自分の顔を見るのが怖い、
そんな毎日を終わりにしよう！

「加齢って、仕方ないことだし…」
と諦めてしまっていませんか？

でも、顔はあなたの“人生の表情”です。
毎日、悲しそうな顔で過ごしていたら、
心も沈んでしまいますよね。

笑顔表情筋®トレーニングは、
あなたの顔だけでなく、
心も前向きにしてくれる魔法のような習慣

「どうせ私なんて…」
とため息をついていたあの日の私に、

「今すぐやってごらん！」と
声をかけてあげたいぐらいです（笑）

だからこそ、
今この記事を読んでいるあなたに、私は伝えたい。

“騙されたと思って、1回体験してみてください！”

キレイのチカラEXPOで、
あなたの“変わるきっかけ”を！

そしてそして…
7月20日（日）
私も登壇する【キレイのチカラEXPO】が開催されます

このイベントは、
美容・健康・笑顔すべてを体感できるスペシャルな1日！

美容はもう諦めた…
何をやっても変わらない…
私に合う美容法が見つからない…

そんな方こそ、ぜひご参加ください！

キレイのチカラEXPO2025 詳細

【開催日】2025年7月20日（日）
【時間】12:00〜18:00
【会場】大井町きゅりあん
【参加費】定価5,500円 → 早割3,300円！

スペシャル登壇者
・川瀬翔さん（20億企業の若手社長／@shabekuri22）
・化け子さん（登録42万人YouTuber／@bakeko_kishi）
・霜崎ひろみさん（フェミニン望診®）
・sakiさん（ホリスティック美容家）
・水野志音さん（リバースエイジング美容家）
・そして私、北野珠誇（笑顔表情筋®代表）も登壇します♪

【体験ブースも充実！】
表情筋トレーニング体験
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ホルモンバランスチェック
手相・数秘・カウンセリング　などなど！

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見つかるかもしれませんよ

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そして、今では多くの女性・男性が、
笑顔表情筋トレーニングを通して変わっています。

自分の顔が好きになれない…
鏡を見るのがつらい…

そんな気持ちから卒業したいあなたへ。
今日があなたの
「美しさ再起動」の日になるかもしれません

ぜひ一緒に、第一歩を踏み出しましょう

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

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こんにちは！表情筋トレーナーの北野です

今日は、私の表情筋トレーナー人生の中でも、
心から感激した出来事についてご紹介させてください

なんとなんと…！
チャンネル登録者数42万人を誇る、
あの超人気YouTuber
ヘアメイク職人化け子さんが！

私の主宰する
『整形いらずでなりたい顔をつくる1分顔トレ』の体験レッスンに、
直接お越しくださったんです…

このお知らせをさせていただける日が来るなんて、
夢のようです。

美容に興味がある方や、
年齢を重ねる中での自分磨きを頑張っている方には、
ぜひ最後まで読んでいただきたいです

あの化け子さんが！？
ご本人からのお申込みにびっくり🫢

最初にご連絡をいただいたとき、
「え！？ほんとに“あの”化け子さん！？」
と何度もメールアドレスとお名前を確認しました（笑）

YouTubeで見ていたあの明るく芯のある口調、
分かりやすく実践的なアドバイス、
そして視聴者目線に立った解説…。

私自身、
化け子さんの発信から学ばせていただいたことが
数えきれないほどあります

特に40代・50代以上の女性たちに向けた
「今からでも遅くない」
「年齢を言い訳にしない」メッセージは、
たくさんの方々の心を励ましているはず。

そんな美容界の先輩が、
私のクラファンプロジェクトを知り、
参加したいと感じてくださったなんて…！
感動で泣きそうになりました🥹

当日はスタッフの方と3人で来訪

レッスン当日は、
化け子さんのほかにスタッフの方が2名同行してくださり、
3人でいらっしゃいました

はじめましての瞬間から、
場の空気がパッと明るくなるような優しい雰囲気。
「笑顔が素敵な方は、やっぱりオーラが違うなあ…」
と感じました

挨拶もそこそこに、すぐにトレーニングがスタート！
60分の体験レッスンでは、

表情筋を意識して正しく動かすコツ
目元や口元のたるみを防ぐ筋肉の鍛え方
日常生活の中で無理なく続ける方法
スキンケアとの組み合わせ方

などを、実践しながらお伝えしました

美容のプロフェッショナルの吸収力に脱帽

やはり日頃から美意識の高い化け子さんたち。
説明したポイントをすぐに理解し、
鏡の前で

「これで合ってますか？」
「ここが効いてる感じします！」

と確認しながら実践してくださる姿に、
私も自然とテンションが上がってしまいました

またスタッフの方々もとっても熱心で、
質問も的確！

「これ、毎朝続けたらどう変わるんですか？」
「笑顔の印象って筋肉でこんなに変わるんですね！」

と、すぐに実生活と結びつけて
考えてくださるところがさすがです

美容は“知ってるだけ”では変わらない。
“やってみる”ことで初めて変化が生まれる。
その姿勢を間近で感じさせていただきました

著書『化け子のオキテ。』と一緒に記念撮影

化け子さんのご著書『化け子のオキテ。』は、
私も発売当初に購入し、今でも読み返す愛読書

まさかその本を持って、
化け子さんと一緒に記念写真を撮れる日が来るなんて…！！
内心「キャー！」と叫びながら、顔は必死に平静を保っていました（笑）

ちなみに…この著書、本当に素晴らしいです
読みながら自然と
「わかるわかる〜」「それ知りたかった！」が止まりません！
まだ読んでない方はぜひチェックしてみてくださいね

そして！
7月20日は「キレイのチカラEXPO」へ

そして…この感動の余韻そのままに、
今度はイベントで再会します！！

7月20日（土）開催の【キレイのチカラEXPO】に、
化け子さんも私も登壇いたします

このEXPO、ただの美容イベントではありません。
年代ごとのリアルな悩みに寄り添う美容トーク、
プロフェッショナルによる実演、
そして「明日から何を変えればいいか」
が見える濃い内容になっています！

化け子さんのステージでも
きっとここでしか聞けない
リアルな美容トークが満載の予感

私も当日、表情筋トレーナーとして登壇します！
美容って「魔法」ではなくて、「積み重ね」。
そのきっかけになるような1日を、
ぜひ一緒に体験しませんか？

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『整形いらずで なりたい顔をつくる1分顔トレ』

そして…私の初の著書、
『整形いらずで なりたい顔をつくる1分顔トレ』も、
6月24日に発売されました！

たった1分。だけど、されど1分。
「時間がない」
「自信がない」
そんな毎日に、
そっと寄り添う1冊です🫶

● 育児や家事の合間に
● 仕事の前のスイッチタイムに
● 夜のスキンケアの仕上げに

“鏡を見るのがちょっと楽しみになる”顔トレを、
あなたの毎日に取り入れてみてください

すでに読んでくださった方からは、
「表情が柔らかくなったと職場で褒められました！」
「本当に1分でできるのが嬉しい」
「顔を動かすって気持ちいい！」
など、たくさんの温かい感想をいただいています

全国書店＆Amazonにて好評発売中です

美しさは“今日の私”を大切にすること

美容って、キラキラした変化や高価なアイテムじゃなくて、
「自分の顔が、ちょっと好きになれた」
そんな小さな気づきの積み重ねなんだと思います

化け子さんとのご縁を通じて、
私自身も改めて
「美容って、心を前向きにする力があるんだ」
と感じました。

これからも、表情筋トレーナーとして、
“あなたがあなたをもっと好きになる”
お手伝いができたら嬉しいです

最後まで読んでくださってありがとうございました！
また次回の更新でお会いしましょう🫶

＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊

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まずは笑顔で行動あるのみ

みなさまの「いつまでも若々しく、素敵な笑顔で過ごしたい」
という願いをサポートできることを、心より楽しみにしております。

お気軽にご参加くださいね♪

笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

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皆さま、こんにちは
昨日のご報告にもたくさんの温かいリアクションをありがとうございました！

現在挑戦中のクラウドファンディング、
ついに…終了まであと2日となりました。

ここまで応援してくださった皆さまのおかげで、
目標を大きく上回る200％達成という、感動的な結果となっています
本当に本当に、ありがとうございます

でも、ここで終わりではありません。

残り2日間で、
もっとたくさんの方にこの想いとプロジェクトを届けるため、
最後の最後まで全力で走り続けたいと思っています

このクラファンを通して伝えたかったのは——
「年齢に負けない、笑顔の力」
そして、
「表情筋を正しく鍛えることで、人生が変わる可能性がある」
ということです。

「マスク生活で表情が固まってしまった」
「鏡を見るたびに、シワやたるみが気になる」
そんな悩みを持つ方へ、
顔トレの力で“もう一度、自分の笑顔を好きになれる”きっかけを届けたい——
その一心で、活動してきました。

残り2日。
「気になっていたけど、まだ支援していなかった…」
という方がいらっしゃいましたら、
ぜひこのタイミングで応援いただけたら嬉しいです

ご支援いただいた方には、今回限りの特別なリターンもご用意しています！

▼クラファン詳細・ご支援はこちらから▼
https://camp-fire.jp/projects/838434/view

皆さまの応援が、これからの未来に繋がる大きな一歩になります。
どうか、最後の最後まで見届けていただけたら幸いです

引き続き、よろしくお願いいたします！

＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊：＊

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

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先日は、超豪華な「オトナ美人ランチ会」の
クリスマスパーティーを開催しました！

今年で10周年！
なんと、エレガンテヴィータで60名もの素敵な方々が集結！！

蜷川 恵美子さんと二人で築き上げてきたこの会、本当に感無量です！

普段は女性限定の我らが「オトナ美人ランチ会」も、
年末のクリスマスは特別！！
イケメンたちも大集合で、キラキラ輝く雰囲気満載！

今年のサプライズは、なんと！去年のピンクレディーUFOダンスから一転、
全員参加の「オクラホマミキサー」！！

正直に告白しちゃいます！
私（北野）は「踊れます！」と豪語してたにもかかわらず、
まったく踊れず（爆笑）
会場は、まるで盆踊り大会のような、ちょっと微笑ましい雰囲気に。
でも、皆様の温かな笑顔に救われて、なんとか無事に乗り切りました！

この会は単なる名刺交換会じゃない！
深いつながりを持つ仲間たちと、
年の瀬を心温まる雰囲気で楽しむ特別な集まりなんです！

お久しぶりの方々と再会できて、本当に幸せいっぱい！

そして、朗報です！
来年4月4日に、大人美人ランチ会の記念すべき第100回を迎えます！！！

これまでに一度でも参加したことのある方、絶対に見逃せません！席には限りがあるので、お早めにお申し込みくださいね

少し早めのクリスマス、でもみなさまへの感謝の気持ちは最高！
メリークリスマス！

++++++++++++++++++++++++

【朗報】6月24日、初著書発売！

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お顔のたるみが気になる方、笑顔に自信がない方、必見です！！

表情筋を鍛えれば、驚くほど顔が変わります！

笑顔表情筋協会セミナーで、こんな悩みを解決！

瞼のたるみや額の横じわ対策
目周りの眼輪筋の鍛え方
ほうれい線対策の頬の筋肉トレーニング

表情筋を鍛えると、あなたの顔と笑顔が劇的に変化！

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笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございました

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◆笑顔表情筋の体験会お申し込みはこちら

みなさん、こんにちは！

今日は顔のたるみに悩んでいる方に
是非とも知っていただき内容をお伝えします♪

「頭皮が固いと顔がたるむ」という事実、
意外と知られていないかもしれません

顔のたるみは年齢だけが原因ではなく、
実は頭皮の状態も大きく関わっています！

頭皮が固くなると、
顔の皮膚が下に引っ張られ、
フェイスラインや頬がたるんでしまうんです・・・
普段は気にしない頭皮ケア、
実は美顔ケアに直結しているんですよ！

頭皮が硬くなる原因はいったいなんなのか？？

原因① – ストレス
•ストレスが原因で頭皮が硬くなることが多いんです！
ストレスを溜め込むと、顔もたるみやすくなっちゃう…

原因② – 姿勢の悪さ
長時間のパソコン作業やスマホを見続ける姿勢が、
頭皮の硬直に繋がります。
首や肩もガチガチになってませんか？

原因③ – 血流の悪化
血流が悪くなると、頭皮が硬くなりがちです！
冷え性や運動不足の方は要注意

たるみのなかでも
特に頭皮の凝りが原因となる

・額のたるみ
・目周りのたるみ
・頬のたるみ

の三大たるみは
顔に大じわを作ってしまいます

その大しわとは…

額のたるみ
⇒おでこの横じわ

目周りのたるみ
⇒目尻のしわや
目の下のゴルゴラインやたるみじわ

頬のたるみ
⇒ほうれい線やマリオネットライン

この3大シワに悩まされている方
多いのではないでしょうか？

シワはスキンケアだけではケアしきれません

どんなにいい化粧水を使っても
美容液を使っても
解決できません・・・

頭皮を緩めることが大切です！

頭皮マッサージに行くのも
もちろん良いです

ただ、大切なのが毎日のケア

毎日のケアの仕方でオススメが

シャンプーやドライヤーの時の
ながら美容ケアです

しっかり頭皮を緩めて
お顔のたるみを整えていきましょう！

私が開催している
笑顔表情筋体験レッスンでは

瞼のたるみやおでこの横じわ対策になる

瞼のたるみやおでこの横じわ対策になる

表情筋の鍛え方をお伝えしています。

表情筋を鍛えていくと
お顔や笑顔が本当に変わってきますよ！

気になる方は是非下記のリンクから
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ストロー1本10秒で
しわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。

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見た目年齢を
押し上げる老化の象徴と聞いて、

なにを思い浮かべますか？

皆さんが抱えているお悩みの
トップ３にランクインする女性の敵は、、、

“ほうれい線”なんですね！！

気づいたらできているほうれい線・・・
歳を重ねるごとにどうしても入ってくるこの線

いちど出来たら治らないと、
多くの方が勘違いされてます

私は、すでに
35歳にして頬にくっきりと
出現するこの線が

嫌でたまらなかった記憶があります

笑顔表情筋に通われて、
今ではインストラクターになった
杉渕さんも私と同じだったそうです。

３０代から
ほうれい線に悩んでいたと

初めて私のレッスンを
受けたときは、

笑顔を作ることと
シワ改善が結びついていなかった、と話してくれました。

でも、

「その笑い方が、
ほうれい線を作っている」

と言われたのが、
新鮮な驚きだったようです

＝＝＝＝＝＝＝＝

笑い方が変わったし、

ほうれい線が出ない
笑い方を知れた！！

＝＝＝＝＝＝＝＝

と、とっても
喜んでくれました

こんな風に、
生徒さんたちが輝きを
増していくのを見るのが楽しみ

ほんとうに、

笑顔が変わると人生が変わる！！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

だけど、

そのシワやほうれい線は
なぜ改善されるのか？

メカニズムを知れば知るほど
お顔の悩みから解放されて

綺麗になることで
心も満たされます。

今ほうれい線でお悩みの方
歳だから仕方ないと諦めている方

まずはぜひ体験会に遊びに来てみてさい！！！
きっとあなたのお役に立てます☆彡

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笑顔が苦手な方多いです。
笑顔が変わるだけで、コミュニケーション力が上がったり、
ポジティブ思考になります。

笑顔が変わるだけでなく、
一緒にほうれい線や顔のタルミも改善する
笑顔表情筋レッスンに参加してみませんか？

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７日間で必ず結果が見える笑顔表情筋メルマガ
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ストロー1本15秒で笑顔美人になる

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＊＊＊＊＊＊＊＊

先日

元HABAの代表だったので10月末広氏に
食事の時に撮ってもらった笑顔写真

お肉を前に顔が緩みすぎ～(笑笑

 

お肉を前にすると・・・　笑

そして
本日の笑顔レッスンは30代の男性

仕事場で本社からの抜き打ちの視察が

あり笑顔ができてないと指摘が…
このままだと

“笑顔の接客ができない理由で
仕事をクビになるかも…”

深刻です。

笑顔表情筋レッスン参加は、

周りからから笑顔が硬い怖いと言われる。

異性と仲良くしたくても警戒心を持たれやすい。

笑顔が苦手
歯並びのせいだったり

笑顔の練習してしまったせいで
間違った表情筋を使ってる。

笑顔は自己流で
練習してはダメ！

笑顔が苦手な方は、

自己流に練習してしまうとかえって、

顔コリや顔に力みが入って
笑顔が不自然になりがち。

【笑顔表情筋レッスン後の感想】

自分の想像以上に顔が強張っている
ことをしりました。

顔のコリが意外と酷いのは驚きです。

笑顔表情筋のレッスン後は
顔の表情筋が動きやすくなりました

笑顔は頬で笑う
日本の方は、

口で笑ってる方がほ多い

頬で笑うと、しわやたるみの改善します。

笑顔表情筋すばらしいです。

笑顔が歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド

◇笑顔表情筋パーソナルレッスン体験会！

15秒で笑顔美人になって
シワ、たるみ、ほうれい線も改善！

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■笑顔表情筋セミナー

　・場所　　東銀座徒歩1分

　・日時       1月25日12時45分〜14時15分               

　・人数　　10名　　　残席2名
申し込みはライン＠からお願いします。

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